自分をみつめるん。

今日で仕事終わり。少しゆっくりする。

今日で終わり〜。頑張った〜。よく頑張った‼️来月はゆっくりする。短期の仕事は来なかった。良かったと今は思っている。今日はお昼で終わる予定。部署の人ほとんどお休…

2024/03/29 07:57

これも他人軸だわと思った。

頭の中が整理されてきてるのかしら…。と思っている。カウンセリング効果か？みたいな。嬉しい間違ってるかもだけど、頭の中で人のこと考えるの他人軸かなぁって。今日仕…

2024/03/28 08:11

脳を騙してみよう。

最近よく見ているYouTubeの動画、ラッキーさん。たまたま上がってきたので見てみたら、お！これはやってみよう！と思える動画だった。「めんどくさい」が吹っ飛ぶ…

2024/03/27 07:52

カウンセリング 2回目。父親への気持ちに変化が。

すごいわ、ヒプノセラピー。私にはめっちゃ効果ある。2回目、体験を入れると3回目。催眠って、意識ハッキリしてるし、眠ってる訳じゃない。私の場合は夢の中の映像みた…

2024/03/23 11:18

千葉散歩 鋸山〜千葉

㊗️日は、小旅行チックなお散歩へ。風もあり、午後雨も降りそうだったけど、富津市の浜金谷駅から行く鋸山へ出かけた。ロープウェイで山頂まで行くことにして。浜金谷駅…

2024/03/22 08:07

加藤諦三さんの本を読んでいる。おもしろい。

あなたは、あなたなりに生きれば良い。: 自分の無意識に気づき、それを認めれば、道は拓ける (単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見…

2024/03/19 08:01

心理学勉強して気づいてるからかな。次の仕事きた。

辞めることにして、派遣会社にも話したら次の仕事の話が来た。紹介したいところが1つありますと。ここの良さは、仕事に慣れたらテレワークになり、週一だけ会社に行けば…

2024/03/18 06:12

人のせいにする人のことを調べてみた。

面談で辞めることを伝えた後、部署内に変化があった。それで人のせいにする人の心理を知りたくて、調べてみた。罪悪感の心理学5～誰かのせいにしてしまうのはなぜ？～ …

2024/03/15 18:48

辛いことを無理矢理思い出さなくてもいいかな。

今の気持ちはそんな気持ち。無理して辛かった過去を思い出して感じなくてもいいかなって。竹内さんのカウンセリングでは、そんな話もしてくれる。辛いなら、辛くない方に…

2024/03/14 07:37

規則正しい生活は、穏やかな気持ちの時間が増える。

のブログで、規則正しい生活でと書いた。今、特に意識していること、それが規則正しい生活だ。この規則正しい生活を意識することで、仕事がハードにならないように、仕事…

2024/03/13 07:48

最近ノートによく書く言葉。

ノートの内容が変わってきた。前は怒りの吐き出しノートで、罵詈雑言を殴り書きみたいに書いてお腹にある怒りを消化？昇華？していた。怒りは2次感情が多い。悲しみや寂…

2024/03/12 07:51

カウンセリング 1回目。ヒプノセラピーできてるって。

先日、1回目のカウンセリングに行った。最初の半分は話を聞いてもらい、後の半分はヒプノセラピーをやってもらった。私は催眠状態になるのかしら…と思っていて。最後、…

2024/03/09 07:59

東京散歩 戸越銀座〜中目黒

今日は戸越銀座〜中目黒に東京散歩。テレビでよく見ていた戸越銀座、初めて来たー。東急池上線にも初めて乗った。3両しかない。ちょっとレトロね。長いねー戸越銀座って…

2024/03/03 16:43

150%で頑張ってるから燃え尽きそう。

薄々は気づいていたんだけど、状況的にやるしかなく、めっちゃ頑張って仕事している。私的に150%の力を出していると思う。少し前に書いた仕事のできる人の指示のもと…

2024/03/03 09:23