【冬のダイエットの味方】カボチャダイエットとは？

【冬のダイエットの味方】カボチャダイエットとは？

カボチャには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え便秘を改善する効果があります。また、血糖値やコレステロールのコントロールにも役立ち、生活習慣病の予防に効果的です。 さらに、カボチャの種にも栄養が豊富で、カリウムや鉄分、亜鉛、リノール

2024/11/11 17:02