・連休明け土曜日まで仕事だったのでくたびれました。母の日だけど今日は実家には顔を出さず自宅で転がって過ごすことに。雨音を聞きながらウトウトするのはたまらんね。まあ母も用事で終日出かけていたみたいなのでいいんじゃないでしょうか。ギフトのチーズケーキを注文しておいたのでそのうち届くでしょう。 ・本日のごはん このラーメンうまいけど週1回までしか食べてはいけない味がする。 今日は早く寝よ

・固定資産税&都市計画税、軽自動車税の納付完了しました。去年と同額で年初に立てた予算通り。 ・花粉症薬飲まないで出勤したらめちゃめちゃのどがイガイガする。やはりまだ必要か……この時期はイネ科でしょうか。 ・本日のごはん 水木金3日分。それぞれお昼はおにぎり（梅）食べてる。

・連休明けぼちぼちと、と思いつつも、もう7日なので月初の仕事が遅れた状態でスタートしているのだ。でもまあ今日はあんまり残業したくなかったのでほどほどで帰りました。寄り道せずに帰宅。ポストに軽自動車税の納付書がきてた。固定資産税のが届いたタイミングで一緒に払込みをしますかね。 ・本日のごはん 朝 パン、サラダ、カボチャスープ、ヨーグルト、コーヒー 昼 おにぎり（梅）、ワッフル 夜 コロッケ、キャベツ、酢たまご、納豆、魚肉ソーセージ、甘夏、炒り大豆、牛乳 酢たまごはたまごをゆでて酢とめんつゆ混ぜたのに漬けたやつです。黒酢で作ると色が濃くなって、なんとなく減塩（めんつゆが少なくても味ついてる気がする…

・防災用品の賞味期限が切れてるものの入れ替えをした ・GW最終日は友人とランチへ。ちょう珍しいことです。なんたって友人と会うこと自体が12月以来です。しかもおんなじ人です。私が友人と言った場合に9割は同一人物を指すのです。食事しながら近況報告をして、入店から会計まで1時間で解散しました。そのあと一緒に出かけたりはしないのである。 ・本日のごはん 朝 野菜スープ、サラダ、焼き鮭、魚肉ソーセージ、ヨーグルト、コーヒー 昼 カレー、プリン ご飯屋さんに行って、出てきた食事の写真を撮ったりしないで、ただうまいうまいと食べる友人のことをよいなと思います。私もあんまり外ではごはん写真撮らないけど、いかにも…

◇4月度ひとり暮らし家計簿まとめ（変動費）◇ ○食費 52,416円 ○光熱水費 23,081円 電気4,612、ガス8,745、水道9,724（隔月請求） ○日用品費 5,504円 ○美容費 4,372円 散髪・リップクリーム・パック ○交通費 2,000円 ガソリン ○趣味・娯楽費 330円 ATOK ○通信費 5,667円 スマホとWi-Fiとストレージ ○その他 8,744円 薬、職場差入れ、仕事用品、ペット用品、あかすりグローブ ーーーーーーーーー 計 102,114円 ※別途、住居費・保険料・実家に渡しているお金といった固定費や、投資信託購入などがあります。 食費がまたも5万超えだ…

・見るからにおいしそうなやつ 中心に向かって、こういうラインがはいってるやつがおいしいよね。 ・今日は一日ダラダラゴロゴロしながらなんとなくいつもはやらないところを掃除したり、要らないものを捨てたり、前日に買っておいたミニトマトの苗をプランターに植えたりした。 ・本日のごはん 朝 アジフライ、がんもどき、やきとり、ミニトマト、野菜スープ、ヨーグルト、コーヒー 昼 とり野菜煮込み、酢たまご、サラダ、牛乳、裂けるチーズ 夕方 トマト、スナップエンドウ、めかぶ納豆、焼き鮭、甘夏 夜に炭水化物を食べないと血糖値スパイクによると思われる強い眠気も起きず、胃も軽くて良いなあと思うけど、同時にもうちょっと何…

・祝日ではあるけど昼から休日出勤でしたの。GW向けのイベント対応だからしょうがないね。くたびれた〜。 ・本日のごはん 朝 餃子皮にチーズ挟んで焼いたやつ、とり野菜煮込み、ゆでアスパラガス、ヨーグルト、コーヒー 昼 サンドイッチ甘いのとしょっぱいの、牛乳 体力仕事なので炭水化物を打ち込む。 夜 炙りサーモンすし、煮物、アジフライ、いか唐揚げ、やきとり くたびれ果ててスーパーで目についたものを買ったけど、脂質が多すぎるわ。 やはり夜に炭水化物を摂ると急激に眠くなるなあ。風呂入ったあと布団も敷かずに畳に転がったら7時間経ってた。

・GW2日目は家でのそのそと家事して過ごしました。洗濯機を何度か回して冬物や仕事着を洗い、ざっと掃除をし、ベランダのプランターに生えてた草を刈り、黄砂と花粉でドロドロの窓ガラスを水とスクイージーをつかって比較的きれいにしました。うむ。Amazon primeで名探偵コナン劇場版の過去作が見られるようになってたので、Bluetoothイヤホンで音だけ聞きながら家事作業。何度か観てるやつだし、声で誰が誰なのかわかるので音だけでも楽しめますのだ。手を動かす作業には音だけ視聴いいね。 ・本日のごはん 朝 鶏野菜煮込み、ゆでアスパラ、直火焼きさばのおろしぽん酢、甘夏、ヨーグルト、コーヒー 直火焼きさばの…

・やっとこゴールデンウィークに突入。なんか去年の夏前くらいからずっと仕事が繁忙期みたいな状態でだいぶお疲れです。もう繁忙期などという時期のもんではなく、これが通常なんでしょう。やだー。昨日も帰宅が22時過ぎてスーパーも閉まってて寄れず、コンビニで買ったご飯たべて布団も掛けずに畳に転がってたら気付けば3時半で、目覚めた時には体の下に敷いてた腕はしびれ首が痛くて回らなくなっておりました。布団敷いて寝直したけど回復しきれず。 ・幸先良くないスタートではありましたが、だからこそGW初日は積極的に体のメンテナンスの日にすることに。まずこれ↓をしながら60分間ぼんやりタイム ・そして予約していたマッサージ…

・書くのも久しぶりになってしまった。4月はやーっぱキツいですね〜〜〜。もう少しでゴールデンウィークなので、それを励みにあと数日を乗り切ります。まあ連休中にも仕事に出ないと行けない日があるので、2連休×2って感じのゴールデンウィークになりそうなのですが。とりあえずマッサージ屋さんの予約を入れました。

・前期末と今期頭の目標面談でした。うーん、なかなか目標クリアするのは難しい。ここしばらく思うように仕事ができないので「駄目でした」って書いて書類出すことが続いてるんだけど、上司からは「そうじゃなくて、「結果には繋がらなかったけどここまではやった」「あれもこれもやった」って書きなさい」と指導される。言いたいことはわからんでもないけど、目標はクリアできましたか？ という問いに対しては「できませんでした」ってのが回答でしょうよ。できてないんだから。 できてもないことを「やりました！ だから評価してください！」とかってのは言いたくないんですよね。そんな恥ずかしいまねができるか。だからいつも「駄目でした…

・めちゃめちゃパンを食べてる。先日届いたふるさと納税のパン。 パン以外も食べてます。 ・今日はプライベートで大きめのプロジェクトが動き出した。たのしみだ〜。詳細はもう少し色々決まってから書く。

・なんか急に気温が高いですわね。仕事してたらいつの間にか肩にカメムシがとまっててびっくりした。室内ですよ。穏便に外へ出ていただきました。 ・本日のごはん 朝 ごはん、酢たまご、納豆、肉野菜煮込み、ヨーグルト、春キャベツサラダ 昼 おにぎり、Lチキ、コーヒー、クッキー 夜 マッサマンカレー、肉野菜煮込み、煮浸し、そば茶、おやつラーメン ・パンが届いた！ ふるさと納税返礼品のパンの詰め合わせ〜 箱を開けたところ 下段にもいろいろ ここのパン屋さんのパン、前にもいただいたことあって、おいしかったんだよね。特にカンパーニュが！ たべるの楽しみ。そのうち店舗にも行ってみたいです。 これです↓（アフィリエ…

・数日前から首が痛くて曲げられない。肩こり首こりをマッサージボールでぐりぐりした翌日からなので、揉み返しなのか、何かよくないポイントを押してしまったのか。寝返りも打てないねえ。それでも数日経って初日よりはマシになってきた気がするぞ。 ・体重と体型がいよいよまずい。これ以上膨らむと仕事着が着られなくなる。この前サイズアップしたばっかりなのに。いまギリギリ状態なので、さすがにダイエットに取り組まないといけない。仕事のストレスや負荷がかかると暴食する傾向にある（残業少ない時期は自炊も購入品目の自制もできる）のはわかってるので、仕事帰りにどれだけ衝動コントロールできるかにかかっているのだ。これすでに何…

・最近のごはん チーズハムサンドとハンバーガー 野菜の煮込み 駄目めし カブに塩昆布と酢とオリーブオイル トースト2枚 カルボナーラ チキンカツ おから米粉もち ねぎたまご（惣菜） ソースカツ丼のソース、ウスターかと思ったらとんかつソースだった。 このほかにも過剰にカロリーを摂取しとる。

・巡回しているサイトやブログの数が多くなってきたので、更新情報を一括チェックできるRSSリーダーを久しぶりに使おうかと思いまして。これがいいかなーとFeedlyというRSSリーダーにGoogleの情報を利用してアカウント作成してみたところ、どうも前にも使ってたみたいです。もうすでにアカウントがあった。ログインしてみたら昔読んでたブログやサイトがずらりと出てきました。懐かしい〜！ ……と思ったけど、あれもこれも10年〜数年前で更新が止まってる……涙 RSSリーダー使ってたの10年くらい前までだものなあ。たしかそれまで別のリーダー使ってて、何かの事情でそれが使えなくなったからFeedlyに移ったん…

・年度初め、なかなかハードですね。連日22時、23時まで会社に居るのとか久しぶりだったな。時間的なピークは越えたと思いたいけど、内容的にはまだまだこれから。がんばるぞい。 ・今日は休養日。とはいえ6時過ぎには目が覚めてしまった。ぼんやりした頭で溜めてた掃除洗濯をして、早めのお昼ご飯を食べて、マッサージボールで背中と肩をごりごりツボ押ししたまま寝落ちの昼寝。昼過ぎ、気温が上がったベランダで飼い亀を日光浴させ、作り置きのおかずをいくつかこしらえ、米を炊き、早めの晩ご飯を食べてさらに夕寝(？)で、休日終了。明日は仕事〜。 ・食品ストック引き出し定点観測 おやつにカルピスの牛乳割りのんだ。うまし。 ・…

・4月1日は入社式。新入社員をお迎えする側もなかなか大変なんですのよ。今日はくたびれたので早めに切り上げました。早めっつって20時とかなので感覚がおかしいですね。 ・帰りにドラッグストアで日用品類のお買い物。ついでにあかすりグローブ（217円）買ってみました。 風呂の時に使ってみたけどまだうまく扱えていない感じがする。腕が局所的につるつるになった。もう少し長く湯に浸かって、ひふがふやけた状態でこすった方がいいのかもしれぬ。ゆっくり時間をとれるときにまた試してみます。 ・本日の駄目なごはん 朝↑ 昼 無し おやつ（帰宅途中） 焼きそばパン、ベルギーチョコ蒸しパン 夜↑ ベーコン増し これです。 …

◇3月度ひとり暮らし家計簿まとめ（変動費）◇ ○食費 53,318円 ○光熱水費 19,751円 電気6,209、ガス13,542、水道0（隔月請求） ○日用品費 4,148円 ○美容費 7,370円 散髪・化粧品 ○交通費 3,000円 ガソリン ○趣味・娯楽費 1,290円 雑誌、ATOK ○通信費 5,667円 スマホとWi-Fiとストレージ ○その他 37,115円 仕事用靴、包丁、同僚の結婚祝・出産祝、高血圧定期通院、花粉症薬、ペット用品 ーーーーーーーーー 計 131,659円 ※別途、住居費・保険料・実家に渡しているお金といった固定費や、投資信託購入、ふるさと納税などがあります。…

・年度末くたびれました。毎日21時とか22時帰宅だとひと晩眠ってもリセットしきれない、蓄積していく疲労がですね。そこに花粉と黄砂による体調不良でゴホゴホよたよたしていました。しかし4月の方が忙しい予定なんですよね〜〜。がんばりましょう。 ・昨日の土曜日も仕事でした。今日はせっかくの休日、いろいろやりたいことがあったんだけど、昼食後に畳に転がったら3時間あまりしっかり昼寝をしてしまい、目覚めたら夕方になっていました。まあ積極的疲労回復をしたと思えば、意味のある休日だったのではないでしょうか。たぶん。 ・今週の食品ストック引き出し定点観測 今週はあんまり自炊しませんでした。ずっと買い食いしてた。も…