【必見】プロテインが必要な人＆不必要な人の見分け方とは

【必見】プロテインが必要な人＆不必要な人の見分け方とは

筋トレを始めてみたが、筋肉をつけるにはプロテインが必要だと良く耳にしますよね。 しかし、実際は全員がプロテインを飲めば良いということでもありません。 ではどのような人がプロテインを摂取すれば良いのでしょうか？タンパク質を不足しているともったいことなどが起きてしまう為、しっかりと必要性について、熟知しておきましょうね。 基本的にタンパク質というのは、トレーニングしているしていないに関わらず皆さん必要 […]

2022/11/13 20:37