何を見ても予期不安が起こる！パニック障害を克服するヒント

何を見ても予期不安が起こる！パニック障害を克服するヒント

予期不安が襲ってきて息苦しくなったり、頭痛が起こったり、めまいがしたり動悸がすることがあります。それは思考の癖が影響していることが多いです。自分の思考の癖を変えてみると不安が減ります。参考にしてください。

2023/06/14 10:00