ストレッチを科学する

柔軟性と可動域を改善！ ストレッチ博士が教える筋膜 リリース の5大 メリット

筋膜リリースの メリット .血流量アップと血液循環の改善 2.凝り固まった筋肉と筋膜を緩める 3.筋肉の機能とバランスの改善 4.関節の可動性向上 5.回復力アップと怪我の防止 柔軟性と可動域を維持することは、私たちが楽に動き、さまざまな活動を簡単に実行できるようにするため、体力と全体的な健康の重要な側面です

2023/01/10 17:41