女性が熱愛指導！♥男性極専科♥

色々な味を楽しみたい (*^^*) 『かき氷2023』

色々な味を楽しみたい (*^^*) 『かき氷2023』これから日々暑くなります。お祭りやイベントの出店と言えば「かき氷」「かき氷」についてまとめてみました。かき氷 かき氷（かきごおり、欠き氷）とは、氷を細

2023/07/26 10:00

思う存分楽しみたい！夏の風物詩『花火大会2023』

思う存分楽しみたい！夏の風物詩『花火大会2023』夏休みが始まりました。あちらこちらで、夏の風物詩「花火大会」が開催されます。これから開催される「花火大会」についてご紹介します。 花火 花火やへび花火（蛇玉

2023/07/25 10:00

まもなく梅雨明けです。『熱中症対策2023』

まもなく梅雨明けです。『熱中症対策2023』この夏、多くの方が熱中症で救急搬送されております。これから更に暑さが増す様相です。熱中症にならないために、どうすべきかまとめました。熱中症 熱中症（ねっ

2023/07/24 10:00

最初に計画！時間を有効に使いたい『夏休み2023』

最初に計画！時間を有効に使いたい『夏休み2023』夏休みが始まりました。例年、長い休みに甘えて、ついダラダラ過ごしてしまいがちです。暑さが続くと、さらに拍車がかかります。今回は、計画を立ててメリハリのある夏休みにしてください。(*^^*)

2023/07/23 10:00

食べだしたら止まらない『美味しいお蕎麦2023』

食べだしたら止まらない『美味しいお蕎麦2023』お蕎麦と言えば、年越しそばを思い出す方も多いですよね。でも、この時期のお蕎麦は、また格別に美味しいです。(*^^*)蕎麦 る蕎麦料理を特に「種物」と称する

2023/07/22 10:00

夏休みに挑戦『カップラーメンアレンジ』

夏休みに挑戦『カップラーメンアレンジ』そのままでも当然美味しいカップラーメンですか、もう一工夫して、更に美味しく。夏休みに食べる機会も多くなると思います。夏休みの自由研究のテーマになるかも。(*^^*

2023/07/21 17:54

今年は自粛規制なし『夏休み2023』

今年は自粛規制なし『夏休み2023』多くの学校では、夏休みとなります。今年は、新型コロナの自粛はないので、帰省や旅行が楽しめそうです。あとから、宿題攻めにならない様に計画的にお過ごしください。夏時間

2023/07/20 17:55

夏バテ対策だけではありません『栄養バランスの良い食事』

夏バテ対策だけではありません『栄養バランスの良い食事』皆様は、食事をされる際に「栄養バランスの取れた食事」を心がけておりますか。体調を整える上で「栄養バランス」は大切な要素です。本記事をご覧になってみてください。すぐに実践は出来なくてもお役に

2023/07/19 07:10

無理なく体の不調を取り除く『簡単ストレッチ』

無理なく体の不調を取り除く『簡単ストレッチ』日常生活を送っていると、何かしら体調に異変が生じます。病院に行ったり、薬を飲んでも体や心の不調が改善されないこともあります。ストレッチは、体に負担を掛

2023/07/18 15:29

いろいろな工夫が味を引き立てます。『アレンジパスタ2023』

いろいろな工夫が味を引き立てます。『アレンジパスタ2023』パスタは、多くの国で食されており、地域ごとに進化しています。日本でも、色々なパスタのレシピがあります。暑い夏でも工夫次第で美味しくいただけ

2023/07/18 09:49

正しい知識で熱中症対策『水分補給2023』

正しい知識で熱中症対策『水分補給2023』これから、しばらくは暑い日が続きます。「こまめに水分補給」という言葉をよく耳にしますが、どの様なものを摂取すれば効果的なのか、掘り下げてみました。是非、一読ください。

2023/07/17 18:20

暑さに負けてはいられません。『夏バテシェイプアップ』

暑さに負けてはいられません。『夏バテシェイプアップ』暑さが続くと、体力が消耗します。栄養バランスの取れた食事と、睡眠、適度なトレーニングで夏バテしない体力づくりをしませんか。過度なトレーニングで

2023/07/17 09:09

これから目白押し！夏の風物詩『花火大会2023』

これから目白押し！夏の風物詩『花火大会2023』これから、夏休みやお盆休みとなります。あちらこちらで、夏の風物詩「花火大会」が開催されます。これから開催される「花火大会」についてご紹介します。 花火 花火や

2023/07/16 17:38

夏にひく風邪は長引く『夏風邪対策2023』

夏にひく風邪は長引く『夏風邪対策2023』新型コロナが5類となって、感染対策が緩和されている状況で夏風邪が流行っております。夏は暑さで体力が消耗しやすい時期です。暑さ対策は必要ですが、クーラーなどの温度管理はまめにしてください。栄養もバランスを考慮

2023/07/16 09:14

暑い夏こそ食べたくなる『美味しいお蕎麦2023』

暑い夏こそ食べたくなる『美味しいお蕎麦2023』お蕎麦と言えば、年越しそばを思い出す方も多いですよね。でも、この時期のお蕎麦は、また格別に美味しいです。(*^^*)蕎麦 る蕎麦料理を特に「種物」と称する

2023/07/15 15:55

夏を快適に過ごすために『熱中症対策2023』

夏を快適に過ごすために『熱中症対策2023』この夏、多くの方が熱中症で救急搬送されております。これから更に暑さが増す様相です。熱中症にならないために、どうすべきかまとめました。熱中症 熱中症（ねっ

2023/07/14 14:29

時間を有効に使いたい『夏休み2023』

時間を有効に使いたい『夏休み2023』多くの学校では、来週から夏休みとなります。例年、長い休みに甘えて、ついダラダラ過ごしてしまいがちです。暑さが続くと、さらに拍車がかかります。今回は、計画を立ててメリハリのある夏休みにしてください。(*^^*)

2023/07/13 08:44

今からでも遅くはないです。『夏バテ防止2023』

今からでも遅くはないです。『夏バテ防止2023』ここ数日、熱中症で救急搬送される方が多い様です。暑さ対策を上手く行わないと、日々体力が消耗します。実践可能な夏バテ対策を行って下さい。夏バテ 夏バテ

2023/07/12 14:17

暑い夏の必須アイテム『携帯用ミスト2023』

暑い夏の必須アイテム『携帯用ミスト2023』梅雨明けはもうすぐですが、すでに猛暑日が続いております。出勤や登校前にしたメイクも、すぐに崩れてしまいます。メイクは後でやり直せますが、まずは暑さ対策です。携帯用のミスト関係についてご紹介します。

2023/07/11 09:33

もう我慢できない (-_-;)『制汗対策2023』

もう我慢できない (-_-;)『制汗対策2023』もうすぐ梅雨が明けそうですが、既に制汗に困っておりませんか。筆者は、脇汗と背中汗が辛いです。制汗についてまとめました。実践できるものは是非お試しください。腋臭症 (わきがからのリ

2023/07/09 16:46

暑い夏の定番です (*^^*) 『かき氷2023』

暑い夏の定番です (*^^*) 『かき氷2023』これ日々暑くなります。お祭りやイベントの出店と言えば「かき氷」「かき氷」についてまとめてみました。かき氷 かき氷（かきごおり、欠き氷）とは、氷を細かく削る

2023/07/08 14:55

夏のデートに是非 ❤『浴衣デート2023』

夏のデートに是非 ❤『浴衣デート2023』夏です。これから、夏にちなんだイベントが目白押し。この夏は、浴衣でデートしてみませんか。浴衣についてまとめました。男性の方も、浴衣を着てみて下さい。(*^^*)浴衣

2023/07/07 13:38

ワクワクします (*^^*)『夏のイベント2023』

ワクワクします (*^^*)『夏のイベント2023』間もなく梅雨が明け、夏休みももうすぐです。今年は、新型コロナの行動制限もないので、夏を満喫出来そうです。熱中症に注意しながら、楽しく過ごしましょう。イベン

2023/07/06 15:21

夏に起こる体調不良『夏風邪2023』

夏に起こる体調不良『夏風邪2023』夏は気温が高く、熱中症などで体調を崩しやすいです。また、空調の使い過ぎにより風邪をひく機会もあり得ます。夏風邪についてまとめてみました。馬鹿は風邪を引かない 風

2023/07/05 14:07

梅雨明け前から対策を！『日焼け止め対策2023』

梅雨明け前から対策を！『日焼け止め対策2023』7月になりました。梅雨明け前でも、すでに陽射しは強烈です。日焼け止め対策についてまとめました。日焼け 起こすが、サンタンは数日後に見られやや遅い。日焼

2023/07/03 14:15

地味なイメージを払拭！夏の定番『そうめんレシピ2023』

地味なイメージを払拭！夏の定番『そうめんレシピ2023』暑い夏に、必ずと言っていいほど食される「そうめん」。食べ飽きない様な「そうめんレシピ」についてまとめてみました。是非、お試しください。(*^^*) 素麺 (にゅ

2023/07/02 14:08