妊活を薬膳で攻略するブログ(仮)

【妊活食材】羊肉で身体ぽかぽか！夫婦二人で腎を元気にしよう！

今日ご紹介する妊活オススメ食材は「羊肉」です!一般的に生後6か月以内の若い羊肉をラム、1年以上の成長した羊肉をマトンと区別しています。最近ではジンギスンの専門店なども増えて身近に食べられるお肉のひとつになってきましたね。羊肉は「陸の魚」と呼

2023/04/27 11:03

【妊活食材】羊肉で身体ぽかぽか！夫婦二人で腎を元気にしよう！

今日ご紹介する妊活オススメ食材は「羊肉」です!一般的に生後6か月以内の若い羊肉をラム、1年以上の成長した羊肉をマトンと区別しています。最近ではジンギスンの専門店なども増えて身近に食べられるお肉のひとつになってきましたね。羊肉は「陸の魚」と呼

2023/04/27 11:03

【妊活食材】身体を温め血行改善！エビで腎を元気にしよう！

今日ご紹介する妊活オススメ食材は「えび」です!エビフライや海老天、エビチリなどエビを使った料理は多く、身近な食べ物ですよね。日本人は特にエビが好きで消費量は世界一、二を争うほどとも言われているそうです。そんな皆大好きエビ!私も妊活関係なく子

2023/04/25 10:24

【妊活食材】身体を温め血行改善！エビで腎を元気にしよう！

今日ご紹介する妊活オススメ食材は「えび」です!エビフライや海老天、エビチリなどエビを使った料理は多く、身近な食べ物ですよね。日本人は特にエビが好きで消費量は世界一、二を争うほどとも言われているそうです。そんな皆大好きエビ!私も妊活関係なく子

2023/04/25 10:24

【妊活食材】納豆でPMS改善！巡りを良くしてストレス解消しよう！

今回ご紹介する妊活おすすめ食材は「納豆」です。最近の健康ブームで納豆が身体に良いことはテレビやYouTubeなどでも伝えられるので、健康意識の高い人はすでに日頃から食べてるかもしれませんね！納豆は健康面ではもちろんのこと妊活にも嬉しい効果が

2023/04/21 11:20

【妊活食材】納豆でPMS改善！巡りを良くしてストレス解消しよう！

今回ご紹介する妊活おすすめ食材は「納豆」です。最近の健康ブームで納豆が身体に良いことはテレビやYouTubeなどでも伝えられるので、健康意識の高い人はすでに日頃から食べてるかもしれませんね！納豆は健康面ではもちろんのこと妊活にも嬉しい効果が

2023/04/21 11:20

【妊活食材】かぼちゃで血流改善！冷え取りで体温アップを目指そう！

今回おすすめする妊活おすすめ食材は「カボチャ」です。カボチャといえば冬至に食べるイメージが強いですね。カボチャは身体を温める作用が強いので、寒い冬至にカボチャを食べることは薬膳的にも理にかなっています。またほんのり甘みもあるので、心も温まり

2023/04/18 14:43

【妊活食材】かぼちゃで血流改善！冷え取りで体温アップを目指そう！

今回おすすめする妊活おすすめ食材は「カボチャ」です。カボチャといえば冬至に食べるイメージが強いですね。カボチャは身体を温める作用が強いので、寒い冬至にカボチャを食べることは薬膳的にも理にかなっています。またほんのり甘みもあるので、心も温まり

2023/04/18 14:43

【妊活食材】くるみで下半身強化！腎を元気にして冷えにさよなら！

今回ご紹介する妊活おすすめ食材は「くるみ」です。中国では「健脳の木の実」として常食されています。くるみの形が脳に似ているため、常食すると脳の働きかよくなると昔から言われてきました。脳の健康には効果が期待出来そうなくるみですが、妊活ではどのよ

2023/04/15 09:25

【妊活食材】夫婦で食べたい！「陸の牡蠣」と呼ばれる松の実の力とは？

今回ご紹介する妊活おすすめ食材は「松の実」です。あまり普段常食しない食材ですが、イタリアンのお店などでジェノベーゼソースのトッピングとして乗っていることもありますね。松の実は「陸の牡蠣」と呼ばれるほど亜鉛が豊富に含まれているそうです！ぜひと

2023/04/12 10:35