16日から18日までの記録
こまめに更新しようと思うけど、ダイエットだけに特化したブログだと書くことない。 他の人みたいに一日で食べた物を写真つきで更新すればいいんだろうけど 朝（ご飯120g、納豆、目玉焼き、ウインナー2本ぐらい、お味噌汁、前日の残り物があればそれも）と 夜（キャベツ千切り、ブロッコリー、ゆで卵、トマト、チーズ、汁物）か、（リュウジの脂肪燃焼塩スープ）だいたいこのパターンでほぼ毎日同じもの食べてる。 お昼もラーメンとか総菜パンとか食べたい物食べてるし、あんまりダイエッターっぽくない食事だから画像つきでも参考にならないし面白味もないと思う。 おやつはたまに、低脂肪ヨーグルトにヨーグルトと食べる黒豆をトッピ…
2023/03/19 08:27
