スイッチボット

スマホすべての家電をコントロールできるアイテム、スイッチボット。 スイッチボットがあれば、毎日の生活が「一気にグレードアップ」しそうですね＾＾ 例えば・・・ 目覚まし代わりに、テレビや照明をつけたり、カーテンを開けたり。 部屋の温度設定や管理ができたり。 マンションのオートロック解錠ができたり。 お風呂の設定がで…

宮市亮 怪我

E-1選手権でまたしても、「怪我」をしてしまいました、宮市亮選手。 そしてまたしても同じ怪我、「右膝前十字靭帯断裂」。 実は私、初めて宮市亮選手をE-1選手権で見たんですが、「何かやってくれそう！」ってうオーラがありましたね〜。 スピードがあって、かなり期待されているのがわかりました。 でも、決勝ともいうべき韓国戦で途中出場のたった数分後に、怪…

肛門筋ダイエット

肛門筋を鍛えて、ダイエットにつなげるというものがあるらしいですね！ （体を支える根底にある）肛門筋がゆるむ。 ↓ （体の土台である）骨盤低筋もゆるむ。 ↓ 血行不良、冷え、むくみ、腰痛などの原因に。 だから、 肛門筋を鍛える（肛門筋ダイエット）。 ↓ 骨盤低筋を鍛えられ、体幹が安定する。…

レモンのレアチーズ＆チーズタルト

1つでレアチーズケーキもベイクドチーズケーキも楽しめちゃうローソンの新しいチーズケーキ、「レモンのレアチー…