玄米に最適な食べ合わせは?日本一有名な玄米食を徹底的に調べてみた【結論:少しの野菜と肉・魚でOK】

玄米に最適な食べ合わせは?日本一有名な玄米食を徹底的に調べてみた【結論:少しの野菜と肉・魚でOK】

玄米って栄養があるって情報があったり、むしろ体に悪いって情報もあって、どっちが本当なんだろう…? 栄養満点ってイメージあ