名前だけのITサラリーマン

「断捨離×小遣い稼ぎ！メルカリ活用術」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。   みなさん、こんにちは！今日は、家の中をスッキリさせながら小遣いも稼げる、一石二鳥な方法をご紹介します。そ…

2024/09/28 19:35

あなたの料理を彩る！あると便利な調味料3選

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 毎日（もしくはたまに）料理をしているとマンネリ化しがちだったり、あと一品何か欲しい！なんて時ありますよね。 …

2024/09/26 19:12

「早起きで人生が変わる！？健康的な朝活のススメ」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。   みなさん、おはようございます！今日は「早起きのすすめ」について、健康面からお話ししたいと思います。「早起…

2024/09/24 19:36

「法人名が聞き取れない！？電話対応あるある奮闘記」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。  みなさん、こんにちは！今日は、オフィスワーカーなら誰もが経験したことがあるであろう、電話対応の「あるある」…

2024/09/20 13:34

「30代後半の体の変化との付き合い方」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 30代後半に入ると、体力や代謝の変化を実感される方も多いのではないでしょうか。 20代の頃は「徹夜しても大丈…

2024/09/18 21:49

「体脂肪撃退！簡単無水カレーで美味しくダイエット」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。   みなさん、こんにちは！今日は、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる「無水カレー」をご紹介します。しかも、材…

2024/09/16 13:34

「子育て世代 vs 自分時間：限られた時間で趣味を楽しむ方法」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 最近、「子育てと仕事に追われて、自分の時間なんて全然ない！」って思っていませんか？特に30代〜40代だと、家…

2024/09/14 21:49

サラリーマンに人気のブレイクタイムの飲み物ありきたりランキングTOP5

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 突然ですが、サラリーマンに人気のブレイクタイムの飲み物ありきたりランキングTOP5をご紹介します。 このラン…

2024/09/12 21:58

「コーヒーの飲みすぎ注意！」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 コーヒー、好きな人多いですよね。朝の目覚めに一杯、仕事中にもう一杯、気づいたら結構な量飲んでることありません…

2024/09/10 21:01

「アロマテラピーで作る癒しの空間：香りによるストレス解消法」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。  皆さん、最近疲れていませんか？私自身、仕事のストレスで家に帰っても心が落ち着かず、悩んでいました。そんな時…

2024/09/08 20:55

「質の高い睡眠で仕事効率アップ＆若々しさキープ」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 睡眠、侮っちゃダメですよ！特に大人になると、仕事や家事に追われてついつい睡眠を削りがち。でも、実は質の良い睡…

2024/09/06 21:01

「週末の森林浴：自然と触れ合うことで得られる心身のリフレッシュ効果」

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。  「週末の森林浴：自然と触れ合うことで得られる心身のリフレッシュ効果」 みなさん、こんにちは。平日はオフィス…

2024/09/05 20:55

【デジタルデトックスのすすめ：SNSから離れて見つける本当の自分時間】

 読者の皆様 各位  お疲れ様です。ともちです。 皆さん、最近スマホを見ない時間ってありますか？私も以前は、起きてすぐSNSをチェックし、寝る直前までスマホを…

2024/09/01 20:55