せっかく生きているんだから

やっぱり足から老いるって本当だった

パワーヨガで気がついたことがある。 英雄のポーズ・天を仰ぐ英雄ポーズの時に アレーーーいつもと違う。 足首が……曲がりづらくなっている？ それでなくても、体が硬く出来ていないのに…… 足首がもっと硬くなって、もっと出来なくなるの？と落ち込む。 目には見えないが、体はちょっと...

2024/09/30 13:15

71歳にして初めてしたこと

スポーツクラブで ヨガスクールも始めた。 パワーヨガだけでヘトヘトなのに、その後ヨガスクール、しかも一時間！ 10年はやっているのに、未だに体は固い、太い、で無理と躊躇していたが…… ヨガ友が ポーズに入る前に器具を使って体をほぐしてから始めるので大丈夫よと まず一回(20...

2024/09/26 23:10

歩いても、歩いても、脂肪燃焼量は

昨日は 横浜のみなとみらい、大さん橋と歩いた。 海風が気持ちよかった。 赤レンガにも行った。 歩いた、歩いた、20813歩 距離 14，3㎞ 消費カロリー 348．6Kcal 脂肪燃焼量 49．8g だって。 20000歩、歩いても たったの49．...

2024/09/24 21:35

暑さに負けず、エアコンいらず

やっと涼しく過ごしやすくなったけど、 暑い中、私は相変わらずスポーツクラブ通っていた。 (行かなければ行かなくていいものを) 35℃の中、一番暑い時に家を出る。 (行くの止めようかなぁ、とも思う)が……体が向かう。 スポーツクラブまで10分弱、坂...

2024/09/22 23:40

家探し参考にならないけれど……憧れる

憧れの地に家を買おう。 今こんな番組が放送されている。 あんな街に住みたい、こんな街に住みたい、そんなことを考えると 年齢のことも忘れてワクワクする。 海外の事になるともっと年齢のことを忘れてもっとワクワクする。憧れる 20年前くらいに行ったラスベガスにも。 住んでみたら楽...

2024/09/09 21:50

老後の暮らしの家探しを考えてみた

引っ越しは嫌いじゃない。むしろ好き。 物を捨てるのが、絶好のチャンス！でもある。 春になると、引っ越し業者の車をみて血が騒ぐタイプ。 私もどこかに行きたいなあ。 ここに10年も暮らしている(そろそろ飽きて来たぞー) 夫が会社を定年したのだから、もう自分たちで行動しない限り引...

2024/09/01 16:30