ダイエット53日目
スタート時*2023年4月1日 ➡1ヶ月経過*2023年5月1日 2023年5月23日*朝と夜の測定一覧 ダイエット53日目で初めて96キロ台に🙌🏻 2023年5月23日*食事&水分摂取 【起床後水分摂取】なし 【朝食】8時10分 朝からしっかり*443kcal メニュー* からだにやさしい食パン:6枚切り1枚 野菜サラダ(サニーレタス、きゅうり、冷凍コーン、ミニトマト) 神戸サラダ壱番館サウザンアイランド:大さじ1 レモン人参 茹で卵:1個 トマトジュース:200ml プレミルレッド脂肪0:180ml 【昼食】12時07分 バタバタしながらいつものキーマカレー*606kcal メニュー* キ…
2023/05/24 23:00