すやすや睡眠研究所

スマホ依存症対策グッズ『iDiskkタイムロックボックス』で快眠ライフ

夜寝る前のスマホをどうにかしてやめたい！でも、そうは頭でわかっていても、ついつい触ってしまうのが人間ですよね。自分の努力ではどうにもできないなら、いっそ文明の利器に頼りましょ(笑)そこでおすすめしたいのが『iDiskkタイムロックボックス』

2022/12/01 11:02

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寝る前にスマホを見ると眠れないのはブルーライトが原因！簡単な対処法を紹介

なかなか眠れない夜。本当につらいですよね。もしかしたら寝る直前までスマホを見ていませんか？スマホのブルーライトが眠れない原因スマホの画面は、ブルーライトと呼ばれる強い光を発していて、その光が眠りにつけない原因なんです。なぜなら、強い光が目に

2022/11/29 17:01

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2022/11/29 17:01

トゥルースリーパーの枕で肩こりが驚くほど解消されて安眠できた

トゥルースリーパーの枕が気になるけど、買って失敗したくないですよね？ぶっちゃけ安い価格ではないので、購入前にリサーチしたくなる気持ちはめちゃくちゃわかります。僕も実際に購入する前は、かなりリサーチしてから、購入しました。で、結果としては「こ

2022/11/19 11:12