ゆる弁日記

《キンパ弁当》＆食育講演会

〇キンパ（牛肉、人参ナムル、ほうれん草ナムル、玉子焼き、白ごま）〇大葉〇チュチュレタス〇かぼちゃコロッケ〇かに焼売（粒マスタード）〇大学芋（ごま塩）〇茹で...

2023/06/30 20:47

《天ぷら弁当》

〇韓国のりご飯〇天ぷら（大葉、さつま芋、かぼちゃ、竹輪、えび、ピーマン、椎茸）〇味玉〇穂じそ〇抹茶塩”穂じそ”がまだあったので、天ぷら弁当にしました。（ま...

2023/06/22 23:05

《ほりにしチキン弁当》

〇花ちりめんご飯〇レタス〇ほりにしチキン（鶏肉、人参、茄子、ズッキーニ、ベビーコーン、スナップえんどう）〇ゆで卵今日は冷蔵庫の残り野菜で楽しました。アウト...

2023/06/21 23:21

《稲荷寿司弁当》＆穂じそ

〇稲荷寿司（えび、ゆかり、枝豆）〇花穂じそ〇フリルレタス〇味玉〇いかリング〇カニカマ天、大葉天〇かぼちゃコロッケ〇ブロッコリー朝からちらし寿司。冷ますのに...

2023/06/20 21:23

《肉巻き弁当》＆ 鳳仙花

〇梅ゆかりご飯〇フリルレタス〇ズッキーニと茄子の肉巻き（大葉）〇チャービル入り玉子焼き〇人参オリーブオイル焼き〇竹輪の磯場焼き〇パセリ輪切りのズッキーニと...

2023/06/19 20:35

《春巻き弁当》

〇梅菜飯ご飯〇チュチュレタス〇春巻き〇ウインナー（レモン＆バジル）〇大葉〇ベビーコーンのバター醤油〇チャービル入り玉子焼き〇ゴーヤの唐揚げ〇キャロットラぺ...

2023/06/16 20:46

《ロコモコ丼弁当》＆腕時計

〇ロコモコ丼・ハンバーグ・大葉・目玉焼き・スナップえんどう・かぼちゃとズッキーニと人参のオリーブオイル焼き・チュチュレタス・紫キャベツのマリネ冷凍してあっ...

2023/06/15 21:48

《ビビンバ弁当》＆フローズンリング

〇ビビンバ（牛肉、人参とほうれん草のナムル、ゆで卵、白すりごま）〇大葉〇チュチュレタス〇ごま団子ビビンバの味付けは、酒、砂糖、みりん、醤油、味噌、生姜です...

2023/06/14 21:29

《鮭の塩焼き弁当》＆チャービル

〇梅ゆかりご飯〇チュチュレタス〇鮭の塩焼き（大葉）〇蓮根の甘酢和え〇おくらベーコンのバター醤油〇ウインナー（レモン＆バジル）〇チャービル入り玉子焼き〇人参...

2023/06/13 23:13

《マキシマムチキン弁当》＆クラフトコーラ

〇花ちりめんご飯〇マキシマムチキン・鶏肉・ゆで卵・パプリカ・人参・おくら・かぼちゃ・スナップえんどう・ミニトマト今日は鶏肉と冷蔵庫にあったものオリーブオイ...

2023/06/12 21:24

《おむすび＆えびフライ弁当》

〇野沢菜むすび〇鮭すだちむすび〇チュチュレタス〇えびフライ〇ウインナー〇味玉〇ヤングコーンのバター醤油〇キャロットラぺ（クルミ）〇大葉ずっと作ってみたかっ...

2023/06/09 23:07

《味噌かつ弁当》

〇菜飯ご飯〇チュチュレタス〇味噌かつ〇大葉〇三つ葉入り玉子焼き〇パプリカのマリネ〇かぼちゃ〇スナップえんどう〇ブロッコリー朝からとんかつを上手に揚げられま...

2023/06/08 21:59

《ハニーマスタードチキン弁当》

〇花ちりめんご飯〇チュチュレタス〇ハニーマスタードチキン〇三つ葉入り玉子焼き〇大葉〇キャロットラぺ（クルミ、レーズン）〇ミニトマト〇ベビーコーンのバター醤...

2023/06/07 20:31

《のり弁》＆卵の断面

〇おかか昆布ご飯（韓国のり）〇フリルレタス〇白身魚フライ〇大葉〇肉入りきんぴらごぼう〇味玉〇ほうれん草のバター炒め〇ミニトマト〇パセリきんぴらごぼうは昨夜...

2023/06/06 21:06

《油淋鶏弁当》＆母の日

〇ゆかりご飯〇フリルレタス〇油淋鶏（ねぎ、生姜）〇ねぎ入り玉子焼き〇かぼちゃ〇キャロットラぺ（クルミ、レーズン）〇大葉〇ブロッコリーもうひと手間で ”油淋...

2023/06/05 21:33

《豚のピカタ弁当》＆韓国のり

〇おかかごぼうご飯〇フリルレタス〇豚のピカタ〇大葉〇ウインナー〇人参とズッキーニのオリーブオイル焼き〇ほうれん草とベーコンのバター焼き〇スナップえんどう〇...

2023/06/02 20:42

《豚ロースの味噌漬け焼き弁当》＆ベビーコーン

〇梅菜飯ご飯〇フリルレタス〇豚の味噌漬け焼き（大葉）〇紫キャベツのマリネ〇舞茸天、かぼちゃ天〇竹輪の磯部揚げ〇味玉〇キャロットラぺ〇スナップえんどう味玉は...

2023/06/01 21:18