過体重ランナーのトレーニング日誌

トレーニング日誌 2024年11月

11月3日 夜勤明け ランニング合計13.2㎞ 1時間12分36秒 100m 2本 16.9秒 16.5秒1㎞ 4分27秒0.5㎞ 1分53秒 今後の大会どうしようか迷っているのでしばらくはEペースジョグをメインに他の距離を色々取り入れてや

2024/11/05 23:28