がん予防に良い食べ物
子育てで後回しになっていましたが、先日10数年ぶりに婦人科検診を受けました。 結果は問題なしでしたが、精密検査を受ける事になり不安な日々を過ごして本当に健康って大切だなぁと改めて実感しました。 日にちがたつにつれて忘れてしまいそうなので、色々と本やネット情報等を読んで調べたがん予防に良いとされる食べ物をまとめておきたいと思います。 キャベツ キャベツに豊富に含まれるビタミンCが免疫力アップ&抗酸化作用で活性酵素を除去して老化やがん、動脈硬化を防いでくれるそうです。また、イソシアネートという物質が発がん物質や環境ホルモンを解毒してくれるそうです。 大根 大根の辛み成分であるイソチオシアネートは、…
2024/10/23 15:31
