あなたへのおいしい食手紙

米粉パン、糖質もカロリー多め！だから痩せるの？太るの？どっちなの・・・。

米粉パンは、モチモチした食感と、噛んでいると甘味が出てくるのが特徴的で、老若男女問わず人気のパン。 ダイエットや小麦アレルギー対策としても注目を集めています。 でも、お米だから糖質が多くカロリーも高いから太るんじゃない！ 本当でしょうか？そこで痩せるのか太るのかをズバリお答えいます！

2023/10/29 18:15

食べたいけど太るのは嫌！必見、自宅で作る栄養満点の焼き芋。

秋から冬にかけて、焼き芋がおいしい季節です。 でも、焼き芋は太るというのが一般的ですが、実際に、焼き芋は太る食べ物なのか？ 答えは食べ方をまちがえなければ太りません。 この記事では、焼き芋の豊富な栄養、カロリー、こう食べれば太らない、おすすめの食べ方、 自宅での作り方をご紹介していきます。

2023/10/03 17:57