移動多めの春

こんにちは！後藤ゆうこです。子どもの春休み期間中も、あちこち移動が多めの私でした。横浜日帰り、京都3泊、山梨日帰り、札幌3泊。同じ3泊でも京都は4日間ほぼまる…

ホームの山の雪景色

こんにちは😃後藤ゆうこです。実は数ヶ月前からこのブログのジャンルを「登山・トレッキング」に変えたのですが、登山について最近書いていませんね。相変わらず、週2回…

春にはじめること

こんにちは。後藤ゆうこです。  三寒四温の春ですね。先日、所用でイオンに行きました。  そして何となく本屋さんにも寄ったのですが、NHKの語学講座のテキストが…

10年ぶりに作ったお菓子◆おやき？

こんにちは！後藤ゆうこです。今日は「おやき」を作りました。大判焼き？回転焼き？今川焼き？あなたはコレをなんて呼びますか？👇札幌出身の私は、これを「おやき」と言…

寿司桶の代わりに使ったもの◆ひなまつり

こんにちは！後藤ゆうこです。今日は雛祭りですね。我が家も娘のための雛祭りが14回目です。今日は習い事があり、また夫も不在になるので昨日、ちらし寿司をつくり、お…

2つのピークがある静岡の山◆竜爪山へ

こんにちは！数日前から眼の白目が真っ赤になる結膜下出血になっている後藤ゆうこです。コンタクトは使わない方がいいので眼鏡生活をしています。ところで先日、静岡市に…

ブログ停滞の言い訳？◆感情や直感に従ってみよう

こんにちは！後藤ゆうこです。なんだかブログの更新が滞りモードになっているようで自分が気持ち良くないです。オオバンの群れ👇書いていない期間にもいろいろな事を楽し…

爆風の達磨山◆対策はしたものの…

こんにちは！後藤ゆうこです。買ってあった人参から芽が出ていたので、上の方を切って水に浸けています。外もグリーンが少ない時期なので、人参の若葉に癒されます。とこ…

知ることの大切さ◆日航機墜落事故についての本

こんにちは！後藤ゆうこです。今の中学生は、新しい漢字は「読み」しか習わないってご存知でしたか？読めさえすれば、書けなくてもいいそうです。私は、娘から聞いて衝撃…

咳が出る時、どうする？

こんにちは😃後藤ゆうこです。実は昨年11月末に風邪を引きいまだに咳が治りません。私は咳が出ると2〜3ヶ月治らないのが常でして、記憶に残る限りで一番古いのは大学…

ママ友と山歩き◆焼津・満観峰

こんにちは！後藤ゆうこです。昨年3月に仲の良いママ友が車で1時間半くらいの場所に引越したのですが、その近くの山を一緒に登ってきました。登山道に飾られた雪だるま…

思いがけず雪道運転◆高尾山

こんにちは😃後藤ゆうこです。昨日、高尾山登ってきましたよ〜Kindle仲間4人で登る予定が2人体調不良などで都合が悪くなり、結局2人で登ってきました。おしゃべ…

ナポリタンをのせた丼の名前って？

こんにちは！後藤ゆうこです。 1週間ぶりになってしまいました。突然ですが、ごはんの上にスパゲッティナポリタンを載せたものを何と言うか知っていますか？知っている…

食べ方の変化◆○○を食べるようになった

こんにちは！後藤ゆうこです。去年の9月から食生活を改めました。どう変えたかというと、○朝食を食べること○魚も食べることこの2点です。今日は「朝食を食べること」…

アナログな世界◆私が読んだ本

こんにちは！後藤ゆうこです。気温の上がらない1日でしたね。最近、私の本棚は登山に関するものが多くなっています。登山ガイドやハイキングコース、地図帳道の駅ガイド…

我が家のお風呂事情◆唯一のケンカ

こんにちは！後藤ゆうこです。今日は我が家のお風呂事情について書きます。皆さまのお家ではお風呂の順番などでケンカになりませんか？一昨日の鎌倉で見た、蛇の形をした…

鎌倉七福神巡り◆お正月の行事？

こんにちは！後藤ゆうこです。友人と月2ハイキング。2025年一発目は、鎌倉江ノ島七福神巡り✨七福神巡りは、江戸時代にはお正月の行事だったそうですからこのタイミ…

作る幸せ◆中学生のお弁当

こんにちは！後藤ゆうこです。いよいよ真冬になったという感じがしませんか？以前なら12月から真冬の寒さだったし年末年始なんて寒かったのに、今シーズンはようやく今…

無病息災を願って◆春の七草粥

こんにちは！後藤ゆうこです。突然ですが、こちらは昨日の富士山です。👇しばらくとける一方でどんどん雪が減っていたのですが昨夜雪が降ったようで富士山がまた雪化粧し…

2024年の記録◆子供じみているけど達成感があること

こんにちは！後藤ゆうこです。今日は恒例の登山やウォーキングの記録発表。私は毎年、カレンダーにシールを貼って記録しています。場所ごとに色分けをしています。たった…

今年始めたこと◆書くことを大切に

こんにちは！後藤ゆうこです。あなたの今年の目標は何ですか？私は、「紙に書く」という事を大切にしてみたいなと思っています。娘が書き初めの宿題をやっていたので、半…

巳年のモニュメント◆夫と登山

こんにちは！後藤ゆうこです。今日は少し寒かったですが、静岡は気温が高めのお正月です。 車で2時間ほどの掛川市にある粟ヶ岳に登ってきました。目的は山頂にある干支…

謹賀新年◆初日の出で万歳三唱

あけましておめでとうございます。お元気でお過ごしでしたか？すっかりブログから遠のいてしまっていましたが、私は元気です。  今年は札幌の実家に帰省せず、静岡で雪…

知らない土地に行く幸せ◆目的は登山でも

こんにちは！後藤ゆうこです。今月は、あちこち知らない街にプチ遠出することが多いです。夫とドライブで神奈川県小田原市に行った他は目的は登山です。瑞牆山に登るのに…

嬉しい報告がありました♪

※この記事は9/4に書いたのに、下書きのままになっていたものです💦1週間も経っていますが、あえて修正せずにアップします。👇 こんにちは！後藤ゆうこです。  今…

きのこパラダイス♪

こんにちは！後藤ゆうこです。   台風の影響でたくさん雨が降ったこの頃。   久しぶりに山に行くとカラフルなきのこがいっぱい！！   なので、今日は山で見つけ…

プロテイン◆災害備蓄食品としてたんぱく質も。

 こんにちは！後藤ゆうこです。  9月に入りましたね！こちらのブログ始め、各種SNSの発信を再開します😊   この夏は南海トラフ地震の予報や台風などで災害意識…

避暑です

こんにちは。後藤ゆうこです。昨日移動して札幌の実家に帰省しています。札幌、過ごしやすいお天気です。30度あるかないかくらいでちょうど良い暑さ。冷房いらないです…

終戦の日に。

こんにちは！後藤ゆうこです。今日は終戦の日ですね。この時期、テレビなどでは戦争に関する番組が増えますよね。昔はそういうのは怖いしあまり観たくなかったのですが、…

広島原爆の日に◆平和の灯を消すためには？

こんにちは！後藤ゆうこです。   79年前の今日、広島に原爆が投下されたのですよね。   市の防災放送でも黙とうがありました。  私は5年生の時、担任の先生の…

運転のコンフォートゾーン脱出◆八ヶ岳へ

◆Kindleを出版しました！たくさんの方に読んでいただけて、うれしいです。ありがとうございます。「側弯症の私が実践する幸せのみつけ方」特典もぜひ受け取ってく…

旅の醍醐味◆その土地の暮らしが気になる

こんにちは！後藤ゆうこです。初島の動画を作りました。関東方面からも行きやすいので、夏のお出かけにいかがですか？ただし、暑いので着替えや保冷バックに飲み物必須。…

初島でアスレチック◆フットワーク軽い私

こんにちは！後藤ゆうこです。『そうだ！初島に行こう！』1週間前に思いつき、娘と二人日帰りで行ってきました👍一言でいうと、めちゃくちゃ楽し過ぎ！！朝5時過ぎに家…

グリーンカレーの季節◆汗をかきながら食べたい

こんにちは！後藤ゆうこです。   梅雨明けして、いよいよ夏ですね！   今日はグリーンカレーについて書きます。  辛いもの好きな私としてはグリーンカレーの季節…

エネルギーの交換ができる人と付き合う

こんにちは！後藤ゆうこです。生きていればたくさんの人と関わっていきますが、長くお付き合いできる方と一瞬のお付き合いの方がいます。長くお付き合いできる方ってお互…

リサイクルショップで悔しかったこと◆査定額は安くてもありがたい。

◆Kindleを出版しました！たくさんの方に読んでいただけて、うれしいです。ありがとうございます。「側弯症の私が実践する幸せのみつけ方」特典もぜひ受け取ってく…

人生は遊び◆プライベートを充実させる

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無事終了◆美しい人生大学

◆Kindleを出版しました！たくさんの方に読んでいただけて、うれしいです。ありがとうございます。「側弯症の私が実践する幸せのみつけ方」特典もぜひ受け取ってく…

筋肉はすぐ落ちる◆いつも刺激を入れたい

◆zoomで無料講座、お待ちしております♪7/13（土）夏のさわやかマルシェで登壇します。※要申し込み 美しい人生大学夏のさわやかマルシェbestbestdr…

分割睡眠ってどうかな？◆セルフサマータイム

◆zoomで無料講座、お待ちしております♪7/13（土）夏のさわやかマルシェで登壇します。※要申し込み美しい人生大学夏のさわやかマルシェbestbestdre…

幸せ実現コンサルタントとは◆必要な人に伴走する

◆zoomで無料講座、お待ちしております♪7/13（土）夏のさわやかマルシェで登壇します。※要申し込み美しい人生大学夏のさわやかマルシェbestbestdre…

手作りアイス◆夏の楽しみ♪

◆zoomで無料講座、お待ちしております♪夏のさわやかマルシェで登壇します。※要申し込み美しい人生大学夏のさわやかマルシェbestbestdream.com …

どんな方におすすめ？◆もうダウンロードしてくれましたか？

 こんにちは！後藤ゆうこです。   私がプロデュースしたKindle本が無料キャンペーン中です。  「宇宙と繋がり願いを叶える美脳睡眠」  宇宙と繋がり願いが…

美脳睡眠◆無料キャンペーン中

 こんにちは！後藤ゆうこです。  この度、私が初めてプロデュースしたKindle本が出版されました！！  ㅤㅤ児玉敬子さんの「宇宙と繋がり願いが叶う美脳睡眠」…

夏の悩み◆何かありますか？

◆イベントに登壇します！ご縁があり、こちらのオンラインイベントで「幸せのかんたんステップ★今日から始める夏習慣」と題して、お話させていただきます。 お申込みは…

言葉のイメージを替える◆何でもうまくいく方法

◆イベントに登壇します！  ご縁があり、こちらのオンラインイベントで「幸せのかんたんステップ★今日から始める夏習慣」と題して、お話させていただきます。  既に…

カラダからのアラーム◆痛みがない幸せ

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告知◆夏のさわやかマルシェ登壇

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出版直前インタビュー◆美脳睡眠Kindle

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表紙決定！◆美脳睡眠の電子書籍

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痛みを知る修行◆幸せボケ解消⁉︎

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エアコンの冷えに注意

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成長したと思った瞬間◆真夜中のできごと

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汗をかけなかった20代◆夏が楽しみ

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満月とか夏至とか一粒万倍日とか◆そんなの関係ない

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ショート動画◆富士山頂

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英語アプリのおかげ◆富士山エピソード

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富士登山

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掃除のルーティン◆断捨離したい

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Kindle編集中◆美脳睡眠の本

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根拠のない自信◆根拠なんていらない

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ライブ参戦◆パワーチャージの1日

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太陽のエネルギー◆朝日を浴びよう

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朝が好き◆空気がおいしい

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周りを気にせず続けてる事◆自分軸で生きよ！

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今朝感じた感謝◆湧き上がる思い

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成功の秘訣◆報告する相手をつくる

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できない理由を探している時は、やりたくない時

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学びの一日◆エネルギーを漏らさない

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梅雨を乗り切る秘訣◆YouTubeの裏話

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お米のアイス◆甘酒＆酒粕

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世界一少ない？◆睡眠時間と睡眠休養感が大事

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カフェイン断ちのお供◆別のものを用意しよう

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カフェイン断ちのヒント◆一生ではなくていい

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やると決めてやる◆信頼につながること

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文化祭で導線作りを学ぶ◆美味しいホットサンド

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ご機嫌体質になろう◆コラボ動画

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負荷をかけることが大事◆コンフォートゾーンから抜け出す

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空気がおいしい！◆山でリフレッシュの理由

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軽やかに生きる◆失敗はない

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娘と東京デート◆ミュージカル鑑賞をして

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見たいものが見える◆中学生が、いっぱい！

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ジメジメも好き◆季節の楽しみを見つけよう

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寝ても寝ても疲れが取れない原因とは？◆YouTubeアップしました

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良い習慣の続け方◆健康の増進に努める？

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ベジタリアンから肉食へ◆人は変われる

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身の置き所が大事◆授業参観から学ぶ。

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幸せのカタチ◆まずは自分

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人生が進むコツ◆やりたいことをどんどんやる

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登山から学ぶ成功の秘訣◆天子ヶ岳100回登頂

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ウォーキングセラピー◆気持ちいい！

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変わる気がある人は変われる

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生きている実感を得る方法◆登山の魅力

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山の中はアスレチック◆体験できる喜び

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移動する力◆行ったことのない県

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他人の痛みをおもんばかる◆痛みの意義

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ふるさとの春◆母の日に

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ウォーキング中スマホをどうする？◆役立つグッズ

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好きではない言い方◆言葉の使い方は大事

◆Kindleを出版しました！たくさんの方に読んでいただけて、うれしいです。ありがとうございます。「側弯症の私が実践する幸せのみつけ方」特典もぜひ受け取ってく…

発信で大事にすること◆宣言？

◆Kindleを出版しました！たくさんの方に読んでいただけて、うれしいです。ありがとうございます。「側弯症の私が実践する幸せのみつけ方」特典もぜひ受け取ってく…