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【ダイエットにおける】健康維持と運動の役割

ダイエットというと、必ずと言っていいほど運動がつきまといます。しかし、本当に痩せるのでしょうか？その答えは "イエス "です。今回は、ダイエットにおける健康維持と運動の役割を裏付ける確かな根拠と論点を紹介します。

2023/01/30 17:46

【絶品】バナナパウンドケーキ極

今回作るお菓子はバナナパウンドケーキです。歯応えがよく腹持ちも良いでのお菓子で食べるのも良いですが、間食に食べても最高です。少し手間がかかりますが、美味しくできますのでよければ試してください。※工程にオーブンの予熱があります

2023/01/25 11:01

夢の正体 夜の旅を科学する

夢について多くの話です。夢で問題を解決する、人生の危機に備える、診断に役立てる、コミュニティを育む、明晰夢を見る。上記のようなことを知れます。夢についてどう考えていくのか、夢は結局何なのかを考えれます。

2023/01/22 17:35

【家族で健康】偏食はいつから気をつけるべきなのか

生きていく中で食事は絶対に欠かせないことです。小さい頃から食事をとり死ぬまで食事を摂り続けます。ですが、小さい頃から偏食だったり、食事を楽しめなかったりと問題も多いと思います。今回はそんな問題を解決しつつQOLについても触れていこうと思います。

2023/01/21 21:57

【目標を実現する】失敗しない目標の立て方

何かを始めるときに目標を立てるものの、いつも達成できずに終わってしまう、目標が長期すぎて続かない、目標が高すぎて挫折を繰り返す、このように、勉強や仕事を進めるとき、目標の上手な立て方がわからなく、困る方は多いと思います。

2023/01/20 22:35

夢の正体 夜の旅を科学する アリス・ロブ/著 川添節子/訳

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2023/01/17 22:39

「酒のつまみ確定」エリンギとサーモンの至高

今日は酒のつまみになる低カロリーな料理を紹介します。こちらの料理は、「科学的酒のつまみ」に書かれているレシピです。

2023/01/07 22:58

「酒のつまみ確定」エリンギとサーモンの至高

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2023/01/07 22:58

投資信託はこの9本から選びなさい最新版 30代でも定年後でも、積立だけで3000万円！

題名通り投資信託についての話です。なぜ、FXや株ではなく投資信託が良いのかを知ることができる内容となっています。まず、日本には資産作りに適した良い投資信託がほとんどないと言うところから話が始まり、長期投資にまつわる質問で終わります。

2023/01/05 17:34

投資信託はこの9本から選びなさい最新版 30代でも定年後でも、積立だけで3000万円！ [ 中野晴啓 ]

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2023/01/05 17:34