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2022/12/02
2024年11月
筋トレの本質
これ凄く分かる！ 筋トレの本質は生活の質を高めることだと思ってます。運動で防げる病気もたくさんありますし、地震などの災害時にも健康な体は役に立ちます。アンチエイジングや姿勢の改善にも効果的。年齢は関係ありません。軽くスクワットから
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