暮らし３６５　50代から始める暮らし方

【ダイエットto日記】2023年6月28日29日の記録/なんでもチャレンジの年にしたいと思っています。

カラダの記録 2023年6月28日 2023年6月29日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.230.26/2658.6+0.430.4+0.26/2759.3-0.730.8-0.46/2859.3+-030.8+-06/2959.3+-0

2023/06/30 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月26日27日の記録/体重がジワジワ戻る・・（泣）

カラダの記録 2023年6月26日 2023年6月27日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.230.26/2658.6+0.430.4+0.26/2759.3-0.730.8-0.46/286/296/307/17/2 今日のごはん 202

2023/06/28 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月23日から25日の記録/女の子はビックリするぐらい変わるね～

カラダの記録 2023年6月23日 2023年6月24日 2023年6月25日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.830.46/1958.9+0.130.5+0.16/2057.6-1.329.9-0.66/2157.7+0.129.9+-

2023/06/26 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月21日22日の記録/なかなか体調戻らず・・

カラダの記録 2023年6月21日 2023年6月22日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.830.46/1958.9+0.130.5+0.16/2057.6-1.329.9-0.66/2157.7+0.129.9+-06/2257.9+0

2023/06/23 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月19日20日の記録/寝込んでました（涙）

カラダの記録 2023年6月19日 2023年6月20日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.830.46/1958.9+0.130.5+0.16/2057.6-1.328.0-2.56/216/226/236/246/25 今日のごはん 2

2023/06/21 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月17日18日の記録/飼い犬を病院に連れて行きました。

カラダの記録 体重前日比体脂肪率前日比前日58.830.46/1259.0-0.230.5+0.16/1359.0+-030.5+-06/1459.5+0.530.7+0.26/1559.4-0.130.8+0.16/1659.1-0.33

2023/06/19 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月14日から16日までの記録/めでたく誕生日を無事迎えた話

カラダの記録 体重前日比体脂肪率前日比前日58.830.46/1259.0-0.230.5+0.16/1359.0+-030.5+-06/1459.5+0.530.7+0.26/1559.4-0.130.8+0.16/1659.1-0.33

2023/06/17 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月12日13日の記録/

カラダの記録 2023年6月12日 2023年6月13日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.830.46/1259.0-0.230.5+0.16/1359.0+-030.5+-06/146/156/166/176/18 今日のごはん 202

2023/06/14 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月9日から11日までの記録/娘からのダメ出しをくらった話

カラダの記録 2023年6月9日 2023年6月10日 2023年6月11日 体重前日比体脂肪率前日比前日58.630.36/558.9+0.330.4+0.16/659.7+0.630.8+0.56/759.4-0.330.7-0.16/

2023/06/12 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月8日の記録/良さげな「むくみ解消グッズ」見つけた！

カラダの記録 体重前日比体脂肪率前日比前日58.630.36/558.9+0.330.4+0.16/659.7+0.630.8+0.56/759.4-0.330.7-0.16/858.8-0.630.4-0.36/96/106/11 今日の

2023/06/09 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月7日の記録/足のむくみがひどい・・

カラダの記録 体重前日比体脂肪率前日比前日58.630.36/558.9+0.330.4+0.16/659.7+0.630.8+0.56/759.4-0.330.7-0.16/86/96/106/11 今日のごはん 2023年6月7日朝ごは

2023/06/08 21:00

【ダイエットto日記】2023年6月5日6日の記録

カラダの記録 2023年6月5日 2023年6月6日 体重体脂肪率前日58.630.36/558.930.46/659.730.86/76/86/96/106/11 今日のごはん 2023年6月5日朝ごはんそぼろごはん・ヨーグルト 2023

2023/06/07 21:00

体重や体脂肪率などの推移を公開（6月）

ダイエット開始時の記録と一か月後から八か月後の記録 2022年9月30日スタート時身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2％2022年10月30日（一か月後）身長165cm 体重64.7kg（-1.8kg） 体脂肪率35.1％(-

2023/06/07 13:59

【ダイエット日記】2023年5月29日から6月4日までの記録

ダイエット開始時の記録と一か月後から七か月後の記録 2022年9月30日スタート時身長165cm 体重66.5kg 体脂肪率36.2％2022年10月30日（一か月後）身長165cm 体重64.7kg（-1.8kg） 体脂肪率35.1％(-

2023/06/06 21:00