猫は陽だまりで微睡みたい〜シンプルライフを目指して

(途中経過)2023年3月16日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月16日今日こそ、今日こそ汚部屋脱出😤<出来た家事・やったこと>ゴミ出し窓を開けて空気の入れ替え洗濯米を洗う＋水に浸す洗濯物を干す外の植物の水やり

2023/03/16 11:42

ダイエット 25日目

昨日は体調不良でダウン。スマホゲームして1日過ごした。<食べた物>プロテイン 200ml

2023/03/16 11:33

ダイエット 23日目

スポーツジムに行けてない。体調が揺らいでいる。今日行けるといいけど。いつも夜に行っているから、お日様が出てる時間に行こうかな？<食べた物>コーヒー昼食：ダブル弁当 豚汁コーヒ(オリゴ糖入)コーヒー(ブラック)夕食：納豆ご飯 人参と大根の味噌汁

2023/03/15 00:02

(途中経過)2023年3月14日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月14日確定申告明日まで・・・今日も無理・・・明日必ず確定申告する。<出来た家事・やったこと>体重を記録窓を開けて空気の入れ替え

2023/03/14 12:43

(途中経過)2023年3月13日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月13日昨日もスマホゲームに気を取られて片付け断捨離出来なかった。今日こそはと思っているのに既にスマホ触りたい😓誘惑に負けないように頑張る😤<出来た家事・やったこと>ゴミ出し窓を開けて空気の入れ替えベットメイキング

2023/03/13 11:27

ダイエット 22日目

体重は変わらなくても体脂肪率は少しずつ減ってきている。体重を減らしたい‼︎<食べた物>

2023/03/13 11:22

(途中経過)2023年3月12日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月12日部屋片付かない。でも今日こそ👊あ、確定申告も15日までに行かなきゃ。<出来た家事・やったこと>体重を記録白湯を沸かす外の植物の水やり

2023/03/12 10:34

ダイエット 21日目

体脂肪は少しずつ減ってきた。体重も減らしたい。<食べた物>

2023/03/12 10:22

(途中経過)2023年3月12日 片付け前・片付け後

2023年3月12日<寝室>片付け前⬇️片付け後<リビング>片付け前⬇️片付け後<台所>片付け前⬇️片付け後

2023/03/12 09:59

ダイエット 20日目

体重減らないなぁ。YouTubeでダイエットについて勉強(書名:1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法)痩せられない原因は脂肪肝。極度のダイエット、糖質制限は脂肪肝の原因‼︎歯磨き、舌磨きが大切。朝食前にも磨く。なぜなら夜繁殖した菌を体内に入れることになるから。

2023/03/11 23:13

(途中経過)2023年3月10日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月10日昨日は久しぶりに寝込んだ。雨だったからかな。寝転びながらスマホゲーム三昧な1日だったから今日は頑張るぞ😤確定申告は今日もやる気出ないから明日考える。15日までだから😅<出来た家事・やったこと>宅急便を受け取る(母から)白湯を沸かすシーツ類を集める干

2023/03/10 14:54

ダイエット 19日目

昨日は寝込んでいたので今日は無理しない程度に動く。ヒップと太ももの測る位置が毎回曖昧。そのため増えたのか減ったのかわからない。ウエストはおへその上で測るに決めたので増減が分かると思う。<食べた物>

2023/03/10 11:56

2023年3月8日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月8日確定申告の書類まとめないとだけど今日はする気にならない・・・今日も片付け断捨離頑張る😤22:29スポーツジム通いも慣れてきた。このまま習慣にしたい。<出来た家事・やったこと>窓を開けて空気の入れ替え体重を記録干し野菜ネットを外に出す洗濯物を集める洗濯

2023/03/08 19:14

ダイエット 17日目

少しずつg単位で減っている。このまま頑張るぞ😤<食べた物>

2023/03/08 11:04

2023年3月7日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月7日部屋が片付かない・・・今日も片付け断捨離頑張れ私😤21:39今日も片付け断捨離出来なかった。種類作成で燃え尽きた。書類作成めんどくさい😩そして気づいた。確定申告‼︎病院の領収書探しからだ。明日も部屋の片付け断捨離は進まない😓いやむしろ現実逃避で進む

2023/03/07 21:45

ダイエット 16日目

今日もスポーツジム行った☺️ただ、スポーツジムに行くと夕食が食べられない。16時間断食の食事可能時間を変えようかな？今、食事可能時間は13:00〜21:00。大体18時頃にスポーツジムへ行くから13:00〜18:00の実質19時間断食していることになる。慣れてはきたけど・・・様子

2023/03/07 21:37

2023年3月7日 部屋の様子

部屋の様子😓ここ数ヶ月で1番酷い・・・こんまり流の片付けをしようと服を引っ張り出したはいいが途中で投げ出してしまってそのまま・・・【寝室】【リビング】【台所】

2023/03/07 13:21

(途中経過)2023年3月6日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月6日いい天気✨でも部屋を見ると・・・今日も片付け断捨離頑張れ私😤<出来た家事・やったこと>ゴミ出し窓を開けて空気の入れ替え洗濯物を集める洗濯 1回目干し野菜ネットを外に出すベッドメイキング

2023/03/06 11:05

ダイエット 15日目

昨日は断食時間に食べてしまった。反省‼︎お腹空いたら、プロテインかお茶でお腹を膨らませる。ウエストサイズとか測る位置が分からなくなって1番太い部分を測るようにしているが1センチくらいは誤差と考えることにした。<食べた物>

2023/03/06 10:20

2023年3月5日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月5日昨日の筋トレで右背中が痛い😓姿勢が悪かっただろうか？<出来た家事・やったこと>窓を開けて空気の入れ替え白湯を飲む体重を記録洗濯干し芋を外に出すベッドメイキング洗濯物を外に干す(昨日乾かなかった物)外の植物の水やり洗濯を干す昼食作り＋昼食埃まみれの

2023/03/05 22:00

ダイエット 14日目

ダイエット始めて2週間。体重減らない😭食事量も減らしたし、運動もしているのに😭今日からはウエストサイズなども記録することにした。もしかしたら体重は変わらなくても引き締まってきているのかもしれないし。めげずに頑張るぞ😤昨日のスポーツジムでの筋トレで右背中が痛

2023/03/05 12:47

節約 発泡スチロールで保温調理

2023年3月3日おでん🍢を煮込むのに前から気になっていた保温調理をしてみることにした。発泡スチロールにバスタオルと新聞を入れて完成✨簡単✨沸騰させる⬇️沸騰し湯気が出ている状態に蓋をする。⬇️保温性を上げるために新聞紙を入れて発泡スチロールの蓋をする。⬇️約

2023/03/05 00:27

2023年3月4日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月4日今日も片付け・断捨離頑張る😤体調不良はどうにか落ち着いたけど軽い頭痛は残っている。無理しない、でも怠けないくらいに頑張る😤<出来た家事・やったこと>白湯を飲む窓を開けて空気の入れ替え室内の乾き切ってない洗濯物を外に出すベッドメイキング白湯を沸か

2023/03/04 23:45

ダイエット 13日目

昨日体調激悪だったからガツンと体重が減っているかと思ったけどそんなことはなかった😅体調不良で痩せてもしょうがないからいいか。昨日は体調が悪くて冷水シャワーは控えたけど冷水シャワーの良さがわかった。冷水シャワーなしだとのぼせたようなこもった熱を感じるけど、

2023/03/04 22:53

(途中経過)2023年3月3日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月3日今日は雛祭りだ🎎特にすることないけど😅今日も片付け・断捨離頑張れ私😤<出来た家事・やったこと>ゴミ出し窓を開けて空気の入れ替え干し野菜を上下ひっくり返して外に出す

2023/03/03 10:36

ダイエット 12日目

(3/4は誤記入。消せなかったので明日上書きする。) 100g減った・・・まぁ1日で数キロ痩せるはずないもんね。減っただけ良し👍スポーツジムに通い始めて1ヶ月たったけど筋肉痛にならない？数日遅れてくるだろうと思っていたけど筋肉痛にならない。今日から負荷をちょっと上げ

2023/03/03 10:16

ダイエット 11日目

体重増えた😓おトイレの後に測ったのに・・・昨日2食だったからかなぁ？ここ数日1日1食だったから減っていただけかも。16時間断食は継続できているんだからそのうち結果が出る‼︎出るはず‼︎継続は力‼︎今日も頑張れ私😤13:32昼食にUberを利用する誘惑に勝った😤19:38スポ

2023/03/02 19:38

ポトス 再生できるか？ 水耕栽培 (1日目〜94日目)

【2022年12月1日 1日目】この状態から復活できるか？【2022年12月6日 5日目】葉っぱが落ちた。寒かったからかなぁ。茎と根だけから復活できるか？【2023年3月2日】復活ならず😫ちょっと放置してたのもいけなかったかも・・・本体の蔦が伸びて来たから時間がある時切って水

2023/03/02 16:20

(途中経過)2023年3月2日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月2日断捨離進まないなぁ😓いつになったらスッキリ綺麗な部屋で生活できるんだろう？いや‼︎ギブアップしたらそこで終わりだ。今日も頑張れ私😤<出来た家事・やったこと>ゴミ出し窓を開けて空気の入れ替え干し野菜ネットを外に出すベッドメイキング

2023/03/02 10:56

(途中経過)2023年3月1日 日記・出来た家事・やったことリスト

2023年3月1日もう3月、今年も1／6が過ぎた。早い。早く職場復帰したい。5月から絶対復帰するぞ😤復帰までに汚部屋を脱出しなければ。部屋の掃除かスポーツジムに行くくらいしかする事ないし・・・・今日も頑張ろう👊<出来た家事・やったこと>ベッドメイキング窓を開けて空気

2023/03/01 10:31

ダイエット 10日目

昨日から1.5キロも減ってる☺️まぁ昨日も一食だったし、スポーツジムにも行ったから体重減るか。お腹は減っているけど耐えられるくらいだから問題なし。クルミでもかじっていれば食事可能時間まで我慢できる。このまま頑張れ私😤<食べた物>コーヒー(ココナッツオイル＋オリ

2023/03/01 10:19