ヘルスケァ呼吸法・メンタルケァ呼吸法・自律整体呼吸

呼吸筋が弱ると生命力が弱る

心身の不調は、呼吸筋の不調

2023/10/28 13:48

仏教（釈迦）の呼吸

これは、ブ仏教の元祖と言われる釈迦が説いた呼吸の本です。 呼吸の長短・浅深・強弱・・呼吸が心身に関係することを書いています。 およそ、宗教は、信ですが、呼吸も基本であります。

2023/10/28 08:32

呼吸の魔法

呼吸は、魔法です。 呼吸に関心がある武道・スポーツ・舞踊・能・書道・・・ の人は、そう思ってい。 呼吸が良ければ、良い。悪いと悪い。はっきりと明確です。 人生は、魔法です。呼吸も魔法です。

2023/10/28 07:39

出る息は、入る息を待たず

ある仏教の聖人の言葉です。 真意は、わかりませんが・・ 確かに、出る息は、入る息をまってくれません。 息は、出ないと、入りませんからね。 これは、人生の命の事かもしれません。 古いパソコンが壊れて、ちゅこの11を買いましたが、初期設定をやっと、終わました。 老人ですから、...

2023/10/22 07:52

体液の循環は、健康に大事です

呼吸は、体液を循環させます。呼吸は、すべて循環呼吸ですが・・ 健康に良い呼吸は、体液の循環を良くします。 良くない呼吸（口呼吸・肩呼吸・浅い早い呼吸は、体液の循環を悪くします。

2023/10/15 07:38

腹圧がないと姿勢が悪くなる 曲がる

常時、腹を張って腹圧を高めると身体が心身が健康に良い。

2023/10/09 09:49

野生の狸 エサやり

毎日、夕方、次男が、捨て猫にエサをやりに行ってます。 その時は、狸も何匹も、出てきて、エサを食べます。

2023/10/07 13:36

冷麺を食べた 左手で食べた

右手で箸が使えないので、左手でつまんで食べた。 恥ずかしかったが・・ だいぶ残った。美味しかった。

2023/10/04 14:52

吸う時に肛門を締める呼吸です。ご参考まで

2023/10/02 12:39

呼吸吐く吐く

それには、先ず呼吸を意識すること。無意識に出来るまで、必要です。 先ず鼻で吐くを意識する。これは、常に意識知る。まず 吐くを優先するこきゅうですから。 1，鼻で吸う（丹田と肛門を締めるを意識） 出来たらこの間、息を止める（10秒～1分） 2，3秒〜5秒、域を吐く こ...

2023/10/02 07:39

呼吸は、食事よりも大事

人生は、呼吸 呼吸が止まれば死ぬ 呼吸の要は、呼吸筋 呼吸筋を柔軟強化しよう。 横隔膜は、体内の名医！体内の名マッサージ師

2023/10/01 08:00