心の緩め方を知ろう【穏やかな心を手に入れるためのヒント】

心の緩め方を知ろう【穏やかな心を手に入れるためのヒント】

こんにちは！パニック歴5年でメンタル心理カウンセラーのカナです。 このブログでは自身の経験からパニック障害を乗り越えるための工夫や気づいたこと、セルフケアなど、パニック障害にまつわるアレコレをお伝えしていきます。 さて、今回は「心の緩め方を

2023/01/30 13:20