【メンタル】メンタルがやばい人の特徴とメンタルを回復させる方法を徹底解説

メンタルを回復させたい、弱いメンタルを強くしたいと思ったことはないでしょうか。この記事では、メンタルの回復術とメンタルを強くする方法をメインに解説しています。また、メンタルが人生に及ぼす影響についても解説しているので参考にしてみてください

【夜の営み】正しい夜の営みと男女の性欲の違いについて徹底解説

夜の営みにって誰に教えられることがないので、難しく感じることがあると思います。そんな悩みを解消するために、「正しい夜の営み」を解説しています。また、営みに行くまでに大事なこと、最中に大事なことまで解説しています。

【資産運用】投資の始め方とほったらかし投資のやり方を徹底解説

資産運用を始めたいと思いませんか。資産運用について少しラベルと、長期投資やほったらかし投資という言葉を目にすると思います。この記事では、投資の始め方とおすすめの証券、ほったらかし投資のやり方を解説しています。参考にしてみてください

【恋愛心理学】恋愛で使える心理学と行動心理学を知り恋愛上手になる方法

恋愛が難しいと思ったことはないでしょうか。恋愛は誰も教えてくれる人がいないため自分で学ぶしかありません。自己啓発や経験から学ぶと言う方は多いと思いますが、ここでは心理学を中心に紹介します。心理学は根拠のあるものなので、少なからず力になる

【食べて痩せる】ダイエットを成功させる食事と方法を解説

ダイエットを始めてもいつも挫折してしまう、続けられないなど経験があるともいます。理由としては、お腹が空いてしまう、ついつい食べてしまうなどではないでしょうかもし、食べても痩せるメニューがあれば成功できそうだとお思いませんか。今回はそんなお悩

【男女別】もらって嬉しいプレゼントと選び方を紹介

プレゼントを贈りたいけど何を送って良いかわからない。どのくらいの予算で決めれば良いかわからない。このような悩みは、この記事で解決します。算別のプレゼントや、プレゼント相手、プレゼントの考え方まで紹介しています。参考にしてみてください

【サブスクで稼ぐ】個人でサブスクを副業にする方法を紹介

副業を始めたけど、上手く稼ぐことができない、安定しない、何か良いアイディアはと考えて、サブスクリプションにたどり着いたのではないでしょうか。でも、サブスクリプションは個人で始められるのか、どういうサービスを提供すれば良いのか迷いませんでしたか。

【お金を稼ぐ方法徹底解説】誰でも今から取り組める身近な方法を紹介

お金が必要だけど、どうやって稼いで良いかわからない。節約をしてみても効果が出ていると思えない。このような経験はないでしょうか。 このようなことが起こる原因は、自分に合った稼ぎ方ができていないか、お金に対する考え方が問題かもしれません。もし、

【2023年最新版】読むほど頭が賢くなる本を紹介

頭が良い人はな良いのだろうか。自分と何が違うのだろうか。自分も頭良くなりたいと思ったことはないでしょうか。少し検索してみると「読書量」というキーワードが出てきたと思います。確かに、読書している人は賢いイメージですよね。考えたら当たり前です

【問題解決】アイディア出しのテクニックと考え方を紹介

アイディアが思いつかない、アイディアをまとめたいと考えてはいませんか？何かしている時にアイディアをたまたま思いついた。たまたま良いアイディアが浮かんだということがあると思います。アイディアは思いつくものですが、方法を知ればアイディア

【簡単に痩せる】無理なく続けられる根拠に基づいたダイエット方法を紹介

ダイエットを始めたいけど何をすれば良いかわからない、ダイエットを続けることができない、というように、<b>ダイエットをしたいと思う反面うまくいかないことが多いです。その原因の多くは、間違った情報が出回っていたり、体に負荷がかかりすぎているダ

【簡単】株のはじめ方と利益の出し方をご紹介！どのくらい儲かるのかも解説

株をはじめてみたいと思っている人は多いでしょう。しかしいざはじめようとすると、どのようにはじめればよいのか、利益の出し方はどうすればよいのかなど気になることが多いはずです。これから株のはじめ方、株をはじめる際の注意点、利益の出し方、どのくら

【社会人で節約したい人必見】日常生活を改善して節約する効果バツグンな方法4選

高校生や大学生の時に、バイトをして稼いだ少ないお金で、やりくりしていた経験がある方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。社会人になれば、お金がもっと稼げるようになって、豊かな暮らしができるだろうと夢見ていた方もいらっしゃるでしょう。

【格差】見た目が良い人は得をしている？可愛い人や美人な人と普通と言われる人の違いを徹底解説

見た目で損得を感じたことはないでしょうか。感じたことがある人は多いはずです。2016年ノーラ・ダニッシュ（マレーシアのテレビの司会者）は、美貌の維持に必要な経費を控除の対象にして欲しいと訴えたいう事実があります。これは、自身が見た目が重要だ

【恋愛】好きな人と気になる人の違いって何？異性への行動や気持ちを徹底解説

「好きな人」と「気になる人」これらの言葉は一見似ているようで、しかし感じるエモーションや取るべき行動は異なります。好きな人に対しては、その存在が心の中で特別な位置を占め、日常のちょっとした瞬間までその人のことを考えてしまうことが多いです。

【心理学とは】日常生活に活かす心理理論とテクニックを紹介

心理学はとても興味深く面白いと言い。日本ではメンタリストDaiGoさんが有名です。もし、心理学を自在に使うことができたらと考えたことはないでしょうか。実は心理学は日常に潜んでいます。メンタリストDaiGoさんまでいかなくとも、明日からすぐ

【LGBTQ+とは】性的マイノリティから考えられる課題と対策と周囲の考え方

この記事はLGBTQ+についての知識と考え方を深めていくために書かれています。この記事はLGTQ+の方、ストレート（異性愛者）の方どちらの意見も記載されていますが、記事の筆者はストレートです。あらかじめご了承ください。

【ポジティブ心理学】幸福感を高める5つの心理学的テクニック

「幸福」は人々が追求する普遍的な目標であり、その達成は時には困難に感じられることがあります。しかし、ポジティブ心理学の研究により、幸福感を高めるための具体的な方法が明らかになってきました。この記事では、科学的に証明された5つの心理学的テクニックを紹介します。

人間関係がうまくいかない時の対処法 つかれたあなたへの再エネルギー戦略

人間関係の悩みは、誰にでも訪れる普遍的な問題です。友人、同僚、家族とのコミュニケーションがうまくいかないと感じ、心身ともに疲れ果てているあなたに、参考になると思います。人間関係のトラブルを乗り越え、自分自身を再エネルギーするための戦略を紹介します。

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【転職希望者向け】自己理解から始める、自分にマッチした仕事の探し方

転職を考えている方の中には、自分に合った仕事がなかなか見つからないという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、自己理解から始めることです。自分の強みや弱み、興味関心などを知ることで、自分に合った仕事の方向性が見えてきます。

THINK AGAIN 発想を変える、思い込みを手放す

【初心者向けガイド】2023年におすすめの副業10選

副業は余裕のある生活を送るための追加の収入源を提供するだけでなく、新たなスキルを磨くチャンスも与えます。しかし、それは同時に時間と労力を必要とし、一定のリスクも伴います。そのため、副業を始める前には準備と理解が必要です。

【お金の貯め方入門】毎月の収支を改善する5つの方法

金の貯め方は、毎月の収支を改善することから始まります。収入と支出のバランスを整えるために、いくつかの方法を導入することが重要です。この記事では、お金を上手に貯めるための5つの方法をご紹介します。

超トーク力 心を操る話し方の科学 [ メンタリストDaiGo ]

相手の話を聞く力が重要であることを説明し、そのために必要な姿勢や心構えについて解説しています。また、相手に質問をする際に重要なポイントや、相手の言葉を引き出すためのテクニックについても説明しています。

メンタリズムの罠 [ ダレン・ブラウン ]

今日のオススメ本(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.s

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「男女の恋愛観の違い」異性の好きな人と距離を縮める方法

恋愛というのは、人生にとって特に大切な要素のひとつです。異性とすれ違ったとき、どのように対処すればいいのでしょうか。 本記事では、男女の恋愛についての悩みや問題点を解決するための、男女での違いについてご紹介します。

脳の外で考える 最新科学でわかった思考力を研ぎ澄ます技法 [ アニー・マーフィー・ポール ]

本書では、私たちの思考や行動には、だけでなく、体、環境、ツールなどの重要な影響を与えていることが強調されています。</span></p> <p>外部の環境が私たちの思考を促進したり、制限したりすることもあります。</p> <p>脳の外で考えることは、私たちがどのように考え、行動するかを理解するための新しいアプローチを提供しています。</p>

【初心者でもわかる】投資の基礎知識と始め方を知る

投資と聞くと敷居が高く感じるかもしれませんが、実は初心者でも簡単に始めることができます。今回は投資についての基礎知識や始め方についてお話ししたいと思います。投資を始める前に知っておきたいポイントや注意点などをご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

【SEO対策】成功するために必要な5つのスキル

ブログ記事やアフィリエイトなどを運営している場合、検索エンジン最適化（SEO）はビジネスの成功にとって欠かせない要素です。しかし、SEOの世界は常に変化しており、成功のために必要なスキルも変化してきています。

【一人暮らし】コツと必需品：初心者向け完全ガイド

一人暮らしでは、費用を抑えるための節約術が欠かせません。この記事では、一人暮らしで費用を抑えるためのさまざまな節約術を詳しく紹介します。予算や資金計画について正しい知識、理解、戦略を持つことは、長い目で見て大きな節約につながります。

【ダイエットにおける】健康維持と運動の役割

ダイエットというと、必ずと言っていいほど運動がつきまといます。しかし、本当に痩せるのでしょうか？その答えは "イエス "です。今回は、ダイエットにおける健康維持と運動の役割を裏付ける確かな根拠と論点を紹介します。

【絶品】バナナパウンドケーキ極

今回作るお菓子はバナナパウンドケーキです。歯応えがよく腹持ちも良いでのお菓子で食べるのも良いですが、間食に食べても最高です。少し手間がかかりますが、美味しくできますのでよければ試してください。※工程にオーブンの予熱があります

夢の正体 夜の旅を科学する

夢について多くの話です。夢で問題を解決する、人生の危機に備える、診断に役立てる、コミュニティを育む、明晰夢を見る。上記のようなことを知れます。夢についてどう考えていくのか、夢は結局何なのかを考えれます。

【家族で健康】偏食はいつから気をつけるべきなのか

生きていく中で食事は絶対に欠かせないことです。小さい頃から食事をとり死ぬまで食事を摂り続けます。ですが、小さい頃から偏食だったり、食事を楽しめなかったりと問題も多いと思います。今回はそんな問題を解決しつつQOLについても触れていこうと思います。

【目標を実現する】失敗しない目標の立て方

何かを始めるときに目標を立てるものの、いつも達成できずに終わってしまう、目標が長期すぎて続かない、目標が高すぎて挫折を繰り返す、このように、勉強や仕事を進めるとき、目標の上手な立て方がわからなく、困る方は多いと思います。

夢の正体 夜の旅を科学する アリス・ロブ/著 川添節子/訳

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「酒のつまみ確定」エリンギとサーモンの至高

今日は酒のつまみになる低カロリーな料理を紹介します。こちらの料理は、「科学的酒のつまみ」に書かれているレシピです。

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投資信託はこの9本から選びなさい最新版 30代でも定年後でも、積立だけで3000万円！

題名通り投資信託についての話です。なぜ、FXや株ではなく投資信託が良いのかを知ることができる内容となっています。まず、日本には資産作りに適した良い投資信託がほとんどないと言うところから話が始まり、長期投資にまつわる質問で終わります。

投資信託はこの9本から選びなさい最新版 30代でも定年後でも、積立だけで3000万円！ [ 中野晴啓 ]

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「リピート間違いなし」至高の鶏肉トマトクリーム煮

今回紹介する料理は鶏肉を使った料理です。鶏肉を柔らかくし、味を染み込ませることでとても美味しくなります。美味しい料理しか紹介しませんが、、、少しだけ手間がかかりますが、すごく美味しいので時間がある時に試してみてください。材料(1~2人分)鶏

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「恋愛あるある」失恋、恋愛相談、解決の近道にこれを知る

恋愛について悩む時間はどれくらいですか。しれば知るほどわからなくなるという方も多いはず。そんな中、どんなことがわからなくなるかを調べてみました。皆さんがきになるであろう、異性に求める条件も調べてみました。興味があるところだけでもみてみても面白いと思います。

「仕事が辞めたい」会社が辛いと思った時に見直すべきこと

今回は職場の話でメンタルと心理的安全性について書いていきたいと思います。最近話題になっているのが過労、メンタルなど精神的にくるものばかりです。それは目で確認することができないものです。それぞれどれくらい影響し、どのような影響を与えるのかみていきたいと思います。

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世界最強のファスティング トロント最高の医師が教える [ ジェイソン・ファン ]

科学的根拠をもとにして書いてあるファスティングの話です。ファスティングとは日本語で断食を表します。ファスティングをすることで体の調子を整えることができます。ファスティングのやり方も紹介してあります。何パターンか紹介してあるので自分に合ったものを選びながら読み進めることができます。

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「何度でも食べたくなる」やみつきガーリックライス

今回紹介するレシピはガーリックライスです。お店でみたりすることも多いと思います。美味しくてまた作りたいと思うことができると思います。材料もそんなに多いわけではなく、料理工程も少ないので料理のハードルとしては低いと思います。

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YOUR TIME ユア・タイム 4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 [ 鈴木 祐 ]

題名にもあるとおり時間に関する本で、自分に合った時間管理術をしようという内容です。そもそも、時間の概念から話が入り、時間管理術がなぜ必要なのか、効果がある人とない人はなぜいるのかを知れます。

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「2022年」読まないと損をする 絶対に読むべき本を厳選

今回の記事では2022年10月までで発売されている本の中で、読んでみて役に立つ、力になる、面白い、という本を紹介します。世の中日本はたくさんありますが、本当に感動できたり、ためになる本は一握りです。絶対に外せない本を厳選しているのでよければ読んでみてください。

「超基本の食の話」これを知らないと効果が出にくい

食に関して皆さんはどのくらいの関心を持っていますか。痩せるため、健康のためと、何を食べて何を食べないとかと興味を持っている方も少なくないと思います。今回は何を食べないのかと言うことと、そもそも食事は何のためにしているのかと言うことを中心にお話ししていきたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。

「濃厚チョコブラウニー」簡単レシピ

今回紹介するレシピはチョコブラウニー。少し手間がかかりますが濃厚でチョコ付きにはたまらないお菓子です。また、ナッツなどを入れることで食感、味などを少し変えることができるのでアレンジができるお菓子です。

「心理学でみる」株式投資の法則とFIREの成し遂げる方法とは

あなたは「株式投資」をご存知でしょうか？ご存知の方も、知らない方も今回の記事をご覧いただくことで、お金・投資について知れるほか、自分の新たな一面を知ることができます。自分の新たな一面を知ることで、投資や仕事で感情に流されず、作業をこなすことができるかもしれません。

ニュータイプの時代 新時代を生き抜く24の思考・行動様式 [ 山口 周 ]

本の題名通りニュータイプについて書かれた本です。ニュータイプとは逆のオールドタイプのことも書かれています。今まで社会で優秀とされてきたオールドタイプと、これからの社会で優秀とされるオールドタイプを比べながら知ることができます。

「超濃厚チョコお菓子」王道のガトーショコラの簡単レシピ

今回は王道中の王道、ガトーショコラを作っていきたいと思います。お菓子作りというだけで普段の料理とは違う、レベルの上がったものに見えるかもしれませんが、作ってみると意外に楽しかったりします。

「実は体に良い」ダイエット時も気にせ時食べられる意外な食べ物とは

ファスティングやダイエットをするとき何を食べないかを決める人は多いと思いますが、逆に何を食べるかを気にした人はどれだけいるでしょうか。実は、何を食べないかと同じくらい、何を食べるかも重要です。僕自身、ファスティングそしていますが、このことを知るまで何を食べないかだけを意識していました。

「実は体に良い」ダイエット時も気にせ時食べられる意外な食べ物とは

ファスティングやダイエットをするとき何を食べないかを決める人は多いと思いますが、逆に何を食べるかを気にした人はどれだけいるでしょうか。実は、何を食べないかと同じくらい、何を食べるかも重要です。僕自身、ファスティングそしていますが、このことを知るまで何を食べないかだけを意識していました。

「チョコを使ってできる」少し手間をかけて美味しいレシピ

今回紹介するのはチョコデザートです。少し手間はかかりますが美味しいこと間違いなしです。材料を入れる順番で出来上がりが違ってしまう可能性があるので、紹介する順番でやってみてください。完成はしっかりした噛みごたえのある美味しいデザートです。

「カロリー制限の罠」空腹感を耐える意味がない

皆さんダイエットや健康を意識し始めて、まず初めに体のことを気にすると思います。体のことを気にする、つまり体重に目がいくと思います。体重を減らすと考えた時に、よくカロリー制限が出てきますが、やり方を間違っている人が多いです。

限りある時間の使い方 [ オリバー・バークマン ]

時間は有限であり、思っている以上に短く、時間をコントロールすることは幻想であり、何をやれるかでのみ時間をうまく使えたと言える。こういう内容です。まず初めに人生は約4000週間しかないこれは80歳まで生きるという過程です。

「空腹感を抑えるにはどうするのが正解なのか」そもそも抑える必要はなかった空腹感を知る

ファスティング＝食べ物を我慢する。つまりお腹が空くのを耐えなければいけない。こんなイメージがついている人が多いと思います。実際ファスティングの内容を知るだけではこのようなイメージがつくのは当然です。しかし、ファスティングをする上で、それぞれの意味を調べてみると、なぜファスティングが続けられるのかがわかってきます。

「王道中の王道」極みフレンチトースト

今回は王道のフレンチトーストを作っていきます。フレンチトーストは材料も揃えやすく挑戦するのに良いレベルだと思います。1日パンを寝かせる工程があるので、気をつけてください。1日寝かせた方がパンに味が染み込み美味しくできます。是非試してみてください。

「手間がかからないのに出来る」至高のねぎ塩卵かけご飯

超がつくほど簡単なのに癖になる美味しさです。たまに久しぶりに食べるかと思う味です。そして、たまに食べるかと思った時にすぐ作れます。普通の卵かけご飯に飽きたなという時など、こちらのためごかけご飯をしてみてはいかがですか。

「今更聞けないファスティング」ファスティングの目に見えない効果とは

太ってもないし、病気でもないし、薬もなく、疲労感もない。そんな状態になりたいと思いつつ何から始めたら良いのかわからない人は多いと思います。そこで今回紹介するのがファスティングです。

最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法

学習方法を科学的に説明した本です。例えば、アンダーラインを引く、何度もテキストを読むこのやり方は科学的に正しくないです。このように、やってはいけない勉強法をいくつか教えてくれます。その後に実際どう勉強するのが正しいやり方なのかを説明してくれます。

「最終的なコミニケーションはこれ」数十分で一生の差をつけるアレ

コミニケーションは生きていく中で必ず必要です。ですが、得意な人、苦手な人と、それぞれに差が出てしまいます。当たり前と言えば当たり前ですが、一生必要な分上手くできれば良いと思いませんか。そんな時に読んでほしいのが今回のブログです。

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

お金の稼ぎ方ではなくお金をつかいきって死ぬことをテーマに書かれた本です。死ぬまでにしておいた方が良いことや、今と将来どちらを大切に考えるかなどを教えてくれます。現代の人たちは、必要以上にお金を貯めすぎていて、今しかできないことを先送りにしてしまっています。

DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール

生きていく中で誰もが気にした事があるであろうテーマ。あの人は見た目がいいからな、美人だから、イケメンだからというのはよく聞くセリフです。では実際にどのくらい差があるのかを数字で表してくれます。見た目でどれだけの損得があるのかを知りたい方にはもってこいの本です。

かがみの孤城

学校でいじめを受けた主人公は、家に閉じこもる生活を送っていたが、ある日部屋にある鏡が光、その鏡に触れたところ異世界に引き込まれ、物語が始まります。そこでは、オオカミさまと言われる管理人と主人公と似たような境遇の7人が過ごす世界です。

デジタルマネー戦争

日本は海外に比べて衰退している、景気は悪いままという状態をデジタルマネーになることで逆転できる可能性があることを知れる本です。デジタルマネーとはお金のデジタル化する考えで、アプリで管理したり、取引の履歴を確認できるようになるだけというイメージです。

「話し方が9割は本当だった」話し方でわかる相手の心理

会話をする時に大事なことは多くあり、人それぞれ意識することがあると思います。何かを意識することがあっても、自分を意識してみる人は少ないと思います。今回のブログでは自分を分析し、自分がどの会話を意識すればうまくいくのか、会話の中で何を意識すれば良くなるのかを考えていきたいと思います。

世界に通用する子どもの育て方

生きていく中で誰もが気にした事があるであろうテーマ。あの人は見た目がいいからな、美人だから、イケメンだからというのはよく聞くセリフです。では実際にどのくらい差があるのかを数字で表してくれます。見た目でどれだけの損得があるのかを知りたい方にはもってこいの本です。

「話すことがないと感じたことは？」良き聞き手になることで解決できた

今回は前回に続き話している時に何が必要で、相手は何を意識して聞いてほしいかをメインに話していきます。もちろん自分以外の考えは誰にも知ることができません。しかし、予測したり、統計に従って話すことでより良い会話ができるのは皆さんも知っていると思います。

GRIT やり抜く力

この本の内容は題名通りGRITです。GRITとはやり抜く力のことです。やり抜く力が才能や能力よりも大事かも知れないということが書かれています。今まで成功してきた人や、良い成績をとっている人などを見るとGRITが強いことが書かれています。

人生が変わる神レシピ

本の内容としては、科学的に良い料理方法や、良いレシピを教えてくれます。メンタリストDaiGoさんが食材の解説をしてくれていて、どの食材が体に良いのか悪いのかを書いています。

「人間関係が上手い人下手な人の差はこれ」誰もが知っているアレ

この記事では人間関係についてのことが書かれています。人間関係と言っても、多くありますが人と信頼関係を築くための方法です。信頼関係でなくても関係を築きたい人、仲良くなりたい人にも使うことができます。ぜひ参考にして見てください。

「人間関係に疲れるあなたに」学校では教えられない人間関係の教科書

この記事は人間関係がどのようなメリットをもたらし、どのような影響があるのかを書いているものです。生きていく中で人間関係はどこに行ってもついてきます。そこでどのような人間関係を気づいていけば僕たちはより良い環境で生きていけるかを調べました。

「お金」のベストセラー50冊から目的別ノウハウを一冊にまとめてみた！

本全体の内容としてはお金、FIREについてです。どうやったらできるのかが知れるのでお勧めです。ちなみに読み方としてですが、本を読むときに共通して自分が読みたいところ、（知りたいところだけを読む）という読み方があっている本だと思います。

「行動心理学とは？」人の行動を紐解き心を掴む方法

今回は行動心理学を用いて記事のPV数やマーケティングにもちいる方法を紹介しています。今回はいつもと違う形での投稿にしています。何か意見等あればいただけるとありがたいです。では、早速見ていきたいと思います。

「手間をかけないのにこのレベル」誰でも簡単に作れる舞茸料理

今回作るのは舞茸を使った料理です。このレシピはかなりシンプルですが料理はかなり美味しく癖になる味に仕上げることができます。ぜひ、料理に挑戦にしてみたい方、舞茸を食べてみたい方は挑戦してみてください。

多様性の科学

この本では知識をどう言うふうに持てば人生に役立てることができるのか。一つのことに対してそのことだけの知識でいいのかをしれる本になっています。また、多く知識を持つべき状況と、専門だけの知識を持つべき状況もわかります。人類はなぜ食物連鎖の頂点に立てたのか。

「お金がある人はこれを意識していた」周りと差がつくお金術

生きていく中で必ずしも必要なお金。しかし、お金の使い方を教えてくれる人は少ないです。学校でもお金の使い方など教えてくれません。今回はそんな誰も教えてくれないが当たり前である、お金の使い方について紹介していこうと思います。ぜひ参考にしてみてください。