ケーキはいつ食べる
ケーキは、体温が高くエネルギー消費量が多い 14~18時くらいに食べるのがおすすめで これは、ケーキに限らず甘いもの全般に当て はまるそうです。 一方で、夕食後から深夜に ケーキや甘いものを食べるのは避けたほうが よいそうです。 夜は運動量が少なく脂肪が 蓄積されやすいため、ダイエット中でなくて もこの時間帯に食べるのはNGとのことです。
2023/06/05 10:46
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