私のスタンダード

短気はソンキ ～更年期～

土曜日は三ケ月に一度の婦人科の診察に行ってきました。持病の為、閉経するまでジェノゲストというホルモン剤を飲むのですが、子宮のない私はいつ閉経のタイミングなのか分からないため、年に一度女性ホルモンの数値を血液検査で調べています。 前回は三ケ月前の2月に血液検査をしました。その翌週にクリニックに電話をして、検査結果を聞くはずがすっかり忘れていました。改めて検査結果を教えてもらうと、内容は端折りますが、そろそろ更年期に突入とのことでした。 なるほど、やっぱり。最近何かとイライラしがちで、なんでこんなにイライラするんだろうと謎だったのですけど、そうか、やっぱり更年期だったのか。と納得できました。 駅の…

2025/05/26 19:00

麦茶で自己陶酔

昨日は蒸し暑い一日でした。 やはり、暑くなると飲みたくなるのは麦茶です。 お風呂上りに麦茶が飲みたくなって沸かしてみようと思い立ちました。 先日、購入した一保堂の麦茶の出番です。 私、麦茶のティーバッグでしか麦茶を作ったことがない 世間知らずのオンナ（アラフィフ）です。 初挑戦。 一保堂のホームページによると、 水500mlに対して、麦茶15gです。 水が沸騰したら、火を止め、麦茶を投入して30分置いてできあがりです。 黄金色で、色薄めですが、香ばしい良いかおりが漂います。 どれどれと飲んでみると、 「麦茶ってこういう味なんだ～」というのが感想でした。 麦茶の概念が変わりました。 なんか違う。…

2025/05/19 19:00

四毒抜き生活 ～私の場合～

四毒抜き生活をはじめて9カ月くらいになりました。 朝ごはんは玄米、味噌汁、ぬか漬けが定番です。 お昼ごはんは平日ですとおむすび、ぬか漬け、味噌汁で、 休日は朝ごはんと同じメニューです。 晩御飯は玄米、みそしる、ぬか漬けで、肉より魚が多いですかね。 この日はブリのあらのぶり大根です。 四毒抜きをはじめたら イライラしなくなったとか、落ち込むことがなくなったとか、 シミがなくなって肌がキレイになったとか聞きますが、 私の場合は月に数日悩まされていた片頭痛がなくなったのが大きいです。 それと毎日快便で快腸で気分が良いです。 イライラは、私の場合、 普通にイライラしているので、残念ながらこれは性格なん…

2025/05/18 15:17

政治とか歴史とか

まるでゴールデンウィークなんてなかったかのような、 日常生活に戻りました。 今日はまだ水曜日。明日あさって働けば休みです。 土日の休みのために平日5日は働いているようなものです。 わたしだけではなく、みなさんも同じですか。 話が変わりますが、私は猫背です。 去年買ったターザンを引っ張り出して、 お風呂上りに猫背改善のストレッチをはじめました。 一時期毎日風呂上りにやっていたのですけど、 寒くなった冬にさぼったのがツキで、数か月ぶりに再開しました。 猫背うんぬんもそうですが、 ストレッチすると筋肉が伸びて気持ちが良いです。 毎月、月のテーマを決めていまして、 私の5月のテーマは「足るを知る」。 …

2025/05/14 19:00

ブックカバー

ゴールデンウィーク最終日となりました。 私の住んでいるところは土砂降りで肌寒いです。 こんな日は外出するのは諦めて、 家でのんびりお茶でも飲みながら本を読んで過ごそうと思います。 読みたい本がたまっていて、 せっせと読んでいますけど全然追いつきません。 私の推し、林千勝先生の本が すでにコレクション化になってきています。 読みたい気持ちは焦るが、脳みそと時間が追いつきません。 Amazonをはじめ、ネットショップからと メルカリや古本屋から本を買うことが多く、 本屋で本を買うことが減りました。 そこで地味に困るのがブックカバー事情です。 そこで編み出したのが、包装紙の再利用です。 こちらは巣鴨…

2025/05/06 09:48

5月5日こどもの日

本日、5月5日はこどもの日です。 こどもの日といえば柏餅。 柏餅。食べたい。 そして今は新茶の季節。 新茶と柏餅のカップリングは最高だろうなあ。。。 と妄想がもくもくしたので、買ってきました。 ただいまです。 甘いものは四毒だけど、食べちゃう。 柏の葉にくるまった柏餅は格別のおいしさです。 みそあんもこの時ではないと食べられませんので、特別感があります。 新茶も買いました。 100g 1,080円。 一保堂に寄ったら「入荷待ち」の札があり、 尋ねてみると5月10日から発売されるそうです。 そっかー、残念。 どうしようかなあ、新茶が欲しいわあ。と 横浜駅の地下を歩いていたら、 明治屋にて静岡の新…

2025/05/05 14:10

高田純次

一田憲子さんのエッセイ本、「もっと早く言ってよ 50代の私から20代の私に伝えたいこと」を図書館から借りて読みました。ためになること書いてありそうだなあと思ったんです。 私は嫌なことがあったら、一晩寝ちゃえば忘れるタイプです。たまにものすごく腹が立つことが起きても引きずってもせいぜい2日。3日は引きずらないかもしれないです。そしてすぐに忘れてしまいます。 また、悩むことがキライ。頭の中はフローチャートでイエスかノーで進むしくみになっています。悩むならとりあえず棚上げします。そして忘れちゃう。そんなもの。高田純次に憧れます。適当で生きればいいのです。 一田さんは良く言えば繊細、悪く言えば神経質と…

2025/05/01 19:00