トラウマ、インナーチャイルドの解消を実践したが…
23歳で引きこもりニートになり 自分を変えようと精神科の病院に通いました 薬を処方してもらい飲んで生活しましたが 自分の場合は変わりませんでした そんな中ネットであるカウンセリングを見つけました インナーチャイルドの解消を基本とした セラピーでした 自分はもしかしてアダルトチルドレンなんじゃないかと思い そのカウンセリングや、関連した本を読み 実践しました 家の中で胸に溜め込んでいたもの 怒り、悲しみ、トラウマ それらを叫んだりわめいたり吐き出したり 体の中から外に出そうとしました もともと胸に違和感があったんですが 今はさらに 胸が痛いというか重苦しいというか なんというか変な感じです 今こ…
2023/04/28 19:29
