ボディハックアカデミー

アームカール(バーベルカール）の平均重量は？初心者〜上級者別で紹介

「バーベルカールが20kg上がるけどこれってすごいの？」「アームカールは何キロからすごいのだろう」 筋トレをしたことがある人なら誰もが一度は考えたことがあるだろう。 今回は論文からアームカール（バーベルカール）の平均重量についてご紹介。 筋

2023/07/24 17:26

ショルダープレスの平均重量はどのくらい？を論文で調査。マシン・ダンベル・バーベル別で紹介

ショルダープレスの平均重量はどのくらいなのだろう？今回はそんな疑問を論文で調査。ダンベル・バーベル・マシンショルダープレスの平均重量を男女別で紹介しよう。

2023/07/06 15:37

ショルダープレスの平均重量はどのくらい？を論文で調査。マシン・ダンベル・バーベル別で紹介

ショルダープレスの平均重量はどのくらいなのだろう？今回はそんな疑問を論文で調査。ダンベル・バーベル・マシンショルダープレスの平均重量を男女別で紹介しよう。

2023/07/06 15:37