今日という日の記録

今までに経験したことのない身体症状や痛みに戸惑う

2週間ほど前に、肩の痛みに耐えかねて整形外科を受診した。 その際、痛み止めと筋弛緩剤と湿布を処方されたのだが、未だに痛みが引かず、日常生活と仕事にも支障をきたしていることから再び受診。 どうやら、また石灰の塊があったようだ。これは小さくて、前回の超音波では見逃されたようで、今回は小さな白い塊があった。 これが悪さをしているのか？ 前回は注射を見送り服薬で様子を見ましょうとなったのだが、今回は注射となった。 が、さほど痛みは引かず。 今週末に注射の効果を診たいからまた来てね、と言われた。 膝が痛いとか腰が痛いとか肩こりが～だったら、長い付き合いなので、ごまかし方は知っているけれど、肩が上がらない…

2023/07/31 14:58

【よそはよそ、うちはうち】現実を見据える

ブログを読んだり、Youtubeで動画を視聴したり、仕事をしている時でも、お金ってあるところにはあるんだなぁと、つくづく感じる。 自分自身と比較してしまい、勝手に落ち込んだりする。 頭では分かっている。今の私のある姿は今までの生き方の結果だと。まぁ身から出た錆というのか、何も考えてこなかった結果だと。 それでも、嫌になってしまことも多い。 一層のこと、世間の情報をシャットアウトしてしまうかなどと、極端なことまで考える。 いや、それは駄目だ。生きていくうえで必要な情報まで見逃してしまう可能性も大だからな。 などとウダウダ思っている時に、子ども達が小さかった頃のことに思いが飛んだ。 あれ買って、こ…

2023/07/20 12:00

体中のあちこちが痛くて嫌になる

数年前、突然、腕を上げることが出来ないほどに肩が痛くなり、整形外科に駆け込んだことがある。 その時「石灰沈着性腱板炎」と診断された。 40～50歳代の女性に多くみられます。肩腱板内に沈着したリン酸カルシウム結晶によって急性の炎症が生じる事によって起こる肩の疼痛・運動制限です。 この石灰は、当初は濃厚なミルク状で、時がたつにつれ、練り歯磨き状、石膏（せっこう）状へと硬く変化していきます。石灰が、どんどんたまって膨らんでくると痛みが増してきます。そして、腱板から滑液包内に破れ出る時に激痛となります。 「石灰沈着性腱板炎（石灰性腱炎）」｜日本整形外科学会 症状・病気をしらべるより 1か月以上前から、…

2023/07/18 13:36

【ねばならぬ】を減らすことでストレスも減る？

一人暮らしをしていると、当然のことだが家の中の全てを自分一人でやらなくてはいけない。 それが結構億劫になってきたが、掃除も洗濯も気も良く過ごすためなので、これだけは、ちょっとの手抜きで頑張っている。 最近、食生活を見直しているので、食に関する時間は増やしている。毎日3食きちんと自炊してというところまでは行っていないし、朝食はヨーグルトとプロテインだけで済ませることも多いのだがね。 使用した食器等は食事の度に洗っていたけれど、それを止めてみた。 休日の夕飯は大体17時くらいなので基本1日2食だし、大した調理もしていないので、洗い物もそれほどではないことから、夕飯が済んでからまとめて片付けることに…

2023/07/12 21:09

年齢のせいにするのは止めようと

パソコン歴だけは長い。 記憶は確かではないけれど、まだマイコンと言われていた頃からだろうか。40年以上も前の話。 なので、パソコンの操作には自信があったはずなのだが、いつの間にか何が何やらさっぱり分からなくなってきている。 次々と色々なソフトが出てきて、それに伴い膨大な新しい用語も出てきて、理解するのに時間だけがかかる。 そして、理解はできても使いこなせない。 何が言いたいのか。 先日から動画作りに挑戦し始めたわけだが、疲れただけでモノにはならなかった。というわけだ。 私と同年代もしくはもっと上の年齢の方達が、動画を編集作成して、Youtubeにアップしていることに対して、すごいことをしている…

2023/07/11 20:12

今日も冷蔵庫をパンパンにしてしまった

昨日は、東北楽天ゴールデンイーグルスが5連勝で、しかも福岡ソフトバンクホークス相手に同一カード3連勝。 毎年、夏に失速するのに今年はどうした。 いや待て、まだ7月だ。怖い怖い8月はこれから。ここで、過度の期待をしないのが楽天ファンの悲しさか。 今朝は7時起床。 8時くらいまでダラダラと過ごし、朝食を摂り掃除洗濯。 朝食といっても、ブルーベリーとキウイにヨーグルトをかけたものとプロテイン。 頑張って食べようと思っても、寝苦しかったからかあまり食欲がない。 それでも何かお腹に入れようとするのは、変な時間にお腹が空いて、気持ちが悪くなり動けなくなるから。 確かドラえもんの秘密道具で、一粒で栄養満点し…

2023/07/10 19:00

スマホで動画を撮って、そこに映っていた顔に驚いた

息子から「Youtubeは止めておけ」と釘を刺されている件に関しては、何回か記事にしてきた。 それでもね、完全に諦めきることができない諦めの悪い性格。 実際には、始める前から諦めることも多いのだけれど、Youtubeに関しては気持ちの中で、ブスブスと燻ぶっております。 実は、ゲーム配信をしたくて高いゲーミングパソコンを購入したのだけれど、これは難しかった。やりたいゲームが使いたいソフトで録画できないという罠。頑張ってみたものの無理だったな。 そのソフトにこだわらなければ、他にも方法はあるのだろうけれど、それで心が折れてしまい、ゲーム自体からも遠ざかってしまった。 動画を作りたいのに、なんだかん…

2023/07/05 19:36

失敗した冷蔵庫選び

正直なところ、食にはこだわりがなかった。 60歳過ぎての一人暮らしとなってからは、最低限の栄養が摂れて、空腹感が満たされれば、それで良しとして過ごしてきた。 だから、冷蔵庫も一人暮らし用の容量152LでOKと選んだわけだが、今になって失敗したことに気が付く。 今朝、アイスコーヒーを飲もうとグラスに注いだのだけれど、あれ？あまり冷えていない？ そういえば、最近になって食生活改善とか思い立って、色々と買い込み、中がパンパン。これじゃ冷えないはずだよね。 まぁ、兄が送ってくれた玄米が3/1を占めているということもあるのだけれど。 買い物は1週間に1回と決めている。時々足りないものがある時に買い足しに…

2023/07/04 19:00

給料よりも、心と体を守ることを選択した

週末は、ほぼ10日振りに出勤して通常業務の3日間。疲れた。 病み上がりに加えて、胸にコルセットを巻いての仕事だったのだが、手助けをしてくれた人がいて、その気持ちが嬉しくて心からのありがとうを言った。 そして考えたのは、やはり今までのような働き方が段々に厳しくなってきてるなということ。 週3日の勤務とはいえ、3日間で30時間以上働くというのは厳しい。 これは職場から強制されているわけではなく、処理能力の衰えを感じ始めてきたことから、仕事量を考えて自分からやっているわけなのだが、時には12時間13時間働く日もあり、流石にもう無理だと思った。 1か月くらい前からかな、会社に行くのが嫌で嫌でたまらなく…

2023/07/03 16:31