つくねぎまのまいにち

【必見】食事と運動で内臓脂肪を減らそう！気になるやり方を伝授

こんにちは！あきそです。 みなさん、生活をしていてこのような経験はありませんか？ 久々にスーツやワンピースを着て、「やば！入らないじゃん^^;どうしよう」ってこと、ありますよね？ それも大事な日の前日とかに限って発覚する ...

2022/11/22 00:45

【実食】BASE Cookies（ベースクッキー）とは？口コミ、お得な情報も！

ダイエットしているけどおかし食べたい。。。そんなお悩みはBASE Cookies（ベースクッキー）を食べて解決しよう！この記事ではベースクッキーを食べてみての感想、口コミを紹介します。また最後にはお得な情報も！お見逃しなく！

2022/11/10 23:58

完全栄養食BASE BREADとは？？【結論】ダイエッター注目の一品です！

完全栄養食BASE BREADってなに？まだ購入したことないから失敗したくないな。。。そんなお悩みを解決するべく、BASE BREADがどれだけ健康にいい食品なのかこの記事で紹介しております。

2022/11/04 16:14

【コスパ重視】初心者向けランニングシューズおすすめ4選

おこづかいが増えない、けど運動もしたい。。。でもランニングシューズを買って運動しないとケガするのでは。。。そんなお悩みを解決するためにコスパのいいランニングシューズを紹介します！初心者でランニングシューズにお金かけられない人はぜひご一読ください。

2022/10/25 14:40

【コスパ重視】初心者向けランニングシューズおすすめ4選

おこづかいが増えない、けど運動もしたい。。。でもランニングシューズを買って運動しないとケガするのでは。。。そんなお悩みを解決するためにコスパのいいランニングシューズを紹介します！初心者でランニングシューズにお金かけられない人はぜひご一読ください。

2022/10/25 14:40

【初心者向け】ランニングシューズの選び方を徹底解説

ランニングしようと思っているけど、なぜランニングシューズは必要なの？また、どういうことに気を付けて購入するほうがよいのか？この2つの疑問を解決した記事となっております。ぜひご一読ください。

2022/10/04 04:35

太らないために気を付けたい食事の摂り方【食事の順番編】

太らないための食事の順番について解説しています。また、順番のみならず、なぜ食事の順番が大事なのか、各栄養素の紹介、おすすめの食べ物、一日にどのくらい摂取したほうがよいのかも紹介しております。

2022/09/25 06:00

【実践編】ダイエットするなら大きい筋肉からきたえよう！

きたえる場所はわかった！ではどういうきたえ方をしたほうがよいのか？これからダイエットしようとする人、また現在進行形でダイエットしている人に向けてなるべく長続きできる鍛え方についての説明記事を書きました。

2022/09/15 03:45

ダイエットするなら大きい筋肉からきたえよう！

ダイエットすると決めた時、どこからきたえたほうがいいのだろう？これからダイエットしようとする人、また現在進行形でダイエットしている人に向けてきたえると効率の良い部位についての説明記事を書きました。

2022/09/02 22:30

【2022年版】初心者向けランニングシューズおすすめ3選

初心者向けのランニングシューズの選び方を書きました。また、2022年版の私がおすすめするランニングシューズ3足を紹介し、そのシューズのメリットとデメリットを書き、実際に購入するときの参考になる記事となっております。

2022/08/24 11:30

サイクリングはダイエットに効果的なのか

こんにちは！あきそです。 「サイクリングってダイエット効果があるって聞いたことあるんだけど！」 「サイクリングは移動するだけでダイエットできるなんて素敵ね！」 という話はあなたも聞いたことがあると思います。 自転車は大体 ...

2022/08/13 23:03

【初心者向け】水泳ダイエットの方法4選

こんにちは！あきそです。 早速質問です！あなたは泳げますか？大人になって学生時代以来やっていないよという方がほとんどではないでしょうか？かく言う私も、幼稚園の年長から小学校の6年間の計7年間はスイミングスクールに通い、中 ...

2022/08/07 07:00

【初心者向け】ダイエットをする上での正しいランニングのやり方について紹介します

こんにちは！あきそです。 早速ですが、一般的にもランニングってダイエットに効果あるよと聞いたことあるという方は多いのではないかと思います。ただ、ダイエットする上で「ランニングの方法がわからないんだよね～」とか、「どれくら ...

2022/08/01 23:20

【初心者向け】ダイエット目的で家でできる有酸素運動の方法をお伝えします

こんにちは！あきそです。 早速ですが、有酸素運動って身体に良いって聞いたことはあるけど、キツいんだろうなと思ったことありませんか？また、暑い時期や寒い時期、また雨が降った時でも気軽にできる運動ってないのって方もいらっしゃ ...

2022/07/30 21:12

通勤電車でできるダイエット法をまとめました

こんにちは！あきそです。コロナウイルスが未だ蔓延しているものの、今までのような在宅勤務のみだけではなく、徐々に週3日は出社などのような方が増えてきております。（私もその中の一人です）自動車メーカの本田技研工業株式会社も今 ...

2022/07/25 04:45

ダイエット目的で簡単な自重トレーニングをやってみた

30代前半の男がダイエットするために、初心者でも簡単にできる自重トレーニングの方法をまとめました。ぜひ初心者の方、最近運動不足だなと思う方も挑戦してみてください！！

2022/07/19 03:35

ウリ科とうどん粉病。

過去の家庭菜園の記事は下記となります。こちらも読んでみてください。 家庭菜園日記～ジャガイモを収穫してみました～家庭菜園日記～ヤングコーン収穫、そのほか植えている野菜の紹介～家庭菜園日記～にんじんと珍しいお客様～素敵なお ...

2022/06/29 08:10

大根と自己防衛。

  過去の家庭菜園の記事は下記となります。こちらも読んでみてください。 家庭菜園日記～ジャガイモを収穫してみました～家庭菜園日記～ヤングコーン収穫、そのほか植えている野菜の紹介～家庭菜園日記～にんじんと珍しいお ...

2022/06/24 03:30

素敵なおじさまと里芋。

今日は里芋の紹介をします～👏👏 なお、過去の家庭菜園の記事は下記となります。こちらも読んでみてください。 家庭菜園日記～ジャガイモを収穫してみました～家庭菜園日記～ヤングコーン収穫、そのほか植えている野菜の紹介～家庭菜園 ...

2022/06/23 03:30

楽天お買い物マラソン(^^)/~~~

  どうも、あんずです(*’ω’*) 6/22 20時からお買い物マラソンが始まります 買い回りする方はエントリーを忘れずに！   お買い物マラソン https://event ...

2022/06/22 15:33