【ベアフットラン】初心者がゼロシューズのサンダルで1年走って怪我と故障を乗り越えた
ゼロシューズのサンダルでベアフットランニングを1年継続してみました。脚の変化、怪我や故障を経て自分なりに掴んだトレーニングやストレッチ、走り方のコツを紹介します。
2023/10/15 10:45
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