やめたら肌がきれいになったこと

 やめたら肌がきれいになったこと。 体験談です。 私の場合は朝の洗顔フォームを使った洗顔でした。 朝は洗顔フォームの使用をやめ、ぬるま湯で洗うだけにしました。 夏に顔がべたべたしているときはたまに使用することがありますが、基本はぬるま湯洗顔。 これが私の肌にはすごく合っていたよう...

ドライアイが治った方法

極度のドライアイだった私がドライアイが治った方法です。 ※個人の体験談です。 私は極度のドライアイで目の痛みや充血に悩まされていました。 現在は改善しています。 潤いのあるキラキラした瞳には憧れますが、充血と乾燥で台無しでした。 痛みもありましたし、ネットで調べたり、眼科に通った...

意外とみられている指先にしていること

 年を取る毎に爪が乾燥し、縦にスジのようなものが入るようになりました。 意外とみられている指先。 指先は意外とみられているし、大人としてはケアが必要な部分です。 私もあまり自信がありませんが、ケアをしていればきれいに保てる部分です。 ー私のケア方法ー ■オイルで保湿 オイルを爪の...

【体験談】眼瞼下垂の手術をしました 眉下切開

 今年の夏に眼瞼下垂のため、眉下切開をしました。 ※施術後の画像があるので苦手な方はスルーしてくださいね。 物を見えやすくする施術ですが、ひそかに美容効果も期待しておりました。 結果、症状も軽くなり、見た目もよくなりました（自分比）ので大満足です。 その経緯と現在の様子について記...

本当に効いたコスメ5選⑤

 本当に効いたコスメ5選の最後です。 ここまでお読みいただきありがとうございます。 個人の感想ですが、 コスメマニアが選ぶ本当に効いたコスメ 。 今回は成分の紹介です。 最後は ナイアシンアミド 。 これはLDKという雑誌に載っていて知ったのですが、小じわに効きます。 私ははじめ...

サングラスで目を守る

 透明感のある目に憧れます。 皆様もメイクに最も時間をかけるのはアイメイクではないでしょうか？ 潤った瞳はそれだけで魅力的。 しかし、 ドライアイによる乾燥や紫外線の影響で目も老化します 。 私も30歳をすぎてから目の見た目の老化を感じるようになりました。 私は目の白目の部分が黄...

ずっと続けられているながらエクササイズ

 引き締まった体はやりうらやましいですよね。 そのためには努力も必要なのですが、なかなか… 年齢を重ねるとどうしても筋力が落ちてきます。 筋力が落ちる→動くのがおっくうになる→筋力が落ちる と 負の無限ループ に。 現代人は忙しいのでなかなか時間がないですよね。 私も運動が苦手、...

本当に効いたコスメ5選④

 さて、 コスメオタクが本当に効いた！と効果を実感したコスメ第4回目 。 ここまで読んでいただいて本当にありがとうございます。 その昔、外見にコンプレックスがあった私はネットで美肌に効く成分や美容体験談などを検索しまくっていました。 きれいになりという思いが強かったのでしょうね。...

【体験談】目の埋没手術をした話

 大きくてぱっちりした目に憧れます。 クリっとした目、ぱっちりした目、いづれも言われたことがありません。 私はもともと一重目ですが、逆さまつ毛のため小学生低学年の頃に手術をしています。 この手術は瞼の皮膚を切って縫い、二重のしわを作る、というものでした。 これは保険の範囲内で行っ...

本当に効いたコスメ5選③

 3つ目は ビタミンC。 これはもう言うまでもなく有名な成分。 私はプチプラの画像の一番下の メラノCC を使っています。 何個リピートしたかわからないほど使っています。 ビタミンCはしみ、毛穴、何でも効くようですが、 私が特に実感してるのは毛穴 。 ■効果①：毛穴の縮小 私は長...

一生自分の歯で食べるための習慣2つ

 今回は歯のお話。 私は小さいころ歯磨きをきちんとやらなかったので虫歯の治療をたくさんしました。 時代もあったと思いますが、私が小さいころは親の仕上げ磨きなどほとんどやってもらわなかったです。 現在ではクラスの半分くらいの子は虫歯になったことがないそうです。 うらやましい限りです...

本当に効いたコスメ5選②

 コスメオタクが選ぶ本当に効いたコスメその②です。 その②は トレチノイン。 もはやコスメなのかどうか、というところですが・・・ とにかく効果はあります。 ■トレチノインについて トレチノインはビタミンA（レチノール）の誘導体です。 ビタミンAの50-100倍の生理活性を有してい...

本当に効いたコスメ5選①

 コスメに関してはオタクの領域です。 ＠コスメが開設したあたりからのユーザーですから。 あの頃の＠コスメさんはサクラも少なく、メーカーさんのサンプルバラマキなどもなく ひたすら楽しいサイトでした。今のようにサイトも重くなかったし。 コスメオタクな私はひたすら検索していたような思い...

最大の美白は紫外線カット

美白ブームが長く続いています。 美白化粧品はたくさんあるし、実際に効果のあったものもあります。 しかし、やはり  最大の美白は紫外線カット。 やはり紫外線カットに勝るものはありません。 私は日焼け止めを冬でもつけています。 それもずいぶん若いころから。 日傘は3月から10月くらい...

【体験談】顔の脂肪吸引

 約1年半前に思い切って頬の脂肪吸引をしました。 その効果やその後の経過について書いてみます。 なぜ頬の脂肪吸引をしたのか 施術の内容 金額 施術の流れ ダウンタイムと効果 現在 1．なぜ頬の脂肪吸引をしたのか ずっと頬の脂肪が気になっていました。フェイスラインのもたつきが気にな...

美しい人と錯覚させるにはまずヘアケア！

 きれいなひとと思われたかったらまずはヘアケアに力を入れましょう。 なぜヘアケアなのか？ 何をすればよいか なにを摂取すればよいか 1．なぜヘアケアなのか？ それはずばり 面積が大きいから 。 人はまず、面積の大きいものに目がいきます。 お肌や顔のパーツより断然髪の毛の面積のほう...

卵をうまく食生活に取り入れてきれいになろう

 皆さん、卵はお好きですか？ 私は大好きです。タンパク質は豊富だし、安いし、手軽に手に入りやすい。 もう優秀なダイエット食であることは有名ですよね。 ①腹持ちがよい ②調理が簡単（ゆでる、生等） ③栄養満点卵1個でタンパク質が6gもあります。 ④安い 私もおやつや少し物足りないと...

食べなければ確実に肌がきれいになるもの②

 個人の感想ですが、これを食べなければ確実に肌がきれいになるもの。 まずは お砂糖。 食べなければ確実に肌がきれいになるもの① お肌の黄ぐすみやたるみの原因になります。 また肌が乾燥し、毛穴も大きくなります（体験談） そして2番目は 小麦粉 。 私は小麦アレルギーはありませんが、...

【体験談】おにぎりダイエットとその効果は？

 昨今の流行は糖質オフ。 私も過去にやりましたが、体に力が入らず止めました。 お米大好きな私には続きませんでした。食費もかかるので鶏むね肉メインになってしまいました。 さて、お米大好きな私が実践したのがおにぎりダイエット。 一時期、有名な芸能人がやられて話題になっていましたよね。...

一番続けられて効果的な運動とは？続けられる訳理由

 個人的に一番簡単で続けられる運動は ウォーキング です。 これは二十歳くらいから続けています。 とにかく歩く！歩く！歩く！ こんなに 簡単で続けられる運動 は他にはないと思います。 ウォーキングは少し早歩きですが、早歩きをしたくない時はしなくてよい、というゆるいルールにしていま...

【体験談】ルメッカを2回施術しました

アキュテップに飽きてルメッカにも手を出しました。 ルメッカは光治療による美肌施術です。薄いシミやシミ予備軍にも効果があるほか、お肌のトーンアップにも効果があるとか。 アキュテップでお肌のシミがかなり薄くなっていたのでルメッカを施術してみました。 ■流れ カウンセラーとのカウンセリ...

食べなければ確実に肌はきれいになるもの①

 これを食べれは絶対肌がきれいになる、というものはないと思っていますが、これを止めれば確実にお肌がきれいになる、と体感したものがあります。 それは お砂糖 。 甘いものは私も好きですが、一度お砂糖断ちをしたことがあります。 1か月ほどやめてみる。 甘いものを止める。 調味料に極力...

あまり効果を感じられなかった美容医療

これまでいろいろな美容医療を試してきましたが、これはあまり効果がなかったなーというものを書いてみます。 ※あくまでも個人的な感想ですので、効果を感じる方もいらっしゃると思います。 私が個人的にあまり効果がなかったなぁと思うのは「 脂肪溶解注射 」です。 これは頬に打ったのですが打...

【体験談】トランシーノは肝斑に効く？

私は20代後半から頬の肝斑に悩まされてきました。 両頬にできるもやもやと広がる左右対称のシミ。ホルモンや紫外線の影響によりできるといわれていて、閉経すればなくなるとか。 自分では気にしていなかったのですが、皮膚科で指摘されてから気にするようになりました。 「そのシミ、肝斑っぽいで...

【体験談】オートミールダイエット 結果と考察

少し前に流行ったオートミールダイエット。 テレビで特集があったり、書籍もたくさん本屋に並んでいましたよね。 今はあまり見かけませんが… 実は、私もやっていたので感想と結果について書いてみます。 ■オートミールダイエットのやり方 オートミール30－40gに水を入れてレンジで加熱。 ...

アンチエイジングに効く食材

これを食べれば老けない、という食材はないと思っています。 あったらおそらく詐欺。 でも、お肌によい、体によい、という食材はあると思います。 体は食べたものでできている。 食物繊維を多く含む食材とか、ポリフェノールとか。私が実践してこれは良かったなーというものを紹介したいと思います...

【実践】本当に効く！顔のエクササイズ

 美容医療も好きですが、資金が潤沢にあるわけではないので普段は美顔器やエクササイズを地道にコツコツやっております。 日々情報収集。しかし、ネットがあるおかげで無限に情報があふれていてどれがいいかわかりませんよね。私もいろいろ試しました。顔のたるみはほんとうに嫌ですよね… 私もいろ...

【体験談】クールスカルプティングは痩せるの？？

 最近はやりのクールスカルプティング。 脂肪を凍らせて体外に排出させる、というもの。 最近はだいぶ価格が下がってきていますよね。 私も去年から施術しています。 個人の感想ですが、 痩せます。 脂肪ば減ります 。でも 体重はほとんど減りません 。脂肪ってそんなに軽いの？ 不思議です...

18㎏痩せた私が思う成功するダエット

 高校時代MAX62㎏の体重だった私が30歳では44㎏まで体重が落ちました。 ちなみに身長は159㎝です。 そして今は48㎏くらい。今はこの体重を維持するのに必死。維持エッターです。 そんな私が考える成功するダイエットについて。 1.何が何でも食事制限 ダイエットには食事制...

手放せないサプリ 5選

 サプリメントはお好きですか？ 私は大好きで、必要のない20代から摂取しています。 ぎりぎりアラフォーの私が毎日とっているサプリをご紹介します。 私はサプリの会社で専門職をしていたこともあり、サプリメントには結構詳しいです。加えて健康オタク、美容オタクですので、そんな私が選び抜い...

【体験談】40歳を過ぎてすべての銀歯を白い歯にしました

 きれいな歯は清潔感があっていいですよね。 私は小さいころきちんと歯磨きをしなかったのと甘いものが大好きだったので常に虫歯がありました。都度治療はしていたのですけどね。私が小さかった頃は親が仕上げ磨きをする、という習慣はなく、クラスで虫歯になったことがない、という子もすごく珍しか...

もうやめられないボトックス注射

 ボトックス注射については割とよく知られた美容治療では？と思います。 私はボトックス注射はかれこれ10年近く打っています。 始めはおでこと眉間のみでした。 私は眼瞼下垂のため、目を開ける力が弱く、おでこの力で目を見開いていたので20代半ばからおでこにうっすらしわがありました。ぱっ...

HIFUハイフの効果と続ける理由

 35歳オーバーから急に気になる顔のたるみ。やっぱり顔に影ができるのは許しがたいものです。 私もいろいろなエステにいってその場しのぎをしてきましたが、40歳を過ぎて美容医療に手を出しました。もうエステでは手に負えません… 以前、同じ職場の同僚で年下だと思っていた方が、実は3歳年...

【おすすめ】パーソナルカラーと骨格タイプを知ろう！

  美容は自己満足ですが、似合うものは他人に判断してもらった方がよい、と思います。 最近SNSやWebなどでよくパーソナルカラーや骨格タイプについての記事がありますので興味がある方、診断された方もいらっしゃると思います。 ☆パーソナルカラーとは 4分類 スプリング＝イエロー...

お気に入り美容医療

 私が美容医療に足を踏み入れたのは20代半ばからかな？ 初めての美容医療がフォトフェイシャル。肌色がやや白く、シミそばかすがたくさんありました。コンプレックスだったのでやってみましたが、ややシミがうすくなった？という感じだったような。 あまりよく覚えていません。そばかすはね、...

これまでのダイエット遍歴

 40代、ぎりぎりアラフォーの私の体型の遍歴について。 私は10代のころが一番太っていて20歳前後でダイエットに成功し、今は維持中。 1．子供から大学入学まで 子供のころは丸顔だったので太って見られがちでした。今見ると結構普通体系ですが、クラスメイトや親から体系をいじられたりし...

はじめに

 はじめまして。 新しく美容ブログをはじめました、エリーと申します。 大人の美容についてのブログですが、簡単なエクササイズから医療美容まで美容に関することについて貪欲な管理人の記録や思ったことについて書いていきます。 どうぞよろしくお願いいたします。