週末ランニングでフルマラソンサブ4を達成する方法

こんにちは そして、初めましてキョロと申します。 いきなりですが、僕は週末のランニングでサブ4を達成しました。（岡山マラソン2024） youtu.be 今回は週末のランニングでサブ4を達成できた理由について考察したいと思います。 僕と同じように平日なかなか走れない、だけどマラソンで良いタイムを出したいと思う方の参考になれば嬉しいです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 週末ランニングでフルマラソンサブ4を達成する方法 練習編 当日の持ち物・装備編 レースの進め方編 まとめ 週末ランニングでフルマラソンサブ4を達成する方法 僕…