アンチしないエイジング＊おとな美容

脚が疲れない、細く見える、おすすめ着圧ストッキング

下肢静脈瘤やむくみなど、気になってくる年代ですが、着圧ストッキングがとてもいいです。医療用やハイソックスなどもある着圧ストッキング、価格は一般的なストッキングより高めですが、破れにくく、コスパも実はいいのです。足のむくみがとれ、疲れにくく、脚が細く見えます。

2023/01/19 06:07

おとなの学びに聴く読書、audibleのすすめ

40代、50代になっても本から学べることはたくさんあります。AMAZONの聴くオーディオブック、Audibleを知っていますか？歩きながら、ランニングしながら、運転しながら、耳で聞くオーディオブック。聴くスピードも調節できる優れモノです。私はAudibleのおかげで本をたくさん読める（聴ける）ようになりました。おすすめも書きましたので参考にしてくださいね。

2023/01/17 09:51

40代、50代にもおすすめ、ヨガウエアはやっぱりおしゃれしたい

ヨガウェア、最初は露出が多く、ぴったりしていて無理、と思いますがスタジオでは周りのみんなも同じような恰好なのであまり気にならなくなります。好きなカラーのものを楽しめるのでレッスンに行くのが楽しみになり、気分も上がります。

2023/01/14 15:33

LAVAのちょっと変わった面白いメニュー、ナイトサーフィン（体幹トレーニング）

40代50代になっても筋トレはとっても大事ですが、苦しいトレーニングはしたくないです。ホットヨガで楽しく体幹を鍛える筋トレしてます、LAVAのナイトサーフィンに体験行ってきました。

2023/01/13 06:26

四十肩、五十肩は本当に治った！

五十肩になりました。整体、形成外科、針治療、いろいろやってみましたが1年以上続きました。でも、最終的に治すことができました。急性期を過ぎたら少しづつがんばって伸ばし、動かして、最後は治った体験です。

2023/01/08 09:35

ホットヨガ、LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）両方体験、入会で違いを比較しました。

ホットヨガは50代でもできる運動、心も体も整います。LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）、どちらにも体験、そして入会して通ってみた体験談です。通ってみてわかったいいところ悪いところ、メリットデメリット、参考になれば嬉しいです。

2023/01/07 15:00

ホットヨガの時、眼鏡、ハードコンタクト？ソフトコンタクト？実際にためしてみました

ホットヨガはしてみたいけど、普段眼鏡やコンタクトだと、どうなんだろう？実際に目の悪い私が、どの方法が一番よかったか、試してみました。眼鏡、ハードコンタクトレンズ、ソフトコンタクトレンズ、裸眼、どれが一番やりやすいか、検証します。お化粧しているか、特に、マスカラをつけているかどうかもポイントです。

2023/01/06 08:35

【Evolv（エボルブ）荻窪店】体験レビュー！50代の運動不足主婦、EMSボディスーツでレバレッジ筋力トレーニング

Evolv荻窪店でEMSボディスーツを使ったトレーニングを口コミレビュー、実践しています。運動不足、筋力低下を食い止めたい50代主婦がパーソナルトレーニング、食事制限、スポーツクラブ、ホットヨガ、サーキットトレーニング、といろいろやってきました。

2023/01/03 09:23

喪服や礼服のブラックフォーマルはレンタル利用を考える

突然やってくるのが喪服を着る機会、急ぎで準備喪服を着る機会も増えてくる年代です。しかし、喪服の必要は突然やってきます。急いでクローゼットの奥から喪服や礼服を出して来たら、サイズが合わなくなっている！とか、昔はやったシルエットが今古めかしい！

2023/01/02 12:36

喪服や礼服のブラックフォーマルはレンタル利用を考える

突然やってくるのが喪服を着る機会喪服を着る機会も増えてくる年代です。しかし、喪服の必要は突然やってきます。急いでクローゼットの奥から喪服や礼服を出して来たら、サイズが合わなくなっている！とか、昔はやったシルエットが今古めかしい！という経験は

2023/01/02 12:36