40代既婚男性の家計簿

10/30 自分が調子が良いなっと思える日々ルーチン

9月末で終わるプロジェクトが顧客からの強い要望で10月末までに延期になりました。ここ2週間は激務&出社が続きました。9月まで在宅を続けていたので、1か月の出勤はめっちゃ疲れました。残業も多く、家での自由時間はほぼありませんでした。在宅時にできていた・仕事前の運動(45分)・昼休みのウォーキング(30分)・就寝前のマインドフルネス(5分)ができなくなりました。気持ちに余裕がないと、マインドフルネスすら、やろうと思わな...

2024/10/31 06:03

10/29 闇バイトと見知らぬ訪問者の対応

最近、闇バイトによる犯罪が相次いています。闇バイトに関する勧誘の手口がテレビで紹介されること(闇バイトとは何か？)も多いすが、被害者宅に訪れる手口の一つがXに紹介されてました。詳細はコチラで記載されていますが、『近所で工事中に、家に機材が落ちたから入ってよいか？』と言って、家に侵入するケース。こちらの方は被害者になっていませんが、見知らぬ訪問者の対応を考えさせられました。ヤマト運輸や佐川急便のような...

2024/10/30 06:03

10/28 10月の給料明細～次女の卒業旅行計画

今日は給料日でした。手取りは387604円でした。次女が今年で小学校卒業であるため、保育園時代の友達と一緒に卒業旅行に行きたいね。と計画しているようです。卒業旅行と言っても、日帰り旅行のようで、ディズニーランドやよみうりランドのようなテーマパークを予定しているようです。ただ、次女の学年は保育園時代の保護者のつながりが残っています。旅行代理店に勤める保護者もいて、バスを借り切って、保育園の卒園旅行を実行し...

2024/10/29 06:03

10/27 車を擦ってしまった～板金にはもっていかずペイントで。。

今日は朝から子供たちは朝勉。自分はガソリンを入れた帰り道で、大きな木の実を避けようとして、ガリっと車を擦ってしまいました。。板金で修理したら、25万程度だろうと思える傷の大きさでしたが、ペイントで対応することに。嫁さんが2年前に、同じように車を擦っており、その時もペイントで対応しました。もう7年乗ってますし、最低限のメンテナンスで、車を乗っていく感じですね。昼飯後、次女は友達宅にお出かけ。長女はパズル...

2024/10/28 06:03

10/26 小学校運動会～徒競走で三女がいない。。いったいどこへ？？

今日は小学校運動会の日。コロナ発生後から、小学校の運動会は半日×2日間に分散して実施されるようになりました。初日は平日開催で、徒競走やリレーをやりました。小6の次女はばっちり撮影できたのですが、小1の三女は何番目に走るかを聞いており、ビデオで構えていたのですが、聞いていた順番になっても、レーンに三女がいない。。そのまま最後まで見守っていましたが、三女がいない。後で聞いたら、『最初のほうに走り終えて1番...

2024/10/27 06:03

10/26 次女が中学校の部活見学～めっちゃ真剣

今日は小学6年生が地元中学の部活動の見学に行く日でした。次女には夏ごろから『部活はやったほうが良い。やらないなら、何か打ち込めるものを代わりに探すように。』と言っておきました。長女の例を参考に、部活していない学生は・学校にない部活に所属(サッカー、バスケ、剣道、体操、マーチング、将棋)・習い事の頻度が多い(書道、ダンス)といった感じで、学校以外の部活に所属している場合が多い。長女はイラスト部に入ってい...

2024/10/26 06:03

10/24 嫁さん、体調不良で急遽通院

昨夜から、クローン病の腹痛と嘔吐を繰り返し、緊急で通院しました。CRPが7.8と過去最悪の数字でした。この結果を受けて、主治医より1日2食とし、1食はラコールで栄養を取るようにしました。まず5日間続けてみて、体調がどうなるかを見てみるとのこと。治験薬はなるべく続ける方針です。悪化するようなら、治験薬を中止し、レミケードに治療薬を戻す or 1日の食事の回数を減らし、ラコールの回数を増やすとのことです。食事は嫁さ...

2024/10/25 06:03

10/23 嫁さんの妹さん妊娠発覚～結婚式延期か？

今日は嫁さんの妹さんから連絡があり、『産婦人科で妊娠2か月と診断された』と連絡がありました。来年1月に結婚式を予定していましたが、これも妹さんの妊娠によって延期するかもとのこと。今の仕事に満足して内容で、仕事も辞めることも視野に入れているようです。そんな話を嫁さんから聞いて、妹さん夫妻は嫁さんの実家に戻るのでは？と想像しました。嫁さんの実家から、妹さんの旦那さんの職場は近く、お義父さんが一人暮らしで...

2024/10/24 06:03

10/22 次女、三女の小学校の通知簿

次女、三女のあゆみを家に持って帰ってきました。次女は過去最高でオール3まであと一歩という感じで、出来すぎです。次女はオールBでした。[次女]：Aが19個・国語：3 全てA・算数：3 全てA・社会：3 全てA・理科：3 全てA・音楽：3 Aが2つ・外国語：3 全てA・家庭科：3Aが1つ・体育：2 Aが1つ生活態度にもいくつか『〇』があり、担任の先生に気に入られたのかなといった感じでした。三女は担任の先生から、発言時にモジモジしすぎ...

2024/10/23 06:03

10/21ご近所さんの家計状況がわかる『オカネコ』

お金の無料相談サービス『オカネコ』で居住区における家計状況の平均値がわかると、Xで書かれたいので、試してみました。入力情報は下記です。・郵便番号・自分の収入、ローンの有無(住宅ローン・カーローン)、月々支払いの保険料・月々の貯金額・現在の貯金額と資産運用額・配偶者の収入ポイントは郵便番号で、郵便番号の地区における平均値が見ることができます。診断結果のイメージはコチラの記事に記載されています。自分の地...

2024/10/22 06:03

10/20 出来立てスフレを食べに東京へ！

今日は嫁さんの『フワフワスフレを食べたい』ってリクエストで、昼から代々木の『ルスフレ』に行ってきました。結婚前に行って以来なので、実に15年ぶりです。ランチで訪問したのですが、キッシュやミートパイも外はサクサク、食べたらフワっとしていて、子供たちの食べもよかったです。デザートに出てきたスフレもフワっとしており、チョコレートやバニラ、マロンなど注文したクリームソースをかけて食べます。これがまたフワトロ...

2024/10/21 06:03

10/19 amazonプライム感謝祭で買い物

今日は朝から子供たち朝勉。嫁さんは目の充血で眼科へ。結膜炎と診断され、コンタクト使用を2週間禁止されたようです。自分と子供たちは歯医者に定期健診。長女は問題なし、次女と三女が乳歯が邪魔して、永久歯の生え方に影響あるとのことで、次回抜歯となりました。帰ってきてから、三女と自分はレゴ。面白作品例から、レゴで作るマリオがあって、三女と一緒に作りました。これがハマって、完成品が下記。パーツが足らなかったの...

2024/10/20 06:03

10/18 嫁さんの24年9月月間家計簿～大幅赤字。。

嫁さんの9月分の家計簿を集計しました。学童： 31000円(次女+三女)体操教室：11440円(次女習い事)スイミング+体操：11830円(三女習い事)給食費：9200円(次女+三女)子供費：44140円(学童キャンプ：10500円、キャンプ交通費：4000円、子供服：15200円)日用品：16040円医療費：15110円(使い捨てコンタクト：12250円)交際費：39000円服飾費：14900円交通費：6000円通信費：2190円長女の修学旅行代：66000円(関西2泊3日)ふるさと納税：4...

2024/10/19 06:03

10/17 長女、中2前期の通知簿。下がった。

先週の金曜日に長女の通知簿が返ってきました。合計が39で中1後期と比べて、1下がりました。要因は美術で、中1後期は5(すべてA+)、中2前期は3(すべてB)でした。成績はともかく、授業態度などもオールBだったので、長女はかなり不満な様子でした。先生にヒアリングするそうです。親としては、『先生に聞くときは決して批判的な言葉を使わず、ポジティブにどこを改善すれば？のような聞き方をすること』これは12月の3者面談でも、担...

2024/10/18 06:03

10/16 嫁さんの24年8月月間家計簿～黒字！！

遅れてましたが、嫁さんの8月分の家計簿を集計しました。学童： 31000円(次女+三女)体操教室：5720円(次女習い事)スイミング+体操：11830円(三女習い事)給食費：9200円(次女+三女)子供費：37000円(長女誕生日イベント：22000円)日用品：5100円医療費：21680円(健康診断：16300円)交際費：38650円交通費：4870円(ガソリン)通信費：2850円(スマホ通信費)コストコ食費オーバー：20000円------------------------支出合計：197900円7月...

2024/10/17 06:03

10/15 良い睡眠をとるためにできること

fitbit charge6を購入してから、睡眠時間を継続し始めました。睡眠スケジュール：23:00～5:30(6時間30分)覚醒時間：50分睡眠時間：5時間40分-レム睡眠：40分-ノンレム睡眠(浅い睡眠)：4時間20分-ノンレム睡眠(深い睡眠)：40分睡眠スコア：70レム睡眠では、脳が活発に働いており、記憶の整理や定着し、ノンレム睡眠では、大脳も休息していると考えられ、脳や肉体の疲労回復のために重要とのこと。眠りの深さは レム睡眠 < ノンレム...

2024/10/16 06:03

10/14 次女、漢検CBT受験

今日は朝から子供たち朝勉。朝勉後、次女と三女で近所の公園へ。次女は中学に入ったら、テニス or バドミントンの部活に入ろうと考えるとのことで、バドミントンやりました。外だと風の影響もろに受けるので、まともにできませんでした。でも、ラケットにシャトルが当たり、前には飛ばせるので、バドミントンは入ってもいける感じでした。ハマスポで体育館の個人利用するか、地区センターの体育館の個人利用をするかどちらかで、土...

2024/10/15 09:34

10/13 三女の七五三～森戸神社へ

今日は三女の七五三で葉山の『森戸神社』に行ってきました。まずはコスカベーサイドストアーズのスタジオアリスで七五三の衣装をレンタルしてから行きました。戌の日だったので、安産祈願で祈祷に来ている夫婦に加え、お宮参り、七五三の家族がいたので、最も混雑してました。三女が3歳の時はコロナ渦だったこともあり、閑散としていたので、驚きました。神社から森戸海岸奥に見える江の島が見えるのですが、これが絶景！写真撮影...

2024/10/14 06:03

10/13 いつもの土曜日

今日は朝から子供たち朝勉。朝勉後、次女と三女は学童へ。夏休みにできなかったイベントを土曜日に実施するためで、任意参加でした。工作イベントで、キーホルダーづくりをしたようです。キーホルダーを作った後も、学童メンバーとお昼まで遊んでました。長女は塾の宿題と家勉をしてました。昼飯後、『らんま1/2がnetfrixで再制作される』ニュースを聞き、久しぶりに見たくなったので、子供たちと一緒にアマゾンプライムで、古いら...

2024/10/13 06:03

10/11 クローン病、治験薬ようやく効果出始める

昨日から嫁さんの調子が良いです。日中、腹痛でソファーに横になる回数が半減し、かなり動けている。子供たちの遊び相手もできているといった感じで、レミケード治療していた状態ぐらいに動けています。こんなに動けているのはここ1か月半なかった。治験のため、リンボック治療をやめ、クローン病の薬がステロイドだけで1か月半。その間の嫁さんの体調は良くなかったです。嫁さんが普通に動いているので、三女が『ママ、普通に動け...

2024/10/12 06:03

10/10 中年の危機「ミッドライフクライシス」～自分の場合

今年7月に45歳となり、中年になってから年月が流れました。先日ふとしたことから、兄貴と最後に連絡したのが2014年。その後、うつ病により、休職、復職となり、家族と音信不通となりました。2014年時点の兄貴の年齢は44歳。そんな話を友人としていたら、『ミッドライフ・クライシス(中年危機)で心身バランス崩したかもね。』と言われました。聞きなれない言葉だったので、ミッドライフ・クライシス(中年危機)を調べたら、リンク先...

2024/10/11 06:03

10/9 小1の三女が視力検査でひっかかる～遠視が原因

9月の小学校で行われた視力検査で、三女の左目の視力が『C』判定と出ました。右目は『A』判定でした。学校から眼科受診してくださいの紙をもらったので、三女を眼科に連れて行きました。医師の診断は『遠視』。遠視とは、近く、遠くのものにピントが合わず、ぼんやり見える状態のこと。子供にはよくある症状。物にピントが合うのに時間がかかるようです。眼科で右目を検査した後、時間を空けて左目を検査したところ、普通に見えて...

2024/10/10 06:03

10/8 嫁さんの治験後、初検査。効果見られずだが、治験継続。

今日は嫁さんの治験薬投与2回目のため、通院日でした。治験薬投与前に、治験コーディネーターさんと面談。調子が良かったのは投与した初日だけで、その後は効果が見られず、高頻度の腹痛に悩まされていました。治験状態管理用のスマホを手渡されており、毎日、就寝前に状態を報告しています。そのデータをみて、治験コーディネーターさんも『効果ないですね。。』とコメント。次に検査で体重、尿検査、血液検査。白血球、アルブミ...

2024/10/09 06:03

10/7 24年9月月間家計簿～ふるさと納税したけど、黒字！

24年9月間家計簿の集計を整理した。 食費 ： 76000円雑費 ： 2000円ガス ： 3200円電気 ： 13810円通信費： 6330円(ネット/光電話：5480円、Bigsim2G:850円)交通費： 8330円(SUICA：5000円)交際費：45430円(次女誕生日イベント：15000円、コストコ：12500円、学童キャンプ：6200円)日用品：3160円服飾費：4990円ふるさと納税：128000円塾代：39200円(10月月謝+オンライン講座)-------------------合計：330450円8月の給料が38903...

2024/10/08 06:03

10/6 横須賀花火大会&amp;嫁さんの実家へ

今日は朝から子供たち朝勉。朝勉が終わった後、嫁さんと長女、次女は図書館へ。自分と三女は『かいけつゾロリ』の本を一緒に読んだり、近所を一緒にサイクリング、大縄跳び、運動会のためのかけっこ練習などをしてました。昼飯後、長女は図書館で借りてきた本を読み、自分、嫁さん、次女、三女は子供たちが最近ハマっている『ラミキューブ』をやりました。学童で流行っており、麻雀やドンジャラにルールが似ています。一回やると、...

2024/10/07 06:03

10/5 小学校の秋祭りへ

今日は朝から子供たち朝勉。朝勉が終わった後、子供たちは嫁さんと一緒に衣替えの準備。サイズアウトした服などを数えて、秋服で足りないものを整理してました。昼飯後はディズニープラスで『ウィッシュ』を見てました。アナと雪の女王のように、映画の途中でミュージカル風の歌が流れるんですよね。動物たちのやり取りにコメディ要素を取り入れたり、音楽も素晴らしく、見てよかったです。次女は体操教室、三女は体操教室&スイミ...

2024/10/06 06:03

10/4 fitbit charge5壊れる

自分は運動データのトラッキングにfitbitシリーズを愛用しています。fitbit charge2⇒fitbit charge5。このスマートウォッチは軽量でスリムなデザインなので、気に入ってるのが欠点があり、すぐ壊れるところ。大体2年で壊れます。消費カロリーのトラッキングできないなと思っていたら、突然ディスプレイが真っ暗になり、何も見えなくなりました。トラッキングデータは日々運動するモチベーションになるので、運動習慣には必須。fitb...

2024/10/05 06:03

10/3 湘ゼミの特訓講座～辞める子続出。その理由

長女は湘南ゼミナールのSクラスに属しています。Sクラス在籍するための条件は・3か月に1度ある塾内模試で5科目平均80点以上であること・特色試験オンライン講座の受講この2つを満たす必要があります。9月まではSクラスの在籍生徒が9人いたのですが、『特色試験オンライン講座』をやめる子供が4人もいて、10月からSクラス在籍5人となりました。特色試験講座を辞めた子に長女が理由を聞くと、・部活で忙しく、オンライン講座を毎週受...

2024/10/04 06:03

10/2 長女の英検準2級の2次試験対策開始

10月に入ったので、長女の英検準2級の2次試験対策を開始しました。2次試験は11月中で中間テストの日程と被っていますが、引っ張りすぎてもしょうがないので、受験します。6月に1次試験を合格したものの、2次試験の日程が北海道旅行と被ったので、準2級の合格できず。対策は英検3級の時と同様に・10日でできる英検準2級 二次試験・面接完全予想問題・英検準2級過去問についている2次試験の問題この二冊で対策します。親が面接官役を...

2024/10/03 06:03

10/1 嫁さん、クローン病の合併症、関節痛に悩まされる

クローン病の治験薬を始めましたが、効果がすぐに出るわけもなく、治験薬投入の初日は普通に過ごせましたが、次の日からは腹痛に嫁さんは悩んできました。クローン病の合併症として発熱、関節痛がありますが、発熱の合併症はあります。平熱36.8～37度。それに加え、関節痛の合併症まで出始めました。座っている状態や寝ている状態から立ち上がるのがしんどいようです。リンボック投与中は見られなかった合併症。治験コーディネータ...

2024/10/02 06:03

9/30 9月の給料明細～山梨旅行計画！行きたいスポットたくさん

今日は給料日で手取り388510円でした。今年最後の旅行として、山梨旅行に行けないか？と嫁さんと相談しています。運動会、嫁さんの実家での花火大会、学童のフェスティバルがあり、予定がかみ合うか微妙ですが、調整しています。山梨は近隣ですけど、行ったことがない。行きたいスポットを嫁さんや子供たちと探しました。・富士山五合目・鳴沢氷穴・富士すばるランド(バギーが乗れる)・武田神社・昇仙峡(日本一の渓谷美)・桔梗信玄...

2024/10/01 06:03