ファスティング（断食）の頻度は目的次第！理想的な間隔の空け方

ファスティング（断食）の頻度は目的次第！理想的な間隔の空け方

ファスティングは1日やったら終わりということはなく、継続して繰り返すことが大切です。どの健康方法であっても、たった一回で終わりで良いということはありませんよね。 しかしファスティングを繰り返すのが大切であっても、どのぐらいの頻度で行えばいいのか分からない人もいるでしょう。今回は、ファスティングを行う頻度について分かりやすく紹介していきます。

2022/08/01 15:45