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うつ病の社会復帰日記
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大腸内視鏡検査 調子はイマイチ
こんばんは マイティです最近ブログの更新が滞っています内視鏡検査などあり色々疲れました内視鏡検査様の低脂無食物繊維系の淡白な食事が続き元気が出せません。写真は…
2024/05/21 18:21
大腸内視鏡 食事制限開始
こんばんは マイティです来週に大腸内視鏡検査を控えめ食事制限が始まりましたタンパクな白身魚や鶏肉くらいしか食べれません今日のお昼ご飯は🍚チダイの姿焼き生は消化…
2024/05/08 22:28
すごく電車が空いてる
こんばんは マイティです今日は仕事でしたいつも通りの通勤ですが電車がすごい。！空いてる！！信じられないくらいすいてる祝日とはいえ途中でハッと気がついたのですが…
2024/04/29 21:42
大腸内視鏡検査決定
こんばんは マイティです人間ドックの結果を受けて大きな病院に行きました。先生と相談した結果大腸内視鏡を入れるしかないとの結論になりました。まだ検査段階なのでど…
2024/04/26 22:14
モカ猫にねこりをあげました
こんばんは マイティです2年前に里親でもらってきたキジトラ猫モカめちゃくちゃデカくなりました拒食をしていた子猫時代だったと引き取った時に書きましたが嘘だろと思…
2024/04/16 00:43
お花見に行きました
こんばんは マイティです今日はお花見に行きました快晴です綺麗ですね〜ポカポカ陽気で気持ちよかったです今年は開花が遅いですね実は先週も行ったのですがもう一つかな…
2024/04/15 02:17
ダイエット中でも許される甘味は？
限界まで噛んで甘くなったお米 はいはいそんなのムリでーすドーナツ食べまーす
2024/04/11 20:12
電車やバスでの時間つぶし方法
これ本当知りたいスマホ見るしかない目が疲れるしやめたい
2024/04/10 22:30
#食べてみたい桜の新商品
桜味の商品って最近多いけどあんまり好きじゃない桜って食べるものじゃなくない？匂いもべつしないし色と散っていく様子が綺麗なのが特徴で桜餅はギリわかるけど …
2024/04/03 01:32
今日はバイト 雨きらい
こんばんは マイティです今日はバイトでしたもう少し働きたいなあ働くのはなんでもなくなってきましたしかし雨大嫌い☔️まぁ好きな人なんていないか駅まで自転車なので…
2024/04/03 01:29
今日は精神科へ通院
こんばんは マイティです今日は精神科へ通院しました。その後ヨガに行く予定でしたが疲れたのでやめました。今までは自分の体調で休んだりしなかったのでそういう選択が…
2024/03/29 21:10
今日はバイト〜
こんばんは マイティです今日はバイトでしたつかれたつかれたー仕事の成果が出始めて嬉しいけどつかれた早く病気いって再検査したいーーーー お読みいただきありがとう…
2024/03/27 23:52
本当にガンなのか？
こんばんは マイティですこないだ人間ドックで大腸がんの可能性ありといわれてから何もやる気がでずブログもあんまりかけてませんマジでがんなの？まだ確定じゃないけど…
2024/03/25 23:47
なんか疲れた
こんばんは マイティですなんか疲れました今日は特に予定はなくヨガに行っただけでもなんか疲れたなんか元気出ることないかなぁーーー お読みいただきありがとうござい…
2024/03/19 21:27
大腸がん検査のため病院予約しました
こんばんは マイティです大腸がんの可能性があるので病院を予約しました。4月の頭になりそうです。幸い大きな病院が取れました。紹介状ないとダメですか？と恐る恐る聞…
2024/03/18 23:01
人間ドックの結果 大腸がんの可能性あり
こんばんは マイティです先日受けた人間ドックの結果ですが問診の時に大腸がんの可能性ありと言われましたえぇ…まじかよ…受信後の問診で言われてまだ精密な結果は返っ…
2024/03/18 01:17
今日は人生初の人間ドックです
おはようございます マイティです眠いです最近いろいろ忙しくてあんまり投稿できてません😅今日は人間ドックにきました人生初なので緊張してますバリウムが怖すぎて飲む…
2024/03/16 09:44
#帰りたくなる場所
家え？家家だよね？
2024/03/08 00:37
健康を意識し始めた時
26歳の時うつ病になって早く治したくて色々調べたやっぱり食べるものが大切って出たから大好きだったコーヒーや紅茶のカフェイン類は全部やめたお酒も完全に辞めたラー…
2024/03/05 22:04
花粉が酷すぎる
こんばんは マイティです花粉すごいですね春花粉はあまりひどくないですがムズムズしますね肌がかゆいです洗濯物も外に干せないし気持ち悪いですせっかくあったかくなっ…
2024/02/28 18:31
今日はバイト 調子はまあまあ
こんばんは マイティです今日はバイトでした雨なので☔️気分はめげましたが調子は悪くありません。最近暖かくなってきて調子が良くなってきましたこのまま継続したい……
2024/02/21 22:24
#我慢できるのは暑さOR寒さ
どっちもめっちゃ嫌いだけどうーん。寒さかなぁ寒いのって着込めばあったかくできるけど暑い時に脱ぐのは限界ある汗かくの嫌い
2024/02/21 20:23
#街並みが好きな国
日本日本最高よその国行ったことないけど日本いいところだと思う特に東アジアの中では1番いい
2024/02/19 00:50
#悩みを相談する人
誰もいないどうせ誰もわかってくれないと思って相談しないと言うかもう相談までの経緯を説明するのが面倒になってしまうあーもう寝よ😮💨ネガティブになってきた …
2024/02/18 05:38
今日は座って寝てないけど首が痛い
こんばんは マイティです最近首がすごく痛いです完全に原因は座って寝てしまったことなのですがこんなに寝違えるのってしんどいとは…若い時は意味がわかりませんでした…
2024/02/17 23:24
画面の見過ぎで目が痛い
こんばんは マイティです今日も目が疲れたヨガしてる以外ずっと画面見てるもんなーYouTube、スマホゲーム、仕事でパソコン、ブログ書く時もスマホ見てるし、テレ…
2024/02/17 00:07
最近感じる悩み
今日も今日とて座ってねてました首が痛い痛痛い痛すぎるから湿布貼って寝たのになんで座るんだ寝ながらポケモンスリープかよ
2024/02/15 22:52
バレンタインチョコレートをもらいました
こんばんは マイティです今日はバレンタインでしたね私もバレンタインチョコレートもらいましたバームクーヘンオシャレな箱に入ってます誰からかって？そりゃ母からです…
2024/02/14 23:57
また寝違えた首痛すぎるなんか寝てる途中に起きてそっから座って寝ちゃうんです首痛いなんとかなりませんか
2024/02/14 22:22
甘いものをやめられない毎日大量に摂取してるお腹いっぱいでもお菓子やケーキを食べてる太らないように必死にヨガに行ってる甘いもの食べることだけが人生の楽しみだから…
2024/02/13 23:27
炎上女王辻ちゃんのYouTubeが好き
こんばんは マイティです辻ちゃんのYouTubeをよく見ますモー娘。でバリバリのアイドルだったからキラキラのYouTubeなのかなと思ってたけど超主婦めっちゃ…
2024/02/11 23:08
今日も今日とて電車がつらい
こんばんは マイティです今日もバイトでしたしかしやっぱり通勤つらい時間かかりすぎ人多すぎ電車混みすぎなんか人が吐き出した空気をまた吸わされるっていうこの電車の…
2024/02/10 22:28
今日もバイト〜疲れた
こんばんは マイティです相変わらず目の調子が悪いマイティです。疲れました。体の調子はそんなに悪く無いかなーって感じですそれが1番大事ですよね仕事で何が1番辛い…
2024/02/08 22:22
最近目がシパシパする よく見えない
こんばんは マイティです最近ずっと目の焦点が合わせづらいですシパシパしますこの表現が伝わるかわかりませんが…スマホやパソコン、テレビの見過ぎかなずーっとみてる…
2024/02/07 22:18
すごい雪でヨガサボり 今日は行かねば…
こんばんは マイティです昨日はすごい雪でしたねみなさん大丈夫でしたか？流石に自転車で駅まで行くのも危険だなと思ったので昨日はヨガはお休みにしましたでも今日は行…
2024/02/06 18:41
#今日1日を振り返ろう
今日はバイト休みでしたヨガに行って買い物して帰宅ヨガのレッスン2本やりたかったけど満員で入れず1本で断念…しかしこないだ寝違えてからまだ首が少し痛いです寝違…
2024/02/04 23:09
寝違えて首が痛い
こんばんは マイティです昨日全然寝れないまま朝になりその後なんとか寝たんですが眠りがあっさくて浅すぎて途中で起きてそのままベットの上で座って座ったまま寝ちゃっ…
2024/02/02 00:26
めっちゃ眠いのに寝れない
こんばんは マイティです眠い眠いですでも寝れないなんでつらいホットミルク飲みました布団に入って2時間以上ねれないつらいねたいねむいーーー お読みいただきありが…
2024/02/01 05:31
今日は休み〜ヨガ行った〜
こんばんは マイティです今日は休みヨガに行きました🧘♀️2本受講して頑張った寒いですねー今日も冬にしてはあったかいですけどねあったかいにゃーーー お読みいた…
2024/01/26 20:53
今日はバイトつかれた
こんばんは マイティです今日はバイトでした今やってるバイトこの時期かきいれどきなのでつかれますでもバイトより通勤の方が疲れるなやっぱ電車嫌いいよいよ1人暮らし…
2024/01/25 22:20
#今週の自分へのご褒美
うーん甘いものたべたい最近食べすぎかも…ちょっと太った気がするヨガ行かなきゃ
2024/01/24 18:57
ヨガだけ頑張った日
こんばんは マイティです今日はヨガに行きました他の予定は一切なし料理したくらいなのに疲れたーもう眠い風呂入らないと🛁おしまいーーー お読みいただきありがとうご…
2024/01/22 23:54
今日は雨 寒いですね
こんばんは マイティです今日はバイトでしたつかれた雨降ってますね今年発かな？？元々雪の予報でしたよねまだ雨でよかったです電車止まるし自転車危ないしね我が家は駅…
2024/01/20 21:40
今日は2時間早く起きた
こんばんは マイティです今日はいつもより2時間早く起きた昼夜逆転気味なので少しずつ改善していきたい今日もバイトだったけど体調も悪くない電車が遅延してて嫌だけど…
2024/01/19 22:07
三歩進んで二歩下がる
こんばんは マイティです今日はバイトでした年末に週4回働く事をがんばってみましたが体調がすこぶる悪くなったので今月からは週3回にしていますだいぶ体調がマシにな…
2024/01/17 21:52
#わたし流仕事術の紹介
寝ずに休まず死ぬまで仕事夜中の2時上司から電話で4時まで打ち合わせそこから資料治して7時ごろ出社コレを週5しかも出張先のビジホから毎週末関西から東京に戻らな…
2024/01/16 03:17
共通テストの日に雪降りがち
こんばんは マイティです今日は大学試験共通テストですね僕も受けてました懐かしい(センター試験でしたが)しかし寒いなぁと思ってたら雪ですか☃️電車が止まるほど降…
2024/01/13 18:08
眠れない朝 2日め
おはようございます マイティです寝れずに太陽を浴びました元旦以来です。(別に元旦も初日の出見てたわけではない^)うーん、この寝れない体質なんとかならないかなこ…
2024/01/10 07:12
#痩せて見える服
服って大事ですよねちゃんとした服を着る意識はあるけど服を買うのが大嫌いというか試着が死ぬほど嫌いめっちゃいろんな服見て合わせて脱いで着て脱いで着てを繰り返し…
2024/01/10 02:39
昨日から仕事 正月休みたーい
こんばんは マイティです昨日今日と仕事でした疲れた年末から動悸が出るのでそれがしんどいです。正月は休みたいよねーなんと無く唯一の救いは電車が空いていること1時…
2024/01/04 22:16
箱根駅伝青学を応援してます
こんにちは マイティです今は動悸はありません。とりあえずよかったです今日はこんなに早く(早くない)起きるつもりはなかったんですけどなぜか目が覚めてしまいました…
2024/01/02 11:17
動悸が強い 新年早々辛い
こんばんは マイティです動悸が出てます辛いですテレビを見てたら地震速報ばっかり大切なことだけどドキドキしてしまいます。不安な気持ちになってしまいます。見たかっ…
2024/01/02 00:17
#あけましておめでとう
あけましておめでとうございます去年は上司に怒鳴られたり仕事量がふえたり大変な一年でした今年は平穏で前進できる一年になりますように …
2024/01/01 01:00
今年もありがとうございました あっという間
こんばんは マイティです一年早かった今年は去年は長かったけどやっぱりバイトの時間増やしてやること増えたからかな何もしてない時よりも時の流れは早く感じるのかもし…
2023/12/31 23:07
#年末に見るテレビ
大晦日は紅白に出るPerfumeくらい年末は野球の戦力外通告とかサスケとか録画するかなぁ年始は色々見る今日は体調が悪い動悸が出る治らないかなーって思ってたら…
2023/12/31 04:01
#今日は寒い 疲れすぎてブログ書けない
疲れた 寒い マジ寒い末端冷え性辛いこないだカウンセリングでうつ治ったら末端冷え性も治りますか？って聞いたら別の病気なので治りませんて言われましたちくしょー…
2023/12/28 02:32
#クリスマスケーキ作るor買う
作らないし買わない笑クリスマスってケーキ買うのにバカみたいに並ぶんだもん本当東京って人ばっかいてやーねろくに人の繋がりはないくせにさしかしクリスマスケーキっ…
2023/12/25 00:36
#今日のひとことブログ
寒いマジで寒い今日全然眠れなくてつらい体調悪いヨガもいけずキャンセルというか予約してないとおもってて事前キャンセル出来ず、罰則はぁ〜いい事ないなーヤダヤダや…
2023/12/22 20:41
熱は下がったけどなかなか本調子にならない
こんばんは マイティです急激に寒くなりましたね部屋の中と外の寒暖差が激しすぎる…自律神経が乱れていく…先日熱を出してからちょっとだるいです全然食欲とかはあるの…
2023/12/20 22:15
#急に寒くなった
寒い…急に寒い最近テレビで天気予報とか見なくなったから明日から寒いとかを知る機会がないそりゃ体調も崩すよな週末は高熱でやられてました …
2023/12/19 23:06
体調崩した
こんばんは マイティです先月からバイト増やして頑張ってますが体調崩しました頭痛い…眠りも浅くなってるので最悪です。しんどいなぁなかなか風邪とか引いても休みます…
2023/12/16 22:07
今月から週4でバイトに入ってるけど疲れるー…
こんばんは マイティです今日もバイトでした疲れたよーもーまじでー今月から週4回やってますだいぶ社会復帰に近づいてきましたけど疲れたー疲労度がすごいなー普通に週…
2023/12/14 21:42
今日はバイト〜 のまえにヨガに行ってきました
こんばんは マイティです今日も今日とてバイトですだいぶバイトの日数も増えて内容も濃くなってきたので疲れますね。そんな日々ですが今日はバイトの前にヨガに行ってき…
2023/12/12 20:01
1時くらいから眠いのに眠れないしんどい…
2023/12/12 04:05
#いま気になってること
朝4時なんか夜中って余計なこと考えるよねー今日疲れてたのに寝ずにこんな時間…とっとと寝なさいーいいことないよー
2023/12/10 04:18
#今日の楽しみは
今日もバイトでしたやっと家帰れる早くご飯食べたい
2023/12/09 22:08
今日はお休み ヨガ行って 夕ご飯作りました
こんばんは マイティです今日はお休みでしたヨガに🧘行って2本こなして体もほぐれました やっぱり運動はいいですね最近ヨガにあまり行けてなかったので体ほぐれて気持…
2023/12/09 00:33
#もし宝くじ1億円当たったら
多分貯める誰にも言わずに親にも言わないと思う
2023/12/08 06:09
今日もバイト〜疲れました〜
こんばんは マイティです今日(もう昨日か😅)もバイトでしたー疲れたー最近またバイトの日数を増やして今週4で働いています一日も働けなかった日々を思えば急成長😭少…
2023/12/08 01:17
#休日の過ごし方は
ぼーっとしてると一日が終わる疲れてるのかな
2023/12/07 02:32
今日はバイト〜でした 年末に予定が入ってちょっと憂鬱
こんばんは マイティです今日はバイトでしたー、疲れたーお腹すいたよー早く帰りたい今年もいよいよ年末ですね年末って色々あって疲れますよね一年の成果の振り返りがあ…
2023/12/06 21:27
ちょっと精神的に不安定 ブログお休み中
こんばんは マイティです最近ちょっと調子が悪くブログの更新が滞ってます気分の落ち込みが激しい感じですまた少しずつ元気になって更新して行きたいと思います。ちょっ…
2023/12/05 19:34
こんばんは マイティです疲れた今日はバイトでしたほんと東京人多すぎ電車混みすぎ早く帰って座りたいーーー お読みいただきありがとうございました よろしければフォ…
2023/11/29 21:46
京都へ紅葉を見に行きました
こんばんは マイティです先日シルバーウィークに京都に紅葉を見に行きましたチラッと載せましたがもう少しちゃんと載せようと思いますまずは嵐山に行きました宝厳院苔と…
2023/11/29 00:39
#11月ももう終わり
え？今年もう終わるじゃん早すぎない？
2023/11/28 03:44
#最近撮った写真は 京都の紅葉
京都の紅葉を🍁見に行きました紅葉がピークで綺麗でしたまた今度ブログにきちんと載せようと思います。
2023/11/27 02:01
今日はバイト 疲れた
こんばんは マイティです今日はバイトでした明日もだー嫌だーなんか今日は電車が空いてるなーと思ったらシルバーウィークだからかな今年はシルバーウィークというほど連…
2023/11/25 21:49
#いつも持ち歩いてる必需品
睡眠薬無いと詰むそういう意味じゃないならメガネ持ち歩いてるとかじゃなくて使ってるのかもしれないけどメガネ無いと階段降りれない死を感じる …
2023/11/24 22:42
また寝れない
こんばんは マイティですこんばんはでもないな眠いです眠いから布団に入った時に限って眠れない嫌な事ばっかり思い出す友達に言われた嫌な事先輩にされたやな事会社で精…
2023/11/21 05:31
眠れない
眠いのに寝れないしんどいなぁ睡眠薬もう一錠飲もうかなーーー お読みいただきありがとうございました よろしければフォロー、バナーのクリックお願いします！ 参加中…
2023/11/19 06:18
#今一番欲しいもの
健康これ以外ない本当元気になりたい
2023/11/19 04:33
#今日のひとことブログ 睡眠のリズムが悪い
寒いな〜眠いし最近睡眠のリズムがぐちゃぐちゃ長く半日くらい寝ちゃう時もあれば朝方まで眠れない時もあるそれじゃあ疲れ取れないよね …
2023/11/18 18:57
#11月に思うこと
寒い花粉ひどい年末近い色々結果が出揃って辛い憂鬱
2023/11/16 17:41
バイト疲れた…寒いし花粉症が酷い
こんばんは マイティですバイト…疲れたお腹すいた…家が遠い…毎回通勤に往復2時間かかるのちょっと効率悪いよね電車も座れないしさてゆうか寒い花粉症辛い寒いなら早…
2023/11/15 20:33
#ブログを始めたきっかけ
うつ病や自律神経失調症が世間的に認知され始めて自分も疾患したことから少しでも解決のヒントや同じように苦しんでる人の助けになったり、助けられたりそういうきっか…
2023/11/14 00:53
ねむいさむいつかれた 今日はバイト
こんばんは マイティですねむいさむいつかれた今日はバイトでしたていうか寒すぎない？？寒いよ…昨日あんまり眠れなくて眠いし寒暖差やばくない？こないだあったかかっ…
2023/11/11 21:10
#最近撮った写真は
ばかねこが荒らしまくったティッシュ勘弁して😅
2023/11/08 21:00
熱海旅行②
こんばんは マイティです阪神日本一から冷めやらぬ1日ですが先日母と熱海旅行に行った続きをアップします。写真をあげきれなかったのでまたアップしたいと思います。走…
2023/11/06 16:14
阪神日本一
阪神日本一😭😭😭生まれて初めてみました応援してるチームの優勝ってこんなに嬉しいんですね本当泣きました阪神日本一おめでとう㊗️🎉ーーー お読みいただきありがとう…
2023/11/06 00:01
今日は寝れず…体調悪い
こんばんは マイティです昨日というか今日眠れずに体調悪いです布団に入ってから6時間くらい眠れませんでした…途中で起きていろいろ試してみましたが結局眠れず昼過ぎ…
2023/11/05 19:06
バイト終わりでつかれた
こんばんは マイティですバイトおわりー疲れたーお腹すいたし眠いー早く帰りたい〜家遠い祝日だから電車空いてるけど進むのが遅くて帰りが遅くなる常にこれくらい空いて…
2023/11/03 22:33
秋花粉がやばい…マジつらい
こんばんは マイティです秋の花粉がやばいです…鼻水とくしゃみが止まらない本当に辛い…秋の花粉ってみんな影響ないのか全然報道されないし情報がないんですよね春はあ…
2023/11/01 22:33
#10月にこれしたい
え…？もう10月終わってる？早くない？…
2023/11/01 19:34
熱海旅行に行ってきました
こんばんは マイティです先日熱海旅行に行ってきました少し熱海の観光をしてホテルへ綺麗な夜景インフィニティプール朝ごはんめっちゃ豪華とても綺麗で素敵なホテルでし…
2023/10/31 19:44
#自然と家に溜まっていくもの
レシートなんかついもらって捨てられないけど別にいらないのにねついつい溜めちゃうよね熱転写が薄れて読めなくなったら捨てる笑
2023/10/28 20:20
#今日の体調は
今日はバイトです熱海に行っていた疲れがまだ残ってるけど元気です♪体調もいいし精神的にも落ち着いている少しずつ前進してる感じ！ …
2023/10/27 16:49
熱海に遊びにきてます
こんばんは マイティです熱海にきました足湯海鮮丼サンビーチ！素敵な庭園も見に行きました。日本庭園結構好きなんです。最高に気分転換になりました熱海って初めてきま…
2023/10/25 17:24
今日は珍しく早起き 眠いよ〜
おはようございます マイティです今日は早起きです(当社比)眠いよ〜久しぶりにお出かけする予定があるので珍しく起きて電車に乗ってます。4時間くらいしか寝てないの…
2023/10/24 08:42
#今日のおやつはこれ
今日は〜これにゃにコレモカの？栗のクッキー🍪🌰栗の季節限定🌰🌰クッキーの間にクリームが挟まっててめっちゃ美味しい甘いもの大好きなのでおやつ食べないとやってら…
2023/10/23 00:53
体調は普通ただ寒い寒くない？秋は？もっとポカポカしててよ
2023/10/22 15:22
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うつになり仕事を失ったアラサー 心と向き合いながら社会復帰を目指しています
