これで解決！「ギシグー/矯正用ワックス」違いや基本情報を比較

矯正者に人気のギクシー、それとも矯正用のワックス、自分にはどっちがいい？どんな違いがあるのか知って、合うものを使いたい。この記事では、両者の基本情報を比較するとともに、どちらがあなたにしっくりくるのかチェックリストをご用意しました。

矯正中だからこそ！買っておきたいオーラルケアアイテムまとめ

「歯磨き粉をつけた歯ブラシで、ササッと磨いて終わり」はもう卒業。この記事では、歯間ブラシやフロスなどの「オーラルケアアイテムを使用する目的」や「効果的な使用方法」などについてまとめました。

困ったら何でもいももち！矯正中【概念覆る片栗粉】を使いたい料理アイデア

矯正中いももちは、お弁当のおかずとしてもサマになるうえ、いもで作るからしっかり満足感もある食べ応え。この記事では、ふりかけタイプの片栗粉（顆粒）「とろみちゃん」を使った、いももちの作り方や、じゃがいも以外でおすすめの食材などについてまとめました。

【矯正中のほうれん草】かけるだけでOK｜安心お手軽な摂取方法とは

ワイヤー矯正中、生のほうれん草は食べにくくても「パウダー状」なら引っかかりに苦しむことがありません。しかも、下ごしらえ不要で「かけるだけ」という気軽さ。この記事では、ほうれん草パウダーの活用アイデアについてまとめました。

【食欲不振時】調整後のいたみを癒してくれるご褒美ラテマル活用法

最近、癒し時間とれていますか？ぐねぐね力いっぱいワイヤー通してもらって、数時間後には歯が痛みだして。矯正中の調整後、精神的にも身体的にも、意外と疲れがたまるんですよね。この記事では、癒し時間にぴったりな「ラテマル（マシュマロ）」の活用法につ

ガレミが新定番！矯正者に優しいガレットで主食レパートリーを拡大！

この記事では、「ガレットミックス粉」を使った朝食アイデアについてまとめました。ミックス粉を使うので「ガレット初挑戦！」ってかたでも失敗しにくいから安心。ワイヤー矯正中におすすめの具材もあわせてチェックしていってください。

【抜歯後】鉄分補給したい朝食にピッタリ！アサイーボウルの取り入れ方

抜歯 食事 アサイーボウル 最適 ピッタリ 鉄分補給

【高野豆腐で代用】矯正中の親子丼レシピ｜調整当日～｜歯が痛いとき

この記事では「高野豆腐」で親子丼風をつくるアイデアをまとめました。じゅわっとしみたお出汁がほっこりおいしい親子丼（風）。レンチン調理するので「ラクに作れてラクに食べれる」調整後にぴったりなんです。矯正食のマンネリ解消にお役立てください。

【脱・単品食べ】調整後パクっとたべやすい！やわらか食事

この記事では、調整後ならではの調理のコツと調整後当日～数日間におすすめしたい2品（たまごサンド/かぼちゃチーズオムレツ）についてまとめました。「つくりおき」や「お弁当」に取り入れてみてください。

攻略！矯正中【りんご】を食べるときのコツ｜おすすめの取り入れ方

矯正中でもなんとかすれば食べられるかも。と思って、どう食べるか決めていないまま「りんご」を購入しませんでしたか？矯正中ダメといわれがちなりんごですが、実は、加熱すれば食感がやわらかくなるので、矯正中でも食べやすいんです。この記事では、「ワイ

痛くて噛めないときの【にんじん攻略！】ミキサー不要の調理法｜調整後

この記事では、「にんじん以外のかたい野菜にも応用できる調理法」や「活用アイデア料理」などについてまとめました。矯正をはじめてから”野菜不足”を感じている方、ぜひお役立てください。

さかな不足解消！ワイヤー矯正中こそ作りたい手軽な「サバ缶料理」3選

丈夫な歯のためには日ごろからたんぱく質をとることが大切です。「お刺身」や「お寿司」以外で、魚を食べていますか？この記事では、積極的に摂るべき「たんぱく質」量の目安や「サバ缶」を日常的に取り入れるための食べ方の工夫などについてまとめました。

【片頭痛の原因】ワイヤー矯正初期ならチェックすべき口内部位と対策

その片頭痛は、頬の内側にワイヤーのはしが刺さっていることで生じている痛みが原因かも。この記事では「ワイヤーのはし（=ワイヤーエンド）がどんな状態になると痛みを感じるのか？/刺さって痛いときの対策」などについて役立つ情報をまとめました。

【ゴム掛け中】うどんよりも食べやすい！平麺3選＆かんたんアレンジ術

この記事では、歯列矯正中ゴム掛けしたまま食事をするとき「うどん」よりも食べやすいオススメの麺紹介や、ゆでたうどんに和えるだけのかんたんアレンジ法についてまとめました。味付けをかえても「うどん」は「うどん」。と、うどん離れしそうになっている方、ぜひごらんください！

映画館での「ながら食べ」ワイヤー矯正者向きのフードメニューを解説

「映画といえばポップコーン！」ワイヤー矯正者にとってこの選択は危険です。この記事では、歯列矯正中でも「映画館フード」を食べるとしたら知っておきたい情報をまとめました。食べることに気をとられすぎず映画館フードもたのしみたい方、必見です。

【NGプリン】間違うと危険！ワイヤー矯正者にとって正しいプリンの選び方とは

ワイヤー矯正中に食べやすいからと好まれやすい「プリン」ですが、間違った選び方をしてしまうと矯正器具の破損につながってしまうことも。この記事では、ワイヤー矯正者がプリンを選ぶときに役立つ情報をまとめました。「おいしそうなプリンだから」と選びがちな方、必見です。

【自分も食べる前提】ワイヤー矯正中「手土産にしたいケーキ」の種類3選

この記事では矯正中のじぶんも食べることになる手土産ケーキの「最適な選び方」に役立つ内容をまとめました。実家への帰省時やお友達の家に行くときの手土産に、ケーキを購入予定のワイヤー矯正者さん必見です。

【コンビニおにぎり】ワイヤー矯正者向きの選び方！〈大手3社を調査〉

この記事では、ワイヤー矯正者が気軽に食べれる「No.1コンビニおにぎり」の紹介、コンビニ大手3社（セブンイレブン/ローソン/ファミリーマート）で選ぶべきおにぎりについてまとめました。コンビニごはんは、パンより「お米」派のかた必見です！

【海の家】ワイヤー矯正者が「避けるべき食事」と「選ぶべき食事4選」

この記事では、ワイヤー矯正者が「海の家」でなにを選ぶべきか【1秒でも早く 】決められるように役立つ情報をご紹介します。せっかくの海水浴！しっかり食べてしっかり楽しまなくちゃ！空腹で思いっきり楽しめなかった、、、と後悔したくない方、必見です！

【真夏の休憩】ワイヤー矯正中におすすめ！ひんやりスイーツTOP3

「どの店なら矯正者に優しいスイーツがあるのか把握しておきたい！」真夏のちょっと休憩をちょこちょこしたいかた必見！！この記事では、ワイヤー矯正中でも食べやすい「ひんやりスイーツTOP3」や「夏休憩におすすめのチェーン店3選」についてご紹介します。