ヘルスケァ呼吸法・メンタルケァ呼吸法・自律整体呼吸

これは、胸式呼吸です。

呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる - (美人開花シリ

2023/09/30 13:46

寅の刻の月 満月です

9月30日午前4時の月 女性は、胸式呼吸が多い。胸の肋間筋を主に使用して呼吸する。 肋間筋は、赤い筋肉・赤筋です。持久力が強い。 寿命と呼吸筋は、関係があります。 腹式呼吸ー胸式呼吸に変えたいと思っています。

2023/09/30 04:52

深呼吸で呼吸筋を柔軟強化しよう。

いろいろの呼吸筋ストレッチがあるが、呼吸で「呼吸筋を柔軟強化する のが、1番、簡単で効果がある。 腹式呼吸・鎖骨呼吸・胸式呼吸で柔軟強化する。 これが、1番、簡単でやさしいです。

2023/09/29 08:58

呼吸には、嘘はない！

心身の不調は、呼吸の不調です。 呼吸の乱れは、血液・ホルモン・リンパの循環・自律神経の乱れです。 心身の不調・身体の不調は、。先ず、呼吸の不調・循環と比例します。 だから、健康・心身の不調には、姿勢と呼吸を正すことが、大事です。 呼吸は、心身の健康と比例します。 呼吸筋を柔...

2023/09/27 08:38

我が家に、入門した子猫のリンです。

2023/09/27 08:18

不眠の方 参考まで

【不眠改善】超カンタン！寝る前30秒の熟睡ルーティン【のむら整骨院 大阪】

2023/09/27 04:38

国民・主権・国土を考える ご参考まで

2023/09/25 05:46

不眠症 寝る前30秒 ご参考まで 大変、参考ななる

【不眠改善】超カンタン！寝る前30秒の熟睡ルーティン【のむら整骨院 大阪】

2023/09/25 05:13

いつの間にか彼岸です。いつのまにか秋ですね

喧しいほど鳴いていたクマゼミは、今は、秋のつくつくぼーしがないています。 いよいよ、秋は、本番の季節です。 今朝は、次男の商用に同伴して高知市内の店を回ります。 安い、電気ひげそりを買いたいと思っています。 息子は、オークションのプロです。 仕入れも、ネットのオークションで...

2023/09/24 08:35

赤いホイール 珍しい

葉がんまで 次男が仕入れたホーイル こんなのが、ありました。 明日は,彼岸んの中日です。お寺で先祖供養をします。 暑さ、寒さも、彼岸まで・・ 涼しい気候になります。

2023/09/22 14:30

世界1簡単な健康法

1読むの値打ちは、あると思います😃

2023/09/16 08:47

音叉・オンさ 波動は、共鳴する近似の波動は、共鳴する

これは、音叉です。約5年前に、注文して作りました。250本も作りました😃 当時は、波動共鳴に興味があり、山梨県甲府市まで行って加工を注文しました。 今、思うと、可笑しくなります 約250本作りましたから・・よくそんなお金があったものです。 オンさの次は、呼吸法です。約、2...

2023/09/15 08:15

初秋の風趣

今、午前4時30分です。 寅の刻です。 曇天で雨は降っていません。 庭では、コウロギ・虫達が盛んに鳴いています。 季節は、初秋の風趣です。 稲も、熟れて刈り取り・収穫の時節です。

2023/09/04 04:36

耳鳴り等の強いストレス等に逆腹式呼吸

耳鳴り、キーンと鳴る耳鳴りに悩まされます。 原因は、いろいろあると思いますが、ストレス・苦悩等の心に原因がある事が あります。私も。最近、耳鳴りに悩まされています。苦悩します。 それに、聴覚過敏症になり苦しんでいます。 そんな状態が、1日中、続きます。 心療内科の薬を.飲ん...

2023/09/02 08:22