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過食しない生活。
こんばんは！毎日うだる様な暑さでしんどいです。エアコンの中は逆に寒くなるけどわんこの為だもん、仕方ない…昨日は診察日でした。主治医の反応が怖くて当たり障りない…
2025/06/22 17:38
食欲ないのは不安。
こんばんは！猛暑って感じで暑さ負けしそうです。エアコンが苦手だけどわんこもわたしもへろへろなので仕方なく…昨日は買い物に行ってきました。怠さ突破して気合い入れ…
2025/06/17 17:20
摂食障害を忘れるほど。
2025/06/15 17:01
今のままではダメ人間。
こんばんは！疲れからかな、今度は生きていることが辛くて…こんなだから頓服飲め飲めと言ってくる母だけど正直うるさい、しかない。無理やり飲まされて結局効果はないの…
2025/06/01 17:15
ヘラヘラしてられない。
こんばんは！またカラダの倦怠感、疲労感に悩まされてる毎日です。胃はね、大分良くなってきてやっぱり黒酢やリンゴ酢が原因だったのかな。更年期の自律神経の乱れが元な…
2025/05/31 17:27
食べちゃった。
こんばんは！なんでよ、食べちゃった。ついでに女の子の日になりました。だいぶ不規則になってきているからタイミングがつかめなくて…怠さ、吐き気と闘って今度は腹痛い…
2025/05/28 17:49
通院日。
こんばんは！胃が痛いです…今日は這ってでも病院には行かなきゃならないブルーな日でした。診察はともかく薬はないと生きていけないので。新しく追加の薬はとりあえず増…
2025/05/24 17:46
食への拒否反応、出た。
こんばんは！今まで見て見ぬ振りしてましたが今日から黒酢とリンゴ酢を封印です。あまりの胃の不調なもんで原因探してたら多分コレかなって。以前は大丈夫だったからと再…
2025/05/23 17:27
強迫的ではない食欲不振かも。
こんばんは！ちょっと心配になってきました。過食を回避できるからとあまり気にしなかったのですが…今の食欲不振は精神からくるものではなく物理的なものなのではと。ず…
2025/05/22 16:55
過食材への執着心。
こんばんは！暑いです。暑くて煮えたぎりそうです…わたしはいいけどわんこが心配。冷却マットを枕代わりにおばあちゃんダックスが寝てる姿は毎年恒例です。年齢を考える…
2025/05/21 17:09
倦怠感で半引きこもり。
こんばんは！毎日息するのもしんどくてカラダが悲鳴あげてます。お久しぶりです…鬱症状というより自律神経の乱れからくる倦怠感と思います。更年期症状の悪化かな…とに…
2025/05/19 17:23
食べたいから食べてるんです。
こんばんは！食欲があるから過食になる、じゃあ食欲がないと過食にならないの？食欲がないのに過食しちゃいけないのかな。わたしの食べ方って変なのかな〜悶々としてます…
2025/04/29 17:56
サイズアウト、肥えたね。
こんばんは！さっきちょっとだけ見たドラマでおいおい泣いてしまいました。まだココロ、病んでるんかな。だいぶね、復活してきてるけどやっぱり一人になるとどっと溜め息…
2025/04/25 17:53
喋り過ぎだろうって。
こんばんは！だいぶ家族との会話も増えてきています。でも一人になるとぐったりしてしまってまた無に。話をするのは家では基本母だけ、わたしが元気な時はめっちゃ話す唯…
2025/04/19 17:49
拒否できない〜買い物。
こんばんは！予定変更で買い物が今日になりました〜明日は夏日らしく暑くなりそうなので。近場だけど自転車は結構な重労働だし母連れでの買い物は気を使います。今日の朝…
2025/04/18 17:48
わたしは鬼か。
こんばんは！鬱になると無口になるわたし。家庭内ではほとんど話さなくなり会話がなくなります。話したくないのではなくて感情が無になって思考停止状態なのですよね…母…
2025/04/17 17:57
食欲ないのにな。
こんばんは！やっと顔を洗えました。鬱症状って自律神経も乱れてしまうらしく怠さと吐き気とめまいとの闘いでした。なにもたいそうなことしていないのにものすごく今疲れ…
2025/04/14 17:32
過度な期待は禁物。
2025/04/13 17:34
買い物には行くのよね。
こんばんは！どういう訳か朝になると心身共にげっそりしてしまって溜め息中毒になってます。この溜め息、止めたいのに出ちゃう…昨日意気込んでね、朝に散歩行く！って言…
2025/04/12 17:52
体重、増えちゃいました。
こんばんは！からだに異変。体重が激増です(-_-;)測ってはないけど何十年も自分やってるので微妙な変化は気づきます。顔と太ももがパンパンになりました…不思議と…
2025/04/11 17:28
怠けてなんてない。
こんばんは！負けてなるもんかと心身の不調に抗うように強気でいたけれど…負けて頓服服用です(´Д｀)ﾊｧ…今朝はいつも通りに起きれたから順調にいきそうかなと思っ…
2025/04/10 17:23
今のわたしは過食症寄り。
こんばんは！朝から沈んでます(´；ω；｀)ｳｯ…わたしは双極性障害とは診断されてなく統合失調症は少なからずあると診断書には書かれていましたが…最近の症状から見…
2025/04/08 17:35
鬱でも食べる量は減らない。
こんばんは！ここ1.2日体調とメンタルに異変あり。今日がMaxに調子悪いです…気分が塞ぐのと眠気、カラダの怠さで一日中ぶっ倒れる寸前を持ち堪えてました。また鬱…
2025/04/07 17:34
太るための出費なんて。
こんばんは！今日はとにかく胃に詰め込みたくて美味しい感覚ないままで過食してました…冷凍食パントーストして何枚？6枚かな。仕事辞めてから気軽に使えるお金もなくて…
2025/04/03 17:38
メンタル弱ると食に波及する。
こんばんは！ここ2､3日前から気持ちが落ち気味で肩が凝るとか呼吸が荒くなったりしてます。このままズドーンと落ちないといいなぁ～仕方ないので頓服飲んでひとまず落…
2025/04/02 17:45
幸せをずっと感じていたい。
こんばんは！今日はわんこ達、ダックスとプーを連れて動物病院に行ってきました。毎年この日が来ると一年経つ速さを感じます。プーの片割れは家で待機。姉妹なのに片割れ…
2025/03/31 17:41
悩みが尽きません。
こんばんは！我が母はわたしが食べても太らないカラダであれば全て解決すると思ってる節があって。半分当たり、半分不正解。もうそういう単純なことじゃなくなってる、初…
2025/03/30 17:30
普通に食べることが苦痛。
こんばんは！普通に食べること、やめようと思います。別に逃げじゃないし負けでもない。わたしはまともな食事ができないことに恥じてもいないから。ここらできちんと受け…
2025/03/29 17:45
新たな楽しみ。
こんばんは！最近、TVを封印しまして…画面に布掛けて完全に観れないようになっております。何だかね、鬱症状の時以前から音と映像に不快感しかなくて、しばらく音だけ…
2025/03/27 17:09
摂食障害の呪縛。
こんばんは！今日は比較的調子が良好です。朝起きた時にカラダの軽さを感じてそれから今まで寝込むことなく過ごしてます。少しずつ薬が効いてきてるのかも。うつ状態の時…
2025/03/26 17:26
地獄のような食欲
こんばんは！また調子が悪くなり気持ちが上がらない状態です。ほぼ一日寝っぱなし(´Д⊂ｸﾞｽﾝだるさと眠気がたまらなくて過食も収まらないし体重増が恐怖です…辛く…
2025/03/25 17:32
戦って戦って。
こんばんは！しばらくブログをお休みしていました。その間メンタルの浮き沈みに悩み激しく落ち込んだりしては暴れて家族に当たり散らしてどっかの飲んだくれねーちゃんみ…
2025/03/17 17:49
価値観と認知の歪み。
こんばんは！わたし…子どもの頃から体格よくて。体型でからかわれたりすることが家でも学校でも日常茶飯事だったです。太ってることはみっともないし悪だと周りから言わ…
2025/01/19 18:39
食事拒否の顛末。
こんばんは！ 朝から母とバトルになりまして… わたしの食事拒否が原因なのですがね。 過食がどんなに酷くても反応ないのにわたしが食べるのを止めると…
2025/01/14 18:14
一つ一つ乗り越えたい。
こんばんは！昨日は通院日でした。診断書の件ですったもんだあって結局今のままでは提出できない状態。諦めて転院したあとでまた考えることにしました。また一からやり直…
2025/01/12 18:20
ハンドクリーム問題。
こんばんは！熟考した結果、ハンドクリームを買うことに。今は寝る前にボディクリームを手に塗って手袋して寝ててね〜まぁこれでもいいんだけど。ハンドクリームを買うの…
2025/01/07 18:07
もう少しの辛抱、耐えます。
こんばんは！精神科の診察日が今週の土曜日。正直憂鬱です。診断書を白紙でよこした向こうの心情は分からないけど、せめて説明が欲しい…多分もうね～診断書書いてはくれ…
2025/01/06 18:18
そして一人反省会。
こんにちは！慣れない予定変更にオタオタしながら今日はメガネ屋さんに行ってまいりました。予約は明日だったけど。いつでも行けるっていう技は使えないわたし。だから行…
2025/01/04 18:21
これが精一杯。
こんばんは！本腰入れて白髪染めを開始することに。せにゃならんって切羽詰まらないと動かないお地蔵さんタイプだからやるには理由がいる。そろそろ眼鏡屋さんに行かなき…
2025/01/03 17:54
なかなか上出来、かな。
こんばんは！いつ頃からか母の散髪はわたしが担当することになって。カット代が浮くからと言ってるけど…。稼ぎのない自分のせいで節約しなくてはいけなくなってるのでは…
2025/01/02 18:12
新年だけど、相変わらず。
明けましておめでとうございます！ってね、普通家族間で挨拶するだろうと思うけど…我が家はない。いや、昔は全員集まって挨拶してたけどいつの間にかしなくなっちゃって…
2025/01/01 18:11
人生、七転び八起き。
こんばんは！重大事件発生！年末になんでこういうことになるんだろう…わたしまた病院(精神科)を変えなければならなくなりそうです(´；ω；｀)詳しく書ける時に書き…
2024/12/31 18:18
いろんな生き方あっていい。
こんばんは！年末になるとね、始まるTVの特番。さっきまで「ドキュメント72時間」を観てたんだけど…観ていて苦しくなってしまいました。この番組は以前は結構好きだ…
2024/12/30 18:01
戦ってみた。
こんばんは！只今、世界！職人ワゴン観てます！TVはあまり興味ないけどこういう類は思わず集中して観ちゃいます笑えーっと。今日は多分今年ラストであろう買い物に近所…
2024/12/29 18:17
食べないでいることが難しい。
こんばんは！わたし、忘れてました。食べることに意識を向け過ぎるとあとでしっぺ返しがくること。今日はお昼抜きに挑戦すべく力み過ぎて気持ちが空回りしてね、挙げ句食…
2024/12/28 18:43
体型の変化。
こんばんは！毎度のことながら体型へのこだわりとかはたまた恐怖心だったりとかイヤになるくらい自分に染み付いていてね。今、相当悩んでます(´・ω・`)家にいること…
2024/12/27 17:51
やればできる子、になりたい。
こんばんは！ 今年の3月頃から育ててるシルクジャスミン。 実がなるなんて！知らなかったよぉ～ これが熟して赤い実になってね、しかも食用…
2024/12/25 18:04
運動不足、なんだけどな。
こんばんは！ 今日は買い忘れたお正月用のお餅を業務スーパーまで自転車転がして行って参りました。 だいぶ外出することに慣れてきた感じです。 …
2024/12/24 17:37
どーでもいい話ができる幸せ。
こんばんは！ 家にいるとね、誰とも話さない日があって。 いざ喋ろうとしたときに呂律が回らない感じになって舌の筋肉落ちたんじゃない！？と焦ってしまい…
2024/12/23 17:48
大丈夫だよ！の種をまいてみた。
こんばんは！前回、精神科で新しく処方されたお薬が結構効いてるぽくって。うるさい頭のザワザワ感がなくなりました。あーでもないこーでもないって考えがちな性格故、否…
2024/12/22 18:06
融通が利かない性格。
こんばんは！今日は昨日の買い物に引き続き近所のスーパーまで母と行ってきました。年齢だけど電動自転車乗り回すパワフル母ちゃん！スゴいなぁ。荷物持ち担当だからわた…
2024/12/21 17:52
買い物に行けた満足感。
こんばんは！やっと重い腰上げました。買い物に行ってきましたよぉ～わたしは行動に移す時、一旦一大決心しないと踏み出せないというめんどくさい思考を持っていて、だか…
2024/12/20 17:33
外出、気合い入れて！
こんばんは！今朝はなかなか布団から出られなくていつもより30分遅れてのスタート。何より寒さが堪えました…今日は買い出しに行きたかったのだけど雨？みぞれ？雪？み…
2024/12/19 17:23
ぐるぐる思考が止まらない。
こんばんは。 いや～ん！お久しぶりになってしまって… 何事も行動することが強迫的になってしまうので生活全般且つブログも苦痛になってしまいました。…
2024/12/16 17:51
思い出したくない過去のこと。
こんばんは！ ここ何日か、少しずつ気持ちが落ち着いてきています。逆に躁状態になってる感じがしてこれはこれで辛いのですが… いつものことだけど自分の心…
2024/11/15 17:50
いろんな感情で苦しい。
こんばんは。仕事をしてた時も辞めた今の状態も自己嫌悪と周りに対する罪悪感は変わらない。わたしってツラい苦しいというキーワードをいつもココロの中で呟いてるけれど…
2024/11/12 18:05
大掃除と乾燥肌に悩む。
こんばんは！ こんばんはの後の！マーク、やっとつけられました。 何日か前はつけることも気持ち的にできなくて！マークをつけるか否かで散々迷った挙句の「…
2024/11/11 17:49
這い上がってます。
こんばんは！ 昨日は通院日でした。 今服用してるお薬を変更してもらいたくて期待半分緊張しながら現状を訴えたけれど…ダメでした。 まぁ、薬に頼ろう…
2024/11/10 17:39
救われたい。
こんばんは。 自分でもビックリするほど落ちてしまいました。 仕事を辞めてメンタル落ち着くかと思ったけれどそう簡単にはいかないですね… 自分を…
2024/11/06 17:57
証拠品と記憶。
こんばんは！ 今日は朝から調子が悪く何をするにも動作が鈍くてこんな自分が嫌になります。 もっとキビキビ動けたらいいのに… でもね、一つ良き出来事…
2024/10/25 17:32
過去の自分との対面。
こんばんは。 何から書けばいいかな。 わたし、昨日で仕事を退職しました。 10年間辛くても頑張ってきたお仕事だしわたしにとってはとても働きやす…
2024/10/23 17:38
結局、生きてる。
こんばんは。 今日は母引きつれて市役所まで行ってきました。 お久しぶりです。ごめんなさい、鬱でした。 何もかもが嫌になって希死念慮酷くて… …
2024/10/21 17:50
ルーティーンに依存。
こんばんは！朝からルーティーンとかマイルールとか、ありすぎて熟すのが大変なくらい。神経質過ぎるのも身を滅ぼしますね。なので、急な予定とかが入ると不安感に襲われ…
2024/09/30 17:42
顔で笑って心で泣いて。
こんばんは！更年期症状かなぁ。最近特にイライラと倦怠感や疲労感に悩まされています。朝から疲れててひどい。人の言動にイライラしてでも顔や態度に出すことなく笑って…
2024/09/29 17:42
久しぶりの穏やかな時間。
こんにちは！今、お昼ご飯終わりました。朝食もお昼ご飯も何とかセーフ。ご飯は130グラムはかりで測って食べました。昔はすべてのカロリーを確認しないと食べられなか…
2024/09/24 12:25
食欲と睡魔と。
こんにちは！今日は涼しい日になりましたね！朝からエアコンなしで扇風機もなしで過ごせたのは何日ぶりかしら？快適ゆえ、食欲と睡魔が戻ってきたようです。まぁ食欲はい…
2024/09/23 17:12
食べることなんていらない。
こんばんは！ 連日の過食話、すみません。 昨日のブログに運動する！カロリー制限する！って書きましたけど結局は過食して運動もせずに終わりました… 何…
2024/09/22 17:13
トラウマとカロリー制限。
こんばんは！なかなか涼しくなりませんね〜今年もエアコンフル活動しております。わたしはエアコン恐怖症だけど愛犬ちゃんの為！だもん、仕方ないですね。何だか、過酷な…
2024/09/21 17:43
買い物怖い。
こんばんは！昨日買い物に行ってきました。具合が悪くて倒れそうなほどだったけれど。こういう時は頑張れるんだよなぁ〜結局過食材は忘れずに購入、で、罪悪感。今の暑い…
2024/09/18 17:43
過食材、尽きた。
こんばんは！もう食べるものが尽きました。あるのは食パン一斤だけ…普通食は過食材にはしないので結果的に過食できなくなってます。うーん、もっと買っておくべきであっ…
2024/09/16 17:15
通院日、過食期復活？
こんばんは！今日は精神科の通院日でした。さほど混んでなくて、すぐに診察。母連れだったので少々緊張したけれど主治医さんに言葉を誘導してもらいながら悩み事言えたか…
2024/09/14 18:00
体型に対する異常な拘り。
こんばんは！そして、お久しぶりです。日中の睡魔に勝てなくて仕事以外の日はダラダラと寝て食べての繰り返し。太りました…過食も落ち着かなくて沢山食べたい気持ちと詰…
2024/09/12 17:53
鬱状態、落ちてます。
こんばんは！今日は早朝から起きたくない病が始まってそのまま鬱状態が続いています。やっぱり気分が落ちるのはツラいですね。一番イヤなのは身体が言う事を聞かなくなる…
2024/09/02 18:08
カウンセリング、撃沈。
こんばんは！ お久しぶりです。 体調不良でなかなか思うように体も頭も動きませんでした…更年期症状って厄介ですね。 あれだけ気負って受けたカウン…
2024/08/31 17:31
わたしも相棒も美味しく食べられたら幸せ。
こんばんは！ 今日は精神科の通院日でした。 わたしの心情として回復してるようには言いたくなくて（現状は悪化してるけど）あまり変わらないと伝えまし…
2024/08/17 17:57
癒される時間、報われない努力。
こんばんは！ 努力と我慢は報われないって知ってる。 今日は大爆発してしまいました…過食です。 たった2、3日の我慢大会だったけどわたしにとっては…
2024/08/15 17:49
老けちゃったなぁ。
こんばんは！ 今日は市役所に行ってきました。障害者手帳の申請とマイナンバーカードの受け取りです。 二駅向こうにある距離を炎天下の中自転車かっ飛ば…
2024/08/13 17:40
太ることを許したら楽になる？
こんばんは！ 一昨日の過食をチャラにすべく昨日はおかず以外口にせずに過ごしたけれど… 案の定メンタル壊れました。 食べても食べなくても不安は不安、…
2024/08/12 17:22
やっぱり過食、普通に食べたい。
こんばんは！ しばらく過食はお休み状態だったんですけど… 今日はやらかしてしまいました。 せっかく減った体重なのにな。 食べたら食べたで罪悪感…
2024/08/10 17:42
我が相棒の抑止力に救われてる。
こんばんは！ 何だか食べることが宙ぶらりんです。 過食したいけど太りたくないし、でも過食をしてスッキリしたい気持ちが同居してるんですよね～ 今日も…
2024/08/05 17:50
猛烈に食べたい。
こんばんは！ 今日は自転車屋へ愛車の修理のため言って参りました！ 持っていったら修理に時間がかかるとのことで一旦帰宅して2～3時間ぐらいしてから…
2024/08/04 17:30
摂食障害を言い訳にしてる。
こんばんは！ 今日は障害者手帳の申請のために必要な写真を撮りに行ってきました。 写真って苦手なんですよね… あとは診断書をコピーをするためにコン…
2024/08/03 17:51
人生初のカウンセリング。
こんばんは！ 先月、カウンセリングを受けてきました。 驚くほど深いところまで聞かれて躊躇することもありましたが心理士さんが落ち着いて対応してく…
2024/08/02 17:32
たかが白髪染めされど…
こんばんは！ 本当は毎日でも書きたいブログなのだけれど…いざ書こうとすると頭が回らない感覚と集中力低下に襲われてしまいます 更年期症状なのかな？と…
2024/07/25 17:44
病気は嫌だ。
こんばんは！ 久しぶりに吐きました…あぁ～自発的にではないですよ！ 食べたり食べなかったりして食事の仕方がめちゃくちゃだったから、かなぁ自分でも…
2024/07/15 16:32
意識しないで食べたい。
こんばんは！ もうしばらく経つけれど朝ごはんをキチンと食べてます というか…今まで昼一択だった食事を朝に持ってきただけなのだけれど。 あれだけ「朝…
2024/07/07 17:39
過食の次は食事制限。
こんばんは！ 心理検査受けてきました。 一対一で面と向かって一つの部屋にいるところから緊張度Maxでね… こういうの苦手です 質問等にあまり答…
2024/07/05 18:08
無事に朝ごはん、甘ったれ根性。
おはようございます！ 今日は午後3時から精神科の予約が入っています。 心理検査＆診察です。 いつも昼食集中型のわたしが朝ごはんに手を出すなんて「…
2024/07/02 11:57
プライドの高さはいっちょ前。
こんばんは！ 途切れ途切れの更新ですがよろしくお願いします。 いつも読んでくださっている方、フォローやいいねもありがとうございます本当に感謝です！ …
2024/07/01 17:32
食べるのキライでもスキ。
こんばんは！わたしが体重を測る時は大抵「増えていないだろう」という確信がある時。それ以外は体重計に埃かぶってます…2ヶ月前に測ったけど、2キロ減ってた。安堵よ…
2024/06/03 17:57
食べることは忘れない。
こんばんは！気がつけばもう6月、早いですね！そして、お久しぶりです。日々の生活を送るだけで必死で心身もろとも撃沈寸前だけど何とか過ごせてます恐るべし更年期…精…
2024/06/02 17:56
認めたくないんだけど。
こんばんは！何かですね、ヒドい体調不良になってしまってメンタルも撃沈してました…お久しぶりです。洗顔もお風呂も起き上がることさえできない状態で寝てる時間が多い…
2024/04/26 17:25
食べる時間も命懸け。
こんばんは！わたし、大事な1食を食べるのに時間厳守していて…いつ頃からか、午前10時頃に食事すると言うマイルールを作り出していました。それを守れない状況になる…
2024/04/13 17:48
Mサイズ、まだ着れます。
こんばんは！来週にエアコンのクリーニングを頼んだ業者が来ます。それに向けて我が家は大掃除でてんやわんや日頃の怠惰ぶりが丸見えで恥ずかしいです…その話の流れでね…
2024/04/12 18:17
食べたものチェックみたいな。
こんばんは！ここ何時間か頭痛が酷くて参りました緊張型頭痛らしいです。仕事が終わると必ず頭痛になるのでよほどストレスかかってるんだな～って。緊張しいなわたしです…
2024/04/11 18:03
見て見ぬふりしてた自分の体型。
こんばんは！今日は買い物に行く予定でしたが…ちょっとね、わんこのお腹の具合が悪くて下痢がひどくなってしまいまして様子見ということで薬飲ませてしばらく安静にさせ…
2024/04/08 18:10
過食材に資金が流れる。
こんばんは！今日は何事もなく過ごしましたただね、わたしの仕事用のスニーカー👟、父に奪われてまして…いやいや、完全に本人は自分のものと思ってるから故意ではないで…
2024/04/07 17:51
久しぶりのヘアカット。
こんばんは！もう何年も美容院✂には行っていない。いつも母がカット担当です。対人が苦手だし出不精なのでおいそれと出かけられないのですが…さすがに伸びた髪に嫌気さ…
2024/04/06 17:56
眠気と、おみや。
こんばんは！ 最近、ものすごい眠気に襲われて薬を増やしたからか、更年期障害の一種かなと思いつつ目をしばしばさせて起きているのがやっとな状態です。我慢することが…
2024/04/05 17:32
摂食障害にしがみついている。
こんばんは！ 今日もお疲れ様でしたぁ～ 何だかね、仕事をする目的が「過食代」を稼ぐためになってる、お金がないと不安なのですわ しょーもない感じです…
2024/04/04 18:02
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