運動習慣を3年以上続けて変わったこと

運動習慣を3年以上続けて変わったこと

運動は単に身体に良いだけでなく、脳にとって非常に良いということが様々な研究・調査によって明らかになっている。『脳を鍛えるには運動しかない』『運動脳』など、世界的ベストセラーでも運動がどれだけ身体と脳に良いか、語られている。そして、運動習慣が

2024/09/25 23:41