過体重ランナーのトレーニング日誌

第36回袋井クラウンメロンマラソン in ECOPA 3kmの部 完走しました

袋井クラウンメロンマラソン3㎞の部を完走しました。記録は13分47秒13分47秒・・・。ちょっと遅すぎる。まずは言い訳を何点か。ガーミンでの測定は3.09km。平均ペースはキロ4分27秒。前回のしまだマラソンの平均ペースがキロ4分43秒だと...

2024/12/08 15:45

トレーニング日誌 2024年12月

12月3日 練習メモ追加12月練習メニュー今年度出場大会予定12月8日（日） 袋井クラウンメロンマラソン3㎞ 目標タイム 12分29秒2025年 3月2日 ふじえだマラソン3kmジョギング 目標タイム 12分59秒2025年 4月6日 焼津...

2024/12/03 18:29