同じ物を食べるなら、 痩せる食べ方 を！ 食べ方で変わる消費カロリー

同じ物を食べるなら、 痩せる食べ方 を！ 食べ方で変わる消費カロリー

同じ食事でも 痩せる食べ方 がある！その秘密は食事誘導性体熱産生にあります。食事をすることはもちろんエネルギーを摂取することなのですが他方で食事をすることでエネルギーも消費されます。 どういうことかと言うと食べた物を消化吸収するために体の各臓器が働きますが、臓器が働く際にエネルギーが消費されるという意味です。

2020/11/24 21:33