今日という日の記録

スマホの歩数計アプリが信用できない / 煙草をやめるつもりがない

今日は目的があって出かけました。 歩数計。 いつも、スマホのアプリで確認しているのですが、出かけてもカウントされないことが多く、ちょっと信用できなくなりまして。 もしかしたらアプリの問題でなく、7年物のスマホが原因かもしれません。 よく言われる「1日1万歩」を目指しているわけではなく、もっと外に出ようと決めたので、どうせならと歩数計を買うことにしました。 2,000円の歩数計 徒歩でバス停で4つくらい先のホームセンターへ。 機能によって、1000円、2000円、3000円と倍々になっていきます。 高ければ良いと思っているわけではないけれど、1000円より2000円の方が信用できるような気がしま…

2023/05/31 20:12

歩くことが目的の散歩ができない

「もっと外に目を向けなさい」 という心の声に従って、出かけることにしたのですが、どこに行けばいいのか分からない。 行きたい場所がなければ買うものもない。また新宿にでも行くか？と考えたものの、物欲を刺激されるだけで、却って寂しくなってしまう。 それは中野でも同じこと。まぁ中野は新宿ほど大きな街ではないし、私の物欲を刺激するようなお店も少ない。 でも【君子、危うきに近寄らず】だ。 そこで、娘が週1で通院していた頃、付き添いで私も同行していました。その時に乗り換えで利用していた駅まで歩いて行ってみることに。 てくてくと20分ほど。 着いて驚いた。10年ほど前とは違う街のようになっている。4階建てのシ…

2023/05/30 20:10

何もする気にならないのは気圧のせいだということにしよう

週末は思いのほか忙しく、疲れた夜でした。 本当は、仕事帰りにファミリーレストランに寄って、美味しいものを食べて帰ろうと思ったのですが、そんな元気もなく、早く家に帰りたかった。 帰宅後、すぐにシャワーを浴びて、お昼に食べようとコンビニで買ったまま、食べる時間がなく持ち帰ったパスタを発泡酒と共にいただきました。 3日振りの発泡酒は美味しかった。 布団の中で本を読んでいたのですが、寝落ちしたようで、ふと気が付くと夜中の2時。枕もとのスタンドは点いたままでkindleも開きっぱなし。 電気スタンドを消し、また眠りにつきました。 8時起床。朝から雨です。体がだるく気分も優れません。 しばらく何もする気に…

2023/05/29 20:07

【日記】忙しかった1日。地震もあったが、こぶちゃんに癒される

忙しかった。17時になってようやくお昼ご飯。お腹が空いた。ちょっと時間をかけて食す。 さて、もう一仕事しよう。としたところで、ラジオから聞こえる緊急地震速報。この音は本当に心臓に悪い。 仕事の手を止めて、じっとする。しばらくしておさまったので、一安心するも集中力が切れてしまった。 仕事を続けても、ミスをする予感しかないので、帰るとするか。明日は早出決定だな。 夕方5時と言えば、休日は夕飯を食べようかという時間。帰宅しても、さすがに空腹を感じない。夕飯はパスしてシャワーを浴びてこよう。 シャワーを済ませてTVをつけて、DAZN。楽天さん、また負けている。あーあと声が出る。しかしここで、こぶちゃん…

2023/05/27 06:07

新宿散策一番の目的 / 持たない暮らし

新宿中央公園から、こちらも数年ぶりのブックファーストへ。 普段はkindleなので、本屋さん自体が久しぶり。 初めて目にする作家さんの名前や、大好きな作家さんの新作等が並んでいる。若かったバブルの頃なら、何のためらいもなく数万円分買っていたかもしれない。 しかし、今はお財布事情もあるしモノを増やさないことに決めているので、手に取るものの、そっと戻す。 そして「老後を豊かに暮らす」類の書籍の多いこと。高齢化社会で、高齢者はこういった類の書籍に答えを見出そうとしているのか。 私は自分で答えを見つけよう。 新宿散策の一番の目的は実はこれだった。 ジョジョの奇妙な冒険は未読だけれどドラマの「岸辺露伴は…

2023/05/26 05:58

一人は気楽だけれど、ちょっと寂しいのかもしれない

昨日は前日とは打って変わって朝から気持ちの良いお天気。 ほぼ1日中、じっと本を読んでいたようなものなので、動くのが嫌いな私だけれど、流石に体が動けと言っている。 散歩がてら新宿にでも行くとしよう。特に用事があるわけではないけれど。 てくてくと歩くこと20分ほどで新宿中央公園着。 バスの窓からはよく眺めるけれど、足を踏み入れるのは何年ぶりだろう。 子ども達が幼なかった頃以来かもしれない。 スターバックスが出来ていた。実はスターバックス未経験。 入ってみようか？と思ったけれど、人が多すぎてためらう。注文の仕方が分からないので、オタオタして後ろに長い列ができてしまうと、尚のこと焦ってしまいそうで怖い…

2023/05/25 07:52

晴耕雨読 / 楡周平さん「バルス」

5月23日（火）の1日 朝6時過ぎに起床。朝から冷たい雨です。 「明日からはちゃんとします」と自分に宣言したので、ちゃんとしてみよう。 何が「ちゃんと」なのかよく分かりませんが。 流石に、お隣さんの迷惑になるので、早朝シャワーは控えます。 8時くらいまで、ネット徘徊したり、ブログを書いたり、ネット銀行チェックをしたりして過ごす。 そろそろ大丈夫？と8時過ぎにシャワー。 それから、一晩浸した玄米を炊き、炊き上がるまでTverの見逃し配信でドラマを視ながらスキンケア。 いつもと同じ朝ごはん。後片付けをしながら、夕食の下ごしらえまでしてしまえ。 後は、野球中継が始まるまで特にすることがないので、読書…

2023/05/24 06:51

明日からちゃんとします

月曜日は安定の9時起床。 仕事自体は、それほど忙しくもなく疲れた～というわけではないけれど、月曜の朝はなかなか目が覚めない。 日曜日の夜は、開放感からか夜更かしをしてしまうことが原因かな。 一人暮らしなので、何時に起きようが問題はないはずなので、休日はゆっくり寝ていればいいのにと思うけれど、月曜日以外は5時過ぎには目が覚めてしまう不思議。 いつものように、掃除と洗濯を済ませ、ダラダラと過ごしました。 兄が送ってくれた玄米が、冷蔵庫の半分を占めています。食材はそれほど無いはずなのに、隙間が少ない。 野菜とヨーグルトと納豆が欲しいけれど、入るか？と思い、なかなか買い物に出る決心がつきません。 「今…

2023/05/23 11:10

20年前を思い出し自戒する

夜に日記を書くと、翌日読み返した時に自分で恥ずかしくなって、そのページを破り捨てくなる。 週末は仕事なので、平日の時間がある時にストック記事を書いたりします。 そして、出勤時の早朝に読み返してからアップするのですが、2週続けてアップするのをためらいました。 時間をおいて読み返し、この記事の公開は止めておいた方がいいだろうと判断したわけです。 Youtubeの動画視聴やブログを読んだだけで、会ったことも話したこともない人の悪口を書いているような気がして。 過去に、これで痛い目にあったことがあります。 「これって私のことですよね？言いたいことがあるのなら、堂々と名指しすればいいじゃないですか！」 …

2023/05/22 17:11

子ども孝行の親

母は70歳を過ぎてから膵臓癌であることが分かりました。 姉も兄も私も手術しなくてもいいんじゃない？と言ったのですが、父は頑として手術を主張しました。 そして術後の辛いリハビリと抗がん剤治療、胃瘻の末、手術後3年もせずに亡くなりました。 私は最期に間に合いませんでしたが、子どもや孫、支えあって子ども時代を生き抜いた伯父に囲まれて息を引き取ったようです。 亡くなってから、父は手術させたことを後悔しているようでした。辛い思いをさせただけだったなぁと。 その父も、それから2年ほどして病院で亡くなりました。 父の場合、入院中の早朝に一人でトイレに行き、そこで転倒して頭を打ち、しばらくしてから看護師さんが…

2023/05/19 06:33

区民検診の問診票を前に悩む

休日だというのに、この3日間は、朝5時半には目が覚めてしまいました。 そこで布団に戻ると、起きるのが何時になるか分からないので、さっさと布団を畳んで、お湯を沸かし、朝の一服。 この時間に起きると、1日が長く有効に過ごせそうです。有効に過ごしているとは思えませんがね。 3月にピロリ菌の除去薬を服用しました。2か月後に呼気テストをするから、5月中旬に来てね。と言われていて、その5月中旬になりました。 そろそろ行かなくてはと考えていたのですが、その呼気テストのためには、朝起きたら一切の飲食禁止です。うがいも歯磨きもタバコも駄目です。 5時半に起きて、9時までその状態での我慢は無理。 月曜日は9時まで…

2023/05/18 09:10

節約疲れしない程度の節約は必要だな

朝食。 ほぼ毎日、このメニューです。 飽きもせずに毎日同じものを食べ続けるなぁと自分でも呆れますが、考えでないでいいのが利点なので、もう少し続けてみようかな。 兄が送ってくれる玄米と、姉作の梅干しと紫蘇。有難いことです。 以前は脂質ハーフのシリアルにミックスナッツをトッピングした朝食だったのですが、これが意外とお金がかかるということに気が付きました。 シリアルは安売りしていても高いし、低脂肪でカルシウム鉄分補給の牛乳を週に2リットル。ミックスナッツも高いしね。 何か月も食べ続けて、さすがに飽きたというのもありますが、食費節約です。 シリアルの朝食を止めてから、牛乳の消費量が激減しました。500…

2023/05/17 09:58

【丁寧な暮らし】とは程遠い雑な暮らし

1週間に1日の休肝日を設けてはいるものの、調子に乗って発泡酒を飲んでいるものだから、体に変化が表れ始めました。 お腹周りのお肉が… 昨年の区民検診では、先生が「メタボではないということにしておきましょう」と見逃してくださったのですが、これはちょっとまずいかも？という状況です。 ですが、問題はそんなことより目覚めが悪くなったことです。 夜、布団に入っても眠れないということはなくなり、睡眠時間も7時間は確保していいるというのに、この目覚めの悪さは。 おそらく、睡眠の質が悪くなっているのでしょうね。いかんです。 連勤終了の日曜日、3日振りに発泡酒を飲みました。すごく美味しく感じ、シャワー後から3本も…

2023/05/16 14:46

母の日に思いを馳せる

冬、兄と数年ぶりにあった際「この写真見たことあるか？」と、財布から取り出して見せてくれた数枚の写真。 若い頃の両親の写真です。その内の1枚を譲り受けました。 私が赤ちゃんだった頃、火事になったのに残っていたんだね。 ずっと財布に入れていましたが、今日取り出して見ました。 当たり前ですが、両親にも若い頃があったわけで、不思議な思いです。 両親は既に亡き人となっています。 母は、生まれてすぐに何らかの事情で、私の伯父と共に裕福な親戚に引き取られたと聞きました。 そのことを知ったのは、いつのことだったか記憶にはありませんが、母は自分が子どもだった頃のことをほとんど話してはくれませんでした。 唯一聞い…

2023/05/15 18:45

楡周平さん【サリエルの命題】少子化と高齢者の医療費問題

サリエルの命題 (講談社文庫) 作者:楡周平 講談社 Amazon Amazon 「BOOK」データベースより 少子化は正しい。問題は長寿だ。 突然発生した新型インフルエンザで、離島の住民が瞬く間に全員死亡。そしてとうとう本州にも感染者が。頼みの治療薬の備蓄が尽きる時……。助かる命に限りがあるなら、将来ある者を優先せよ。 私は楡周平さんの小説が好きでよく読みます。 本作は、Amazon kindle Unlimitedで無料対象となっていたので、ダウンロードして読み始め、かなりの短時間で読み終えました。 コロナ禍以前に書かれた小説なのですが、まるでこうなることが分かっていたかのような内容です。…

2023/05/12 06:30

何をどうすれば良いのか分からなくなってきている自分に苛立つ

今朝は地震のアラートで目が覚める。 布団の上に座り込み、じっと身構えるも、ドーンと来た揺れ1回でおさまったようだ。昨日の昼間も同じような揺れがあったことを思い出す。 休日は滅多に出かけることもなく、大抵は部屋着のままで1日を過ごすことが多いのだが、さすがにこれはまずいかな？と考えた。 大きな地震が来て、避難しなければいけない状況になった時のために、すぐ出られるように着替えておいた方がいいかもしれない。 常用のリュックは、買い物時にはエコバッグ代わりにしているので、財布しか入っていない。 バッグインバッグを使用しているので、買い物時にはそれごと取り出して、出勤の際にはまた戻すを繰り返している。 …

2023/05/11 09:47

体に悪いものは美味しい

眼鏡を受け取りに新宿へ コロナウイルス感染症が5類に移行 体に悪いものは美味しい 眼鏡を受け取りに新宿へ 昨日は眼鏡が出来上がる日だったので新宿へ。 開店時間に合わせて行ったので、平日の新宿はそれほどの人でもなく、落ち着いて歩くことができました。 今までは赤いセルフレームでしたが、今回は地味な色合いで軽いフレームに。 担当してくれた店員さんに「かけて見てくださいね」と言われ、鏡でチェック。 そこには皴だらけの顔がありました。ちょっとショック。というか、今まで自分ではよく見えていなかっただけで、これが私の顔だったのね。 それを冗談交じりに店員さんに言うと 「よく見えるようになって良かったです」 …

2023/05/10 12:35

もし【姑】という立場になった時、賢明な姑になれるだろうか

賢明な人 嫌な姑にはなりたくない 先日、子の同級生のお母さんに遭遇。数年ぶりか。 どうしてた？元気？ そんな挨拶から始まり、お互いの近況報告。 1年ほど前に、実母さんとご主人が癌で相次いで亡くなったと聞かされた。仲の良いご家族だったので、辛かっただろうな。 なのに、そんなことを感じさせることなく、相変わらずほんわかと気持ちのいい女性のままだった。 今は、息子さん夫婦と2世帯住宅で同居しているという。 賢明な人 お嫁さんが良い人なのよ。 辛かったり悲しかったりした時も、色々と助けてもらったの。 私は、お姑さんに色々言われて怖かったから、お嫁さんには同じ思いをさせたくなくて、何も言わないの。手も出…

2023/05/09 14:45

無駄な1日を過ごしたわけではなかったのに

GW連勤明けの休日 無駄な1日を過ごしたわけではなかったのに 「毎日が日曜日」が待ち遠しい GW連勤明けの休日 目覚まし時計をセットせずとも5時過ぎに目が覚める。トイレに行ってから布団に戻り2度寝。それでも7時にはまた目が覚めたので、起きることに。 1時間ほどボーっとしながら、朝食。 その後は、洗濯をして掃除をして洗濯物をたたむ。 そうこうしている内に美容院の予約時間10分前になったので出かける。 カットが済んで、その帰りにスーパーとドラックぐストアで買い物。 帰宅後、野球を観ながらマニキュアを塗ったりブログを書いたり。 また荘司君の勝ちを消したわね！と速攻でTV（DAZN）を消して、そろそろ…

2023/05/08 14:23

気持ちまで老け込まないようにしてみる

4か月ぶりに美容院へ 数年ぶりに口紅とマニキュアを購入 気持ちだけでも老け込まないように 夕方、見上げた東京上空。 こんな雲がありました。 写真が下手なのでよく分かりませんが、渦巻き状の雲が2つ。 このモンスターみたいな感じかな？ 「あの雲の中にはラピュタがあるかもしれない」 そうだったらロマンがありすぎる。 4か月ぶりに美容院へ 4か月ぶりに美容院へ行きました。切らずにどこまで我慢できるか様子見をしていましたが、4か月が限界でしたね。 うなじ刈り上げのツーブロック。髪の量が半分くらいになりました。すっきり。 やはり定期的に整えた方が余計なストレスがかかりません。 が、カット料金が値上げになっ…

2023/05/07 17:11

職場の人間関係ではプライドを捨てたけれど、体と脳の衰えは別問題

入荷された商品を片付けている時、急なめまいでうずくまってしまいました。重い物を持ち、上を向いたり下を向いたり、それが原因でしょう。 幸いなことに、周りに人がいなかったので、しばらくしゃがみ込んでじっとしている内に治まってきたのでホッとしました。 そろそろ限界かなぁと弱気な虫が顔を覗かせて… 姉が癌を患って仕事を辞めました。 その時に言っていたのが 「皆、同じ給料なのに自分だけ重い物を持てないとか言っていられない」 です。 あぁ、こういうことなんだね。 私の場合、病気ではなく単に体と脳の老化です。 なので、年だから重い物を持てないのよとか、この作業はつらいのよとかは年齢を言い訳にしているだけです…

2023/05/05 18:42

丁寧に暮らす【とあるYoutube動画】

偶然みつけた動画。 www.youtube.com まだ3本しか投稿されていませんが、見入ってしました。 若い頃に暮らした4畳半、お風呂無しトイレ共同の古い木造アパートを思い出しました。窓も木枠だったね～。 仕事を辞めたら、家賃6万3千円の賃貸に住むのは難しいと思いますので、公営住宅か抽選でなくても入居できるか団地かURかと考えていますが、もしかしたら入居できる住宅がなく、こうした古い木造アパートに住むことになるかもしれません。 そうなった場合でも、この方のように暮らすことができるのか。 動画を視聴していて「丁寧な暮らし方をしている」というコメントがあったのですが、丁寧な暮らしってなんだろう。…

2023/05/04 07:17

ゲームは時間泥棒なのか？

放置ゲーム2本 ゲームは時間泥棒なのか 先日、登録しているSTEAMからメールが来ました。 「ウィッシュリストにあるゲームを5月9日まで半額にしてあげるよ～～！」 「泣けるゲームの「FINAL FANTASY ⅩとFINAL FANTASY Ⅹ-2」だよ～～！」 えっ、どうしよう。 放置ゲーム2本 今やっているゲーム、ラスボス手前で小休止中です。ラスボスに挑むにはレベルが足りないような気がして、レベル上げの毎日。 ただレベル上げに飽きてしまって小休止。DQⅩと一緒だ。 そして、どうしてもプレイしたくて、その為に買ったようなゲーミングパソコン。 そのゲームがこちら。 store.steampow…

2023/05/03 06:43

楽天ポイントとAmazonギフト券で買い物

楽天ポイントで購入 東京電力のポイントをAmazonギフト券に交換 長く続くマスク生活で、メイクをしない日も長く続きましたが、そろそろメイクのリハビリを開始することにしました。 それでも、日焼け止めだけはしっかりと使用。 マミー UVアクアミルク SPF50+PA++++ 50g 赤ちゃん こども用 敏感肌 マミー Amazon この商品は、石鹸だけで大丈夫ということで、クレンジング剤は不使用でも問題は感じていませんでした。 いつもしっかりメイクをしている知り合いは、メイクをしてもクレンジングは使用せずに、洗顔石鹸だけの2度洗いと言っていましたので、私も真似をしてみたわけですが、落ちている気が…

2023/05/02 10:09

老齢年金受給からくる気の緩み / 我慢しない生活

老齢年金受給からくる気の緩み？ 我慢しない生活 4月の食費は33,000円ほど。 家計簿を見直してみると、出勤日の買弁と発泡酒とお菓子だけで、2万円近くになっています。 我ながら、どんな食生活よ？と驚いてしまいます。 出勤日の昼食に関しては、お弁当作りが堪らなく面倒に感じられて、さぼったつけです。 それでも、内容には気を付けており「1日の摂取目安半分の野菜入り」と謳っているパスタサラダだったり、足りないと思えば野菜のカップおかずを足したりしているので、それで良しとして自分を甘やかしています。 ストレス軽減を目指して。 老齢年金受給からくる気の緩み？ 今年に入ってから、年金の受給が始まりました。…

2023/05/01 13:51