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6/19～6/25、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●6/19～6/25、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/06/19 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 梅蘭編
● ＃ヨガインストラクターの食事 梅蘭編（おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不摂生…
2025/06/17 06:00
千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手とわたしとヨガと。
● 千葉ロッテマリーンズの寺地隆成選手とわたしとヨガと。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき…
2025/06/16 06:00
大興奮！パレスサイドビル！！
● 大興奮！パレスサイドビル！！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。今更気がつきまし…
2025/06/14 06:00
今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！
● 今週末の三鷹・小岩・勝田台ヨガ教室の予約状況です！おはようございます！「腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき…
2025/06/13 06:00
6/12～6/18、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●6/12～6/18、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/06/12 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 ニルワナム銀座店編
● ＃ヨガインストラクターの食事 ニルワナム銀座店編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）で…
2025/06/10 06:00
憧れの！スタバ食べ放題を体験してきたっす♪満腹っす(∩´∀｀)∩
● 憧れの！スタバ食べ放題を体験してきたっす♪満腹っす(∩´∀｀)∩おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（…
2025/06/09 06:00
行ってきた！やべえよ、選挙！！
● 行ってきた！やべえよ、選挙！！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。選挙に行ってき…
2025/06/07 06:00
2025/06/06 06:00
6/5～6/11、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●6/5～6/11、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美…
2025/06/05 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 北海道編
● ＃ヨガインストラクターの食事 北海道編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不摂生…
2025/06/03 06:00
2025年6月のレッスン予定です。
● 2025年6月のレッスン予定です。 おはようございます！腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。2025年…
2025/06/01 06:00
「士郎正宗の世界展」…サイコーです！
● 「士郎正宗の世界展」…サイコーです！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。最近は、…
2025/05/31 06:00
2025/05/30 06:00
5/29～6/4、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●5/29～6/4、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美…
2025/05/29 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 お問い合わせ編
● ＃ヨガインストラクターの食事 バーガーキング編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です…
2025/05/27 06:00
巨人・岡本和真選手がケガ！これってヨガに関係ありあり、なんです（過伸展の話）
● 巨人・岡本和真選手がケガ！これってヨガに関係ありあり、なんです（過伸展の話）おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」…
2025/05/24 06:00
2025/05/23 06:00
5/22～5/28、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●5/22～5/28、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/05/22 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 バーガーキング編
2025/05/19 06:00
ヨガインストラクター（52）が「飛蚊症」になったよ(/・ω・)/
● ヨガインストラクター（52）が「飛蚊症」になったよ(/・ω・)/おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（…
2025/05/17 06:00
2025/05/16 06:00
5/15～5/21、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●5/15～5/21、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/05/15 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 浦安市猫実編
● ＃ヨガインストラクターの食事 浦安市猫実編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不…
2025/05/13 06:00
知らないと恥ずかしい、そのことに気づいていないのはもっと恥ずかしい…常識の話。
● 知らないと恥ずかしい、そのことに気づいていないのはもっと恥ずかしい…常識の話。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室…
2025/05/10 06:00
2025/05/09 06:00
5/8～5/14、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●5/1～5/7、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹…
2025/05/08 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 タイ料理編
● ＃ヨガインストラクターの食事 閉店しちゃった編（＞＜）おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみ…
2025/05/06 06:00
シニア世代におススメ！「スピカ いきいきサロン」（浦安市今川）
● シニア世代におススメ！「スピカ いきいきサロン」（浦安市今川）おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（か…
2025/05/03 06:00
2025/05/02 17:53
5/1～5/7、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
2025/05/01 17:48
＃ヨガインストラクターの食事 閉店しちゃった（＞＜）編
2025/04/29 06:00
2025/04/25 06:00
4/24～4/30、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●4/24～4/30、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/04/24 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 南インド料理・ダクシン編
● ＃ヨガインストラクターの食事 南インド料理・ダクシン編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみ…
2025/04/22 06:00
満員電車とか、人と物理的に距離が近すぎる状況が辛すぎる件( ﾉД`)
● 満員電車とか、人と物理的に距離が近すぎる状況が辛すぎる件( ﾉД`)おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美…
2025/04/19 06:00
2025/04/18 06:00
4/17～4/23、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●4/17～4/23、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/04/17 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 ナン&ライス編
● ＃ヨガインストラクターの食事 ナン&ライス編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。…
2025/04/15 06:00
復活のポイントは立ち方、だった。
● 復活のポイントは立ち方、だった。おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。私の、あなた…
2025/04/12 06:00
2025/04/11 06:00
4/10～4/16、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
●4/10～4/16、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/04/10 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 プロント編
● ＃＃ヨガインストラクターの食事 プロント編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不…
2025/04/08 06:00
2025/04/04 06:00
4/3～4/9、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 4/3～4/9、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美…
2025/04/03 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 ほうれん草カレー編
● ＃ヨガインストラクターの食事 ほうれん草カレー編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）で…
2025/04/01 06:00
攻めるために、守るのです！
● 攻めるために、守るのです！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。守りを固めることが…
2025/03/29 06:00
2025/03/28 06:00
3/27～4/2、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 3/27～4/2、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/03/27 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 バーミヤン編
● ＃ヨガインストラクターの食事 バーミヤン編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不…
2025/03/25 06:00
「上半身ガンダム」って何だよ（＞＜）www
● 「上半身ガンダム」って何だよ（＞＜）wwwおはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ネ…
2025/03/22 06:00
2025/03/21 06:00
3/20～3/26、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 3/20～3/26、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開…
2025/03/20 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 刀削麵編
● ＃ヨガインストラクターの食事 刀削麵編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不摂生…
2025/03/18 06:00
頭の中がいっつも忙しいあなた…私の頭をスッキリさせる方法を紹介させてください！
● 頭の中がいっつも忙しいあなた…私の頭をスッキリさせる方法を紹介させてください！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室…
2025/03/15 06:00
2025/03/14 06:00
3/13～3/19、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 3/13～3/19、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開…
2025/03/13 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 タリーズ派編
● ＃ヨガインストラクターの食事 タリーズ派編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不…
2025/03/11 06:00
3/11（火） 21：15- 代行レッスン担当！＠カルド西葛西
● 3/11（火） 21：15- 代行レッスン担当！＠カルド西葛西おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（か…
2025/03/10 06:00
あの人の猫背が心配すぎる…( ﾉД`)
● あの人の猫背が心配すぎる…( ﾉД`)おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。人はみ…
2025/03/08 06:00
2025/03/07 06:00
3/6～3/12、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 3/6～3/12、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/03/06 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 インド（南インド）編
● ＃ヨガインストラクターの食事 インド（南インド）編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）…
2025/03/04 06:00
2025年3月のレッスン予定です。
● 2025年3月のレッスン予定です。 おはようございます！腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。2025年…
2025/03/01 06:00
2025/02/28 06:00
2/27～3/5、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 2/27～3/5、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/02/27 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 インド（北インド？）編
● ＃ヨガインストラクターの食事 インド（北インド？）編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき…
2025/02/25 06:00
ぶらぶらしてみた！神楽坂！！
● ぶらぶらしてみた！神楽坂！！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。レッスンのために…
2025/02/22 06:00
2025/02/21 06:00
2/20～2/26、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 2/20～2/26、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開…
2025/02/20 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 ニューヨーク編
● ＃ヨガインストラクターの食事 ニューヨーク編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。…
2025/02/18 06:00
コブラのポーズの足の甲は、下向き！マット向き！（足首硬い？）
● コブラのポーズの足の甲は、下向き！マット向き！（足首硬い？）おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かい…
2025/02/15 06:00
2025/02/14 06:00
2/13～2/19、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 2/13～2/19、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開…
2025/02/13 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 インド編
● ＃ヨガインストラクターの食事 インド編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不摂生…
2025/02/11 06:00
積極的に「ぼーっ」としてますか？
● 積極的に「ぼーっ」としてますか？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。新聞にこんな…
2025/02/08 06:00
2025/02/07 06:00
2/6～2/12、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 2/6～2/12、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/02/06 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 ベトナム編
● ＃＃ヨガインストラクターの食事 ベトナム編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不…
2025/02/04 06:00
バランスポーズを練習する意味（ポーズの出来は気にするな！(^-^)）
● バランスポーズを練習する意味（ポーズの出来は気にするな！(^-^)）おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美…
2025/02/01 06:00
2025/01/31 06:00
1/30～2/5 開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 1/30～2/5、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/01/30 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 野菜たっぷり編
● ＃ヨガインストラクターの食事 野菜たっぷり編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。…
2025/01/28 06:00
2025/01/24 06:00
1/23～1/29、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 1/23～1/29、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開…
2025/01/23 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 餃子編
● ＃ヨガインストラクターの食事 餃子編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。不摂生な…
2025/01/21 06:00
ヨガの時間、なぜ合掌するの！？
● ヨガの時間、なぜ合掌するの！？おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ヨガレッスンの…
2025/01/18 06:00
2025/01/17 06:00
1/16～1/22、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 1/16～1/22、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開…
2025/01/16 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 おいしいパン食べたよ編
● ＃ヨガインストラクターの食事 おいしいパン食べたよ編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき…
2025/01/14 06:00
小岩ヨガ教室は2025年1月より「ユアステージ南小岩Ⅰ」でレッスンしています。
● 小岩ヨガ教室は2025年1月より「ユアステージ南小岩Ⅰ」でレッスンしています。こんにちは！腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美…
2025/01/13 06:00
RYT200の資格取得にかかる費用に驚いた！！
● RYT200の資格取得にかかる費用に驚いた！！おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です…
2025/01/11 06:00
2025/01/10 06:00
1/9～1/15、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認
● 1/9～1/15、開沼（かいぬま）担当のカルドレッスンの休館日確認 おはようございます。 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼…
2025/01/09 06:00
＃ヨガインストラクターの食事 アメブロ編
● ＃ヨガインストラクターの食事 アメブロ編おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。最近…
2025/01/08 06:00
謎なビジネスメールを晒しちゃうぞ(^_-)
● 謎なビジネスメールを晒しちゃうぞ(^_-)おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ア…
2025/01/07 06:00
開沼（かいぬま）先生に聞く！100の質問！！【10】
● 開沼（かいぬま）先生に聞く！100の質問！！【10】 おはようございます！ 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬま…
2025/01/06 06:00
開沼（かいぬま）先生に聞く！100の質問！！【9】
● 開沼（かいぬま）先生に聞く！100の質問！！【9】 おはようございます！ 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみ…
2025/01/05 06:00
開沼（かいぬま）先生に聞く！100の質問！！【8】
● 開沼（かいぬま）先生に聞く！100の質問！！【8】 おはようございます！ 「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみ…
2025/01/04 06:00
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