ダイエットお尻◆藤田ニコルを見習いお尻の筋トレ◆2023年2月26日
お題「披露する機会がないけど語りたい薀蓄（うんちく）教えてください。」 ひでまるgglです 先日深夜のテレビ番組で、藤田ニコルさんが、お尻の筋肉での90kgのバーベル上げにチャレンジしていました 見事成功していました お尻の筋トレは、自分でも一年ほど前にやり方を調べて、1日20回ほど続けています 番組では、藤田ニコルさんが、お尻の筋肉がカチンコチンで触って欲しい位、と語っていました 自分も大学時代の水泳部の延長で、競泳用の水着で、プールに泳ぎに行くので、みっともないお尻よりは、かっこよく締まっていた方が良いか、とお尻筋トレを始めました なので、お尻の筋肉の固さ具合を確かめて、筋トレ効果を実感し…
2023/02/26 14:43
