2023年06月の今日という日の記録新着記事

考え方が変わった10日間だった

今朝は8時過ぎに起床。この10日間は本当によく寝た。人間て、こんなに眠れるものなのだなと自分で驚いた。そして、今朝は「何だか調子が良いみたい」と感じた。体の調子が良いと気持ちまで元気になったような気がする不思議。体が元気だと、休日にダラダラと過ごすことに罪悪感を感じていたのだが、具合が悪くて何もできない日々を過ごしていると、それのどこが悪い？と開き直ることができた。せめて掃除機をかけたい、洗濯だけでもしたいと思っても、体が動かないのだから仕方がない、と諦めることが出来たと言った方が正解か。一人暮らしだから、掃除しなくても洗濯しなくても、困る人などいないのだ。朝から、Youtubeの…

2023/06/29 15:55

発症から10日目にして、ようやく復調

COVID-19感染後、発症から10日間経過して、ようやく体調が80％くらいかな？に復調です。ごめんなさい、甘く見ていました。平熱が36度ないのに、39度超えた時は、その数値を見ただけで何も考えられなくなってっしまった。そして体重2㎏減。咳のし過ぎであばら骨をやられ、今も痛みは取れず。頭痛と倦怠感は今もあって、下手したら2か月くらい続くかもよ？と言われ、かなりどんよりした気分です。食欲はあまりないけれど、それでも食べると少しは調子がいい感じがするので、休み休み頑張って食べる。加えて、この不調はもしかしたら暑さにも影響されているのかと思い、今朝からエアコン始動。朝起きて、喉と頭が痛…

2023/06/28 12:03

会社を辞めたくなるのは心と体の連鎖反応なのかもしれない

このところ体調が芳しくなく、それでも鞭打って出勤した週末。今まで、不平不満を抱えて文句たらたらだったが、それでも辞めるという選択肢は無かった。それがここにきて、腹に据えかねることがいくつか続き、もう限界かもしれないという弱気の虫が顔を覗かせていた。その弱きの虫が体調不良につながったのか、反対に体調不良が弱気の虫を出現させたのか。よく分からないが、心と体は密接な関係にあり、体に鞭打っても気持ちが付いていかず、気持ちを奮い立たせようと思っても体が付いていかず、どうにもならないこともある。会社辞めようかなぁという気持ちを抑えられなくなってきていた。そんなところに付け込まれたのか、思いがけ…

2023/06/21 10:18

住民税、国民健康保険ともに前年度より所得が減っているのに増額とは… …

国民老齢年金の支給日。月額で1,600円ほどの増額。わずかだが、減額ではなく増額なのだから素直に喜ぼう。幸いなことに、今はまだ年金支給日を心待ちにしなくてはならないような状況ではなく、そのまま貯蓄用の口座にストック。先日は、一括で払おうと決めている国民健康保険料と住民税分を2つの銀行から引き出してきた。引き出し手数料をケチったから、貯蓄用の口座の残額が減ってしまったけれど、仕方がない。来年からは、2か月に分けて支払い用の銀行口座から引き出しておこう。住民税は昨年よりも年額で15,000円ほどの増額。税額は年収によって税率が決められている。私の場合、昨年の年収は、その前の年よりも減っ…

2023/06/16 19:46

Amazonで初めて紹介料が発生して驚いた

姉が送ってくれた自家製の梅干し。毎日1粒いただき、ついに無くなってしまった。残ったのは大量の赤しそ。さて、どうしようか。梅干し代わりに毎日少しづつ玄米と一緒にいただいてもいいのだが。そうだ、ふりかけにしてみよう。ということで、電子レンジでふりかけにしてみた。作り方は簡単だ。クックパッドで予習はしたけれど、あくまでも自己流。・手で絞って、水分を切る。キッチンペーパーでさらに水分を減らす。・耐熱のお皿にできるだけ均等に広げる。・ラップなしで、700Wで3分ほど。・少し冷ましてから、カリカリになるまで3回繰り返した。・カリカリになったところで、冷ましてからジッパーバッグに入れて揉…

2023/06/15 20:39

夜、布団の中で本を読むのは止めた方が良さそうだ / 神永学さん「青の呪い」

朝起きた瞬間から、左肩から肩甲骨にかけての痛みを感じた。かなり痛い。何だこれ！幸いなことに、今日は整骨院予約の日だ。何とかしてもらえるかもしれない。などと考えていて、この痛みの原因に思い至った。昨晩は、いつものように布団の中で本の続きを読み始めたら止まらなくなってしまい、2時間ほどかけて、ラストまで一気読み。青の呪い心霊探偵八雲 (講談社文庫) 作者:神永学講談社 Amazon Amazon「BOOK」データベースより殺人の朝、学校にいたのは君だった。共感覚をもつ琢海は、“青い”声をした少女・真希と呪われた絵を調べることに。その矢先、美術室で先生が殺害される。真希に関する秘密を抱え…

2023/06/14 21:20

【今日という日の記録】菓子パンと楽天4連勝と折れた爪

冷蔵庫を開けて朝食用の納豆が無いことに気が付く。そういえば油揚げも無い。 8時になるのを待ってまいばすけっとに買い物に行った。お腹が空いている時に買い物に行ってはいけない、とあれほど自分に言ってきたのに失敗した。シナモンロールと豆大福。豆大福は大好きなので、週に1個か2個はいただくけれど、菓子パンは久しぶり。普段は目についても買い物かごに入れることはないのに、今日はすぐに手が伸びた。食べちゃえ！そんな日もあるさ。プロ野球セ・パ交流戦。楽天は今日から対広島3連戦。本来であれば、ビール片手に心置きなく観戦できるはずの3日間。だが、私が契約しているDAZNでは、広島主催試合を放映すること…

2023/06/13 21:28

自由はお金で買える

昨晩は、ちょっとハードだった3連勤を終え、お湯を張って湯船に浸かった。楽天も勝ったようだし、うれしいうれしい。そして、お風呂上りに心置きなくビールをば。美味しかったなぁ。前回湯船に浸かった時は、しばらく汗が止まらなかったのに、昨晩は前回と比べて汗の出が悪かった。前回は頂き物の高い入浴剤だったが、昨晩は薬局で購入したバ〇。入浴剤の違いなのか気温とか体調の問題なのか。ちょっと様子見。と言いながら、やはりお湯を張るのはせいぜい1週間に2回くらいだな。お金がないって辛いな。娘が、LINEで孫が描いた絵を送ってくれた。「ばばちゃんに会ったらプレゼントするの」と言っているとのこと。忘れない…

2023/06/12 21:25

ネガティブ思考に陥らないように

ダラダラとYoutubeで動画を視聴したり、ブログを読んだりする時間。大抵は、貧困・低年金・不幸といった内容のものが多いようです。もっと楽しい、笑ってしまう動画だって多いのに、どうしてこんな動画やブログばかり？事の始まりは、60歳を過ぎて一人暮らしとなったことです。それまでの3年間ほどは、娘家族と暮らし、孫の世話をし、忙しいけれど賑やかな生活でした。特に孫が可愛くて仕方がなく、それこそ親ばかならぬ婆ばか。それが一人暮らしになったのですから、気持ちに穴が開いたようになり、世の中の60歳過ぎの一人暮らしの方は、どのような生活をしているのだろう。と検索したのが始まりです。それまでYout…

2023/06/11 21:01

娘と息子と元夫

昨晩は、半年ぶりに帰京した息子と元夫との3人で焼肉。その後、飲みに誘われましたが、翌日は5時起きで仕事なので断りました。だったら、お肉をたらふく食べて元気をつけてと言われたのですが、残念ながらそんなには食べられない。それでも、次の焼肉はいつになるか分からないので、この時とばかりに意地汚く食べました。そして、しっかりとご馳走になりました。息子は、仕事が辛いとか、もう嫌だとか言わずに、彼なりに励んでいるようです。子どもって何歳になっても自分の子どもであることに変わりはないので、やはり心配です。さだまさしさんの「案山子」が時々頭の中を流れて涙が出そうになってしまいます。実際、息子が大学…

2023/06/09 20:56

国民健康保険料と住民税と体のメンテナンス代

気が付くと、お金のことばかり考えている毎日。今朝は6時過ぎに目が覚めたので、そのまま布団から出た。そして、今日は木曜日だっけ？水曜日だっけ？と考える。木曜日だと認識した瞬間に、明日は仕事かぁとどんよりする。行きたくない。でも働かなければ。そんな風に悶々と過ごした朝。突如「開き直っちゃえよ」という声が頭の中に。そろそろ、国民健康保険と住民税の納付書が届く頃。毎月、口座からお金が出ていくのが嫌で、毎年一括で払っている。これが結構な金額になる。それを見越して、お金を下ろしてきたのだが、1回の引き出し金額が決まっているので、1回で引き出すことが出来なかった。 1つの銀行でのATM引き出…

2023/06/08 21:50

働く60歳以上の住宅事情「どうするよ私」

歩数計をチノパンのポケットに入れたまま洗濯してしまいました。あーあと諦めモードでしたが、なんと生きていた。素敵だ。今度の週末は、忙しい3日間になるのは今から覚悟している。「腰が痛い」とのんびり仕事をするわけにはいかない3日間になるだろう。こんな時、働くということが嫌になる。それでも、働かないことには生きていけないのだから、それこそ鞭打って仕事に行くしかない。若い頃、もっとちゃんと老後のことを考えておけば良かったのにと後悔するけれど、過ぎた時間は戻らないのだから、今は踏ん張るしかない。家賃63,000円が大きくのしかかっている。これでも、都内23区で鉄筋の集合住宅としては破格。区営住…

2023/06/07 20:56

半年ぶりに湯船に浸かった

半年ぶりに湯船に浸かった昨日はダラダラゴロゴロと過ごしたおかげか、腰痛は多少は軽減。それでも痛いことには変わりなく。今日はロキソニン投下。本当は整形外科に行くのが最善なのだろうが、行ったとて、湿布薬と痛み止めを処方されて終了なのは目に見えている。国家の貴重な財源は使わないでおこう。体調不良だと、何もやる気が起こらなくて困りものだ。今日は、やりたいことも出かける用事もなく、朝からダラダラゴロゴロ。その気になればやることはあるのだけれど、今日無理にやらなければいけないことでもない。 1日の大半を読書して過ごす。進む進む。今日は思い立って、湯船にお湯を張った。湯船に浸かるのは半年ぶ…

2023/06/06 19:28

「オラに元気を分けてくれ！」と叫びたくなる

腰が痛い若い頃からの腰痛持ちで慣れてはいるのだけれど、ぎっくり腰を4回経験しているので、この腰の痛さに警戒信号が灯る。前回のぎっくり腰の際に渡されたコルセットを装着。健康のためと言いながら、ただ歩けばいいというものではない。と整体院で言われたことがあった。歩きすぎて腰を痛めることもあるんですよ。とも。もしかして、それか？先週、もっと外に出ろという心の声に従って、普段の自分からは考えられないくらいに歩いた。そして、腰が痛い。腰が痛いなどの時は、ストレッチやマッサージいう声も聞きますが、そういう時は、無理して動かさない。安静に。とも言われました。仕事の日は、事務所の中を歩き回っている…

2023/06/05 19:22

自分に課したルールを破った週末。こういう日もあっていい

仕事の前日は飲まないと決めた自分ルール。この週末は、仕事も含めきつかった。昨年は、ビールを美味しく感じる季節になった頃から半年ほど、ほとんどビールを飲まずに過ごしていたのに、お正月頃から、また飲酒の習慣がついてしまった。それでも、翌日が仕事の夜は飲まないと決めて守っていたのだけれど、破ってしまった今週末。金曜日は、仕事が忙しかっただけではなく、心身の不調もあり、つまらないことでカチンときたり、イライラしたり。 18時過ぎには集中力が完全に切れてしまい、仕事を残したまま帰宅。明日やればいい。そして「ああ、ビールが飲みたい」座ってしまうと動けなくなるのが容易に想像できたので、まずはシャ…

2023/06/04 20:37

一人ひっそりと静かに暮らしたい

台風の影響なのか、心身ともにボロボロの1日。こんな時、働いていなかったら1日中布団の中で横になっていられるのになーと考えてしまう。いけない、いけない。頑張って働くと決めたではないか。口を開けば人の悪口ばかりだったり愚痴ばかりの人がいる。その内容が、普段、自分でも思っていることだと、ついつい「そうなんだよね」と同調して一緒になって、悪口を言ったり愚痴をこぼす自分がいる。そんな自分がたまらなく嫌だ。そういったことを知人に話すとそんなものじゃないの？でも、そうやって毒を吐き出すとスッキリするでしょう？誰かの悪口を言っている時って楽しいでしょう？それでいいのよ。毒をため込んでいると…

2023/06/03 06:37

65歳までは頑張って働いて貯める

今日はどこに行こう。と考えるのが面倒になって、スーパーにだけ行くことにした。それでも、近所のお店ではなく、バス停2つ分くらい先のスーパー。週の頭にまとめ買いをすることが多いのだけれど、今週はそれを止めてみた。その日に必要なものだけを買いに行く。そうしないと外に出ないから。あれがない、これが足りないと、その都度買いに出るのが嫌でまとめて買うことが多いのだけれど、買い過ぎてしまい、却って無駄になることも。先日の福神漬けがいい例だ。今日は、昨日買い忘れた味噌だけを買うつもりで出かけたのだけれど、陳列棚で、サッポロ一番が「今日の夕飯は私にして」と訴えかけているような気がして「分かった」と買い…

2023/06/01 19:57